Как снять глазное давление какие таблетки. Как снизить глазное давление без капель

Снизить глазное давление в случае его повышения необходимо как можно скорее, потому что оно может приводить к атрофии зрительного нерва и слепоте. Некоторые заболевания глаз могут длительное время практически не иметь клинических проявлений, тем не менее, последствия их для зрения весьма опасны. Именно к таким болезням относится глаукома, проявляющаяся повышением глазного давления.

Лицам из групп риска (особенно при наличии генетической предрасположенности) рекомендуется регулярно проходить офтальмологические осмотры, чтобы не пропустить развитие грозного заболевания.

Людям, склонным к повышению внутриглазного давления, необходимы периодические осмотры офтальмологом

Как понизить глазное давление: методы лечения

Лечение повышенного внутриглазного давления зависит от причины его повышения. В большинстве случаев достаточно консервативных мер, однако в отсутствие эффекта от проводимой терапии может потребоваться хирургическое вмешательство. Оценить ситуацию и выбрать правильный способ лечения может только специалист.

Пациентам с повышенным глазным давлением следует спать на высоких подушках, так как голова должна быть слегка приподнята во время сна.

Модификация образа жизни

Регулярные занятия аэробикой, бег трусцой, спортивная ходьба, езда на велосипеде помогают избавиться от гипертензии глаза, однако любые виды физической активности должны быть одобрены лечащим врачом. Занятиям спортом или лечебной физкультурой рекомендуется уделять не менее 30 минут в сутки 3-5 раз в неделю.

Для снижения внутриглазного давления рекомендуется регулярное выполнение упражнений для глаз. Например, медленно переводить взгляд снизу вверх, справа налево и в обратном направлении; совершать круговые движения глазами по часовой стрелке и в обратном направлении; описывать глазами воображаемую восьмерку; фиксировать взгляд попеременно на близких и далеко расположенных объектах. Гимнастика занимает всего несколько минут, однако при условии регулярности проведения может быть весьма эффективной.

Пациентам с повышенным глазным давлением следует спать на высоких подушках, так как голова должна быть слегка приподнята во время сна. Рекомендуется сократить время чтения, работы за компьютером и других видов деятельности, сопряженных со зрительной нагрузкой.

Немаловажное значение имеет правильное питание. Пациентам с повышенным внутриглазным давлением следует 2-3 раза в неделю употреблять в пищу продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами – сардины, тунец, лосось, сельдь, моллюсков. Врач может назначить рыбий жир в капсулах, экстракт виноградных косточек.

Кроме того, полезны продукты, в которых содержится лютеин и зеаксантин: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, желтки яиц. Благоприятно влияют на здоровье глаз черника, смородина.

Меню должно быть сбалансированным, обогащенным витаминами и микроэлементами.

Рекомендуется сократить время чтения, работы за компьютером и других видов деятельности, сопряженных со зрительной нагрузкой.

Следует ограничить или исключить продукты, содержащие большое количество транс-жиров и соли, которые могут приводить к повышению внутриглазного давления. К таким продуктам относятся фаст-фуд, снэки, блюда быстрого приготовления, консервы. Также необходимо ограничить употребление тонизирующих напитков: крепкого кофе, чая, тоников.

Медикаментозная терапия

Применяются глазные капли, которые способствуют оттоку внутриглазной жидкости, улучшению питания тканей глаза и могут быстро снизить внутриглазное давление. Также могут назначаться препараты, которые уменьшают выработку внутриглазной жидкости или усиливающие ее выведение.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях эффективно снизить повышенное внутриглазное давление помогает гирудотерапия, способствуя созданию дополнительных дренажных путей.

Для открытия заблокированных дренажных каналов глаз и облегчения удаления из глаза избытка жидкости может применяться лазерная трабекулопластика.

При узких углах передней камеры глаза может потребоваться лазерная иридотомия, в ходе которой для отвода жидкости в верхней части радужки выполняется отверстие.

В ряде случаев выполняется лазерная трабекулэктомия, во время которой в склере выполняется отверстие и удаляется небольшое количество ткани для улучшения оттока жидкости.

У детей и пациентов с глаукомой поздней стадии может потребоваться установление дренажных имплантатов, которые способствуют выведению жидкости из глаза.

После операции требуется регулярный контроль внутриглазного давления.

Как снять глазное давление в домашних условиях народными методами

Уменьшить глазное давление без лекарств можно при помощи народных средств на основе продуктов пчеловодства или растительных компонентов.

Лицам из групп риска рекомендуется регулярно проходить офтальмологические осмотры, чтобы не пропустить развитие грозного заболевания.

Так, по отзывам пациентов, понизить внутриглазное давление можно, используя примочки из меда, смешанного с водой, разбавленного гранатового сока, отвара крапивы, цветов ландыша, золотого уса, пустырника, листьев земляники, листьев березы, багульника, пижмы, хвоща, череды, спорыша, подорожника, мать-и-мачехи, очанки лекарственной.

Лечение глазного давления в домашних условиях можно проводить лишь теми методами и средствами, которые были одобрены лечащим врачом.

Общие сведения о внутриглазном давлении

Внутриглазное давление (ВГД) – это давление жидкости внутри глазного яблока.

Повышенное глазное давление, или гипертензия (гипертония) глаза регистрируется достаточно часто, особенно подвержены патологии люди старше 40 лет, однако встречается она во всех возрастных группах. Стойкая глазная гипертензия является проявлением глаукомы, поэтому при подозрении на нее или ее выявлении следует обратиться к квалифицированному специалисту, который проведет обследование, объяснит, чем это может быть вызвано и что делать.

Глаукома подразделяется на открыто- и закрытоугольную. При глаукоме закрытоугольной формы наблюдается накопление глазной жидкости по причине перекрытия радужной оболочкой угла передней камеры глаза, вследствие чего нарушается доступ к дренажной системе глаза. При открытоугольной глаукоме доступ открыт, однако нарушены функции дренажной системы.

Выделяют первичную, вторичную и врожденную глаукому.

Первичная возникает обычно у пациентов старше 40 лет. К факторам риска относятся генетическая предрасположенность, миопия глаза (близорукость), преклонный возраст, нарушения со стороны центральной нервной системы, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет.

Следует ограничить или исключить продукты, содержащие большое количество транс-жиров и соли, которые могут приводить к повышению внутриглазного давления.

Вторичная глаукома развивается на фоне воспалительных болезней глаз, гемофтальма, прогрессирующей атрофии радужной оболочки глаза, катаракты, сдвига хрусталика, после проведенных операций на глазах, при ожогах, ранении глаза.

Основной причиной возникновения врожденной глаукомы являются аномалии развития глаз в пренатальном периоде.

В некоторых случаях во время острого приступа глаукомы наблюдается внезапная потеря зрения, поэтому при резком и значительном повышении внутриглазного давления следует вызвать пациенту скорую помощь.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Как снизить глазное давление? Этот вопрос часто задают люди, страдающие глаукомой.

Глазное давление способно привести сначала к прогрессированию заболевания, а после к полной слепоте.

Какое лечение глазного давления можно проводить в домашних условиях? Как нормализовать его без лекарств?

Повышенное внутриглазное давление (офтальмогипертензия) возникает, когда содержимое глазного яблока давит на внешнюю оболочку глаза (склеру, роговицу).

Глазное давление особенно чувствуется при несильном нажатии на закрытые веки пальцами. Но часто пациенты могут жаловаться на тяжесть в глазах и в открытом состоянии. Ощущение давления усиливается на фоне простуды, насморка, головной боли.

Если глазное давление повышено постоянно, может развиться глаукома. Это заболевание приводит к снижению зрения и даже слепоте. Возникновение таких проблем должно предупреждаться как можно раньше.

Норма глазного давления у мужчин и женщин составляет 8-26 миллиметров ртутного столба . Но при различных сбоях в организме может усиливаться секреция природных жидкостей глаза, происходит нарушение работы сердца и сосудов, что приводит к скачкам давления.

Также внутриглазное давление может зависеть от физических нагрузок, количества потребляемой жидкости.

Временное повышение внутриглазного давления происходит при:

• злоупотреблении алкоголем;
• употреблении кофеина;
• кашле;
• рвоте;
• поднятии тяжестей.

Причины стойкого повышенного глазного давления другие:

• переизбыток или недостаток вырабатываемой внутриглазной жидкости;
• переизбыток или недостаток дренажа внутриглазной жидкости;
• изменение анатомического строения глаза;
• наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• атеросклероз;
• наследственная дальнозоркость;
• применение некоторых лекарств;
• травмы глаза;
• операции на глазах;
• глазные заболевания (отслойка сетчатки и другие).

На ранней стадии заболевания человек может не замечать его. Тяжесть в глазах, быстрая утомляемость часто списываются на переутомление, недосып.

От повышенного глазного давления нельзя избавиться, только лишь отоспавшись. Постепенно болезнь прогрессирует и предоставляет множество неудобств.

Самые заметные признаки:

• резкое снижение зрения;
• нарушение сумеречного зрения;
• повышенная утомляемость;
• помутнение, мушки в глазах;
• учащение сильных головных болей, которые локализуются в области глаз и висков;
• покраснение глаз, висков.

Из-за долгого давления зрительный нерв атрофируется, а больной лишается зрения. Если эти симптомы беспокоят уже несколько дней, необходимо бежать к офтальмологу.

Офтальмогипертензия часто встречается у людей старше сорока лет . А как измерить глазное давление в домашних условиях?

Глаукома. Как предотвратить слепоту

Методы определения внутриглазного давления

Глазное давление можно определить разными способами:

Что делать при повышенном глазном давлении?

Лечение

Лечащий врач может порекомендовать гимнастику для глаз и прописать глазные капли . Если это необходимо, порекомендует ношение очков. Возможно, придется пересмотреть свой режим, ограничить время, проведенное за компьютером и перед телевизором.

На период терапии пациенту необходимо отказаться от занятий, которые способствуют напряжению глазных мышц: чрезмерные физические нагрузки, силовые виды спорта.

Если заболевание на начальной стадии, можно проводить лечение с помощью средств народной медицины.

Если заболевание активно прогрессирует, эффективны только кардинальные меры - хирургическое вмешательство.

Оперативное вмешательство - крайняя мера. Врачи обычно стараются назначить сначала медикаментозное лечение.

Самые распространенные препараты:

Глазное давление необходимо отслеживать всегда. Капли можно применять до десяти раз в сутки (после разрешения врача). Дозировку превышать нельзя.

Постепенно действие препарата может ослабевать, об этом нужно рассказать врачу. Постоянное использование Визина вредит глазам и не приносит положительного результата.

Врач также может назначить прием таблеток, которые устранят артериальную гипертензию или сахарный диабет. Эти заболевания способны привести к полной потере зрения.

Мочегонные препараты оттягивают лишнюю жидкость из органов и тканей . Если жидкость будет перераспределяться, глазное давление понизится.

Продукты пчеловодства и разные лечебные травы могут быть эффективны для лечения повышенного внутриглазного давления. Применение меда:

1. Мед способен хорошо снимать воспаление . Нужно развести мед в кипяченой воде, смочить в растворе ватку и приложить к глазам. Поможет при развитии катаракты, конъюнктивита.
2. Также в веки втирают чистый мед . Или добавляют к нему отвар из одуванчика.

Другие рецепты:

Упражнения

С врачом стоит обсудить необходимость выполнения специальных упражнений для глаз:

Что еще нужно делать при глазном давлении:

1. В период лечения нужно сократить время фокусировки глаз на близкой дистанции. Т. е. следует ограничить работу за компьютером, просмотр телевизора.
2. Необходимо выявить и вылечить болезнь, которая привела к повышению глазного давления.
3. Нужно спать на высокой, плотной подушке.
4. Ограничить употребление алкоголя, продуктов с содержанием соли, кофе, чая.
5. Понизить уровень инсулина в крови. Отказаться от сахара, круп, мучных изделий.

Понизить глазное давление в домашних условиях можно в том случае, если заболевание не запущено.

Народная медицина подходит в качестве профилактики или дополнительной терапии. Проверять глаза нужно каждые полгода. Самолечение навредит здоровью глаз.

и катаракты связанны именно с повышенным внутриглазным давлением. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут избежать хирургического вмешательства. О том, как снизить внутриглазное давление и пойдет речь в нашей статье.

Причины повышения внутриглазного давления

Среди самых распространенных факторов возникновения таких состояний отмечают, прежде всего, увеличение нагрузки на глаза, отсутствие регулярного осмотра офтальмолога и некоторые эндокринные и - сосудистые заболевания.

Такие состояния часто происходят при комплексном истощении организма и на фоне других заболеваний. В последнее время на проблемы со зрением жалуются люди «офисных» профессий, которым приходится практически весь день проводить перед монитором компьютера.

Напитки, снижающие внутриглазное давление:

• Спиртовой настой золотого уса: на 0,5 л водки примерно 20 молодых побегов. Растение измельчить, все залить алкоголем и настаивать 12 дней, ежедневно перемешивая и встряхивая емкость. Десертная ложка настойки натощак быстро поможет привести организм в тонус.
• Ежедневный прием на ночь стакана кефира с растворенной в нем ложкой корицы также способствует регулировке уровня давления.
• Настой аптечной травы «клевер луговой» отлично поможет при проблеме с глазами. Для этого столовую ложку измельченной травы залить стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить перед сном в течение месяца.
• Отвар крапивы из аптеки также поможет при таких заболеваниям. Сухую измельченную крапиву заварить из расчета: одна столовая ложка на 200 мл воды. После настой процедить и принимать натощак. Помимо хорошего влияния на давление, насыщает организм дополнительными витаминами.

Продукты, помогающие снизить артериальное давление, в том числе и внутриглазное, это, прежде всего лесные ягоды темного цвета: голубика, ежевика и черника. В основной рацион необходимо вводить морскую рыбу, которая не зря славится полезными омега жирными кислотами. Максимальная польза будет и от зелени: шпинат, петрушка и салат насытят организм всем необходимым.

Немаловажным фактором будет отказ от употребления вредных транс жиров, копченной и соленой . Очистка организма от свободных радикалов также существенно поможет уладить проблемы со здоровьем.

Давно замечено, что большинство проблем со здоровьем у человека возникают именно на фоне неправильного образа жизни. Главными факторами, существенно снижающими продолжительность и качество жизни, остаются проблемы с лишним весом, употребление в пищу некачественной и вредной еды, злоупотребление алкоголем и курение. В последнее время врачи все чаще добавляют к этому списку и хронические стрессовые ситуации.

Изменить все сразу в лучшую сторону подчастую невозможно, но вот постепенная регулировка собственной еще никому не повредила.

Посильная физическая нагрузка, правильное питание и отказ от пагубных пристрастий — вот что поможет урегулировать проблемы со здоровьем и снять тревожные симптомы ухудшения зрения. Хорошими дополнительными методами профилактики и лечения глазных заболеваний будет систематический осмотр специалиста, регулировка артериального давления и своевременное обращение в случае тревожных симптомов.

Главный кардиохирург Минздрава РФ заявляет: «Гипертония - это не приговор. Заболевание действительно опасное, но бороться с ним и можно и нужно. Наука шагнула вперед и появились лекарства, устраняющие причины развития гипертонии, а не только ее последствия. Достаточно всего лишь… Читать статью >>

Патологии глаз – это достаточно распространённое явление, ведь в последнее время люди постоянно сидят, «уткнувшись» в компьютер, планшет или телефон.

При этом часто испытываемое напряжение может привести к повышению внутриглазного давления.

В медицинской практике такое заболевание называют офтальмогипертензией. Лечение глазного давления нельзя оставлять «на потом», потому что возможно понижение остроты зрения.

Глаукому (заболевание глаз, при котором повышается внутриглазное давление) определить самостоятельно довольно трудно, поэтому при ощущении неприятных симптомов следует обратиться к офтальмологу, который подскажет, как снизить глазное давление.

Ведь народные средства подходят лишь для дополнительной терапии или профилактики заболевания.

Понизить глазное давление в домашних условиях помогут следующие рекомендации:

• Необходимо спать на высокой подушке. Ортопедические модели в этом случае – лучший вариант.
• При работе за компьютером освещение должно быть ярким, но не бьющим в глаза. Желательно поставить возле монитора какое-нибудь зелёное растение, ведь считается, что этот цвет наиболее благоприятный для расслабления глаз.
• При этой патологии не следует посещать кинотеатры. Такой формат показа фильмов негативно влияет на глаза.
• Тугие воротники или сильно затянутые шарфы и галстуки также имеют плохое влияние на глаза.
• Нельзя допускать переутомления глаз. Во время чтения или работы за компьютером перерывы должны быть через каждые 30 минут.
• Следует исключить употребление алкоголя и курение.
• Начать правильно питаться. Увеличить в рационе употребление свежих фруктов, овощей, нежирных молочных продуктов и мяса. Жареные, жирные, солёные и острые блюда надо исключить из питания.
• Заниматься спортом, например, плаванием, бадминтоном, большим или настольным теннисом. Под запретом при внутриглазном давлении является тяжёлая атлетика.
• Выполнять массажи вокруг глаз, применяя лёгкие поглаживания. Использовать контрастный душ, направляя струю то тёплой, то холодной воды в эту же область.
• Следует принимать витамины для глаз.
• Уменьшить употребление соли.

Важным моментом в лечении этого заболевания является спокойствие. Нельзя допускать стрессов и не стоит расстраиваться из-за мелочей.

Если справиться самостоятельно с нервными состояниями не получается, надо выпить успокаивающий чай на основе пустырника или мелиссы.

Медикаментозное лечение

Многих пациентов интересует вопрос, как снизить внутриглазное давление и сделать это быстро. Однако процесс терапии может затянуться на определённый период времени.

Для медикаментозного лечения врачи обычно назначают глазные капли. Существует множество их видов. Некоторые способствуют улучшению кровообращения, другие – быстрому оттоку жидкости.

Существуют также препараты, которые уменьшают выработку внутриглазной влаги.

Кроме капель, следует обязательно принимать и таблетки, они обладают аналогичным действием. Однако результат при их использовании проявляется более эффективный. Только комплексное лечение поможет нормализовать глазное давление, а также остановить снижение зрения.

Зачастую назначается лазерная терапия. Такое лечение помогает создать дополнительные каналы для большего оттока влаги, а также улучшает циркуляцию жидкости. В тяжёлых случаях назначается хирургическое вмешательство.

Методы народной медицины

Народные средства малоэффективны в лечении такой патологии. Их надо комбинировать с медикаментами, предварительно проконсультировавшись со специалистом. Следующие советы станут ответом на вопрос, как снять в домашних условиях глазное давление:

• Сок нескольких листьев алоэ надо смешать с тёплой кипячёной водой. Пропорция должна быть один к десяти. Промывать глаза таким раствором надо две недели по пять раз в течение дня.
• Сделать коктейль из соков свёклы, моркови и петрушки. Добавить половину чайной ложечки растительного масла и пить каждый день по стакану этого напитка.
• Можно использовать компресс для глаз. Для него понадобится полстакана крапивы и листья ландыша, в количестве одной чайной ложечки. Их надо измельчить и смешать со столовой ложкой кипячёной воды. После этого можно такой компресс прикладывать к глазам.
• Чай из листьев смородины или рябины. Пить такой напиток несколько раз в день.
• Снимать глазное давление также можно при помощи медового компресса. Ложку жидкого мёда надо смешать с таким же количеством кипячёной воды. Затем смочить ватный диск в этой смеси и приложить на глаза. Держать надо не более 15 минут. Можно также втирать в веки мёд с добавлением отвара из одуванчика.
• Сок золотого уса смешать с таким же количеством воды и делать компресс.
• Эффективным средством является настой из семян укропа. Их необходимо высушить и измельчить, залить кипятком и настаивать, пока смесь не остынет. На половину литра воды понадобится столовая ложка семян. Такой напиток следует употреблять перед едой.
• Две предварительно отваренные картофелины размять в пюре, добавить маленькую ложечку уксуса и тщательно перемешать. Настоять полчаса, завернуть в марлю и прикладывать на веки.
• Можно приготовить отвар из пустырника и закапывать им глаза.

Для того чтобы понять как понизить глазное давление народными средствами следует обратиться за советом к специалисту. Только он подскажет эффективные методы терапии.

Лечебная физкультура

Для профилактики развития глаукомы и для снижения внутриглазного давления следует выполнять простые упражнения для релаксации глаз (рисование зрачками различных геометрических фигур ).

Они должны выполняться два — четыре раза в день, а также сразу после появления усталости. Эти упражнения помогут улучшить самочувствие.

Глаза при этом должны быть закрыты. Двигать в этот момент головой нельзя.

Первые 8 упражнений нужно выполнять от 2 до 10 раз (повторений), остальные 12 можно только по 1 повторению.

ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ - ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ!

Обратите внимание, что после каждого из упражнений необходимо выполнять центральную фиксацию (или простыми словами — быстро моргать).

Моргания должны выполняться раз в три секунды. Можно закрыть сначала правый глаз ладонью, свободно поморгать одну минуту, затем повторить такое упражнение для левого глаза.

Существуют различные упражнения для снижения глазного давления:

«Трепетание ресниц» (легкое частое моргание)

При просмотре телевизора или долгой работе за компьютером увеличивается разрыв между морганиями, из-за этого происходит перенапряжение глаз.

Это упражнение помогает расслабить глаза и глазные мышцы.

• Положение тела — сидя или стоя:
• Положите кончики пальцев (без напряжения) на виски. Сделайте 10 быстрых и легких мигательных движений с максимальной скоростью.
• Немного отдохните закрыв глаза, руки опустите. Сделайте 2 или 3 глубоких вдоха, расслабьте мышцы нижней челюсти, а также брови.
• Необходимо дважды повторить это упражнение. Не должны чувствоваться никакого движения на висках под кончиками пальцев. Это важно! Работают не мышцы лица, а только мышцы век. Во время выполнения упражнения глаза не нужно зажмуривать.

Фокусировка

При этом следует сосредоточить свой взгляд на каком-нибудь близком предмете и смотреть на него около десяти секунд. Затем резко переключить взгляд вдаль, например, на дерево за окном. Повторять это упражнение надо каждый час при работе, из-за которой напрягается зрение.

«Пальминг» (или биофорез глаз)

Упражнение расслабляет глазные мышцы и улучшает кровоснабжение глаз.

• Положение тела – сидя.
• Потрите ладони одна о другую в течении 5-10 секунд до появления теплоты.
• Закройте обеими ладонями глаза, расслабьтесь. Дышите регулярно и легко. Во время процедуры глаза закрыты.

Перевод глаз от ближней на удаленную точку

Это упражнение способствует восстановлению гибкости мышц, которые отвечают за двигательные способности глазного яблока, также улучшается возможность глаз к рефокусировке.

• Необходимо принять положение тела в позиции, стоя или сидя.
• Сделайте бумажный крест размером 10 на 10 см. и расположите его на стене.
• Встаньте на расстоянии около 40 или 50 см, от стены. Возьмите в руки небольшой предмет (например, ручку, карандаш, и т.п.) и сфокусируйте взгляд на этом предмете (не берите мобильный телефон, так как он может отвлечь внимание при выполнении упражнения, рекомендуем вообще отключить телефон на это время или как минимум выключить звук). Затем переводите свой взгляд на крест и обратно. Упражнение выполняем 3-4 раза.

Фокусировка на пальцах

Перед собой надо вытянуть руку. Сфокусировавшись на ней, начать медленно двигать пальцами. Такое упражнение выполняется около двух минут.

«Зажмуривание»

Упражнение улучшает кровоснабжение, обеспечивает доступ кислорода к глазам и лицу. Укрепляет визуальную систему, расслабляет глазные мышцы. Снимает чувство усталости.

• Положение – сидя или стоя:
• Для начала сделайте глубокий вдох, зажмурив при этом глаза как можно сильнее. Постарайтесь удерживать напряжение во всех мышцах шеи, лица, головы (в том числе и мышцы нижней челюсти). Задержите в таком положении свое дыхание на 2-3 секунды и старайтесь не расслабляться.
• Следующий шаг — быстро выдохните, глаза при этом широко распахните и не стесняйтесь сделать выдох громким. Повторите такое упражнение 4 раза.

Релаксационный комплекс для снижения визуального напряжения и восстановления зрительной работоспособности

Упражнение 1

Общее расслабление:

• Сидеть с закрытыми глазами, расслабив мышцы лица, отвалившись на спинку стула, руки положив на бедра;
• Продолжительность 10 секунд.

Упражнение 2

Тепловое нагревание (техники бесконтактного массажа)

• Необходимо прикрыть ладошками свои глаза (глаза при этом закрыты)
• Продолжительность упражнения две минуты

Упражнение 3

«Пальминг» (методика У. Бейтса и М. Корбетт).

• Потрите руки в течении нескольких секунд до тепла;
• Медленно закройте глаза, прикрывая их ладонями рук таким образом, что бы центр ладоней полностью прикрывал глаза. Пальцы должны быть наложены друг на друга (крест-накрест) и располагаться на лбу так, что бы основание мизинцев лежало на переносице;
• Чашеобразно складываем ладони, в таком положении они не вызывают напряжения глаз, так как не давят на глазные яблоки;
• Расслабьте кисти рук. Дабы не допустить проникновение света сквозь пальцы, следует подбирать положение ладоней, которое для каждого индивидуально;
• Это упражнение чрезвычайно благотворно влияет на психику;
• Выполнять упражнение можно в течении 1-3 минут;
• Уберите ладошки с глаз, осторожно открывайте глаза, часто моргая.

Упражнение 4

Выполнение самомассажа глаз (глаза при этом закрыты) подушечками указательных пальцев обеими руками:

• Погладьте верхнее веко от переносицы к вискам;
• Размять брови в направлении от переносицы к вискам;
• Размять верхнюю скулу от переносицы к вискам.
• Выполнять упражнение необходимо в течении 3-х минут.

Упражнение 5

Выполнение самомассажа глаз подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук (глаза закрыты):

• Повибрировать (постучать) верхнее веко;
• Погладить лоб от средин к вискам;
• Погладить нижнее веко от переносицы к вискам.
• Продолжительность упражнения до 3-х минут.

Упражнение 6

Выполнение пальцевого массажа точек акупунктуры (прием традиционного китайского массажа «Цзинло»):

• Надавливание на точку, расположенную у основания переносицы возле глаз (точка «Цзилин»);
• Надавливание на ямочку висков (точка «тайян»);
• Надавливание на точку, расположенную на верхней скуле под центром глаза и возле основания носа (точка «сыбай»)
• Надавливание на точку, расположенную за ушной раковиной в центре круглой косточки (точка «фенчи»).
• Продолжительность надавливания на каждую точку от 3 до 5 секунд.

Поскольку лечение глазного давления только народными средствами не эффективно, то его надо комбинировать с медикаментозным курсом терапии.

При ощущениях любых симптомов внутриглазного давления следует обратиться к врачу.

Глаукома – это сильное повышение внутриглазного давления. Такое явление может привести даже к слепоте. Однако сильно расстраиваться не стоит – современная медицина вполне способна справиться с таким недугом и сохранить зрение человека. Ниже мы поговорим о том, как врачи предлагают лечить глаукому, как можно уменьшить ее проявления народными методами.

Причины повышения внутриглазного давления

Внутри глазного яблока всегда есть некоторое количество жидкости. Нарушение выработки, а также ухудшение всасывания приводит к тому, что влага начинает давить на глаз изнутри. Почему же может нарушаться жидкостный обмен?

Первая причина – прием сильных лекарственных препаратов. Например, антидепрессантов или гормональных средств.

Вторая причина – травмы глазного яблока. Сильный удар в глаз может никак не проявить себя сразу, но аукнется через годы. Как правило, любая травма может вызвать повреждение мелких сосудиков внутри глазного яблока. Даже маленькое кровотечение представляет большую опасность. Лучше всего постараться избегать травм. Если же избежать их не удалось, обязательно периодически посещать окулиста.

Третья причина – неправильный образ жизни. Как правило, чрезмерное увлечение алкоголем, сигаретами и солеными блюдами вызывает отечность глаза. Такое состояние ткани глазного яблока вызывает ухудшение оттока жидкости, что и приводит к повышению внутриглазного давления. Каковы же симптомы глаукомы?

Симптомы болезни

1. Частое и сильное покраснение поверхности глаз, не связанное с ношением линз или повышением зрительной нагрузки.
2. Боли в голове и глазных яблоках. Как правило, при легком нажатии на глаза человек ощущает боль.
3. Тошнота, как при повышении кровяного давления.
4. Замутненность зрения, появление мушек перед глазами или пятен.

Определить глаукому самостоятельно будет проблематично. Поэтому, если вы начали ощущать хотя бы один признак, перечисленный выше, немедленно обратитесь к врачу!

Медикаментозное лечение глаукомы

В первую очередь при лечении глаукомы врачи назначают специальные капли. Одни предназначены для улучшения кровообращения и питания глаза, другие – для ускорения оттока жидкости. На данный момент есть также препараты для уменьшения выработки лишней внутриглазной влаги.

Помимо капель, обязателен прием специальных таблеток. Они имеют такой же эффект, как капли, но действуют более эффективно. При лечении глаукомы нельзя пренебрегать ничем! Только комплексное воздействие поможет остановить падение зрения и нормализовать внутриглазное давление.

Для лечения применяется и лазерная терапия. Она может как помогать созданию новых каналов для оттока жидкости, так и для улучшения циркуляции влаги. Решать, какой метод лечения необходим, должен врач. В особо тяжелых случаях доктор может принять решение о возможности хирургического вмешательства.

Как снизить внутриглазное давление

1. Важно спать на высокой подушке. При этом следите, чтобы шея не перенапрягалась. Рекомендуем обратить внимание на специальные ортопедические модели.
2. Во время работы с компьютером обязательно должно быть правильное освещение. Свет должен быть ярким и хорошо освещающим монитор. Сидите ровно. Экран должен находиться четко на уровне глаз.
3. Лучше минимизировать посещение кинотеатров. Кино в таком формате оказывает негативное влияние на глаза.
4. Женщинам лучше не носить фасоны одежды с тугим воротником или туго повязывать шарфик. Что касается мужчин, то им категорически запрещается затягивать галстук и застегивать последнюю пуговицу рубашки. Район шеи всегда должен быть свободен от всяческих стягиваний.
5. Нельзя низко наклоняться. Например, во время уборки или глажки белья. Все предметы должны быть отрегулированы так, чтобы голова практически не была наклонена. Это будет оберегать глаза от скопления лишней жидкости.
6. Не давайте глазам перенапрягаться. При работе за компьютером делайте перерывы каждые полчаса. Несложная гимнастика не займет много времени. Например, в течение минуты часто-часто моргайте глазами. Или поводите ими в разные стороны по 10 раз.
7. Исключите из рациона алкоголь и сигареты. Они вызывают повышение как общего кровяного давления, так и глазного.
8. В питании должны преобладать свежие овощи и фрукты, нежирное мясо, молочные продукты. Блюда лучше запекать или готовить на пару. Исключите жирное, сладкое, соленое, маринованное.
9. Займитесь спортом. Но не силовым, а спокойным. Например, идеально подойдет плавание или пилатес. Если вы выбрали йогу, исключайте те асаны, в которых нужно наклонять голову.
10. Регулярно выполняйте массаж пространства вокруг глаза. Он включает в себя легкие растирания и поглаживания.
11. Обязательно принимайте витаминные комплексы для глаз с лютеином и другими полезными добавками.
12. Необходимо максимально уменьшить количество соли в рационе.

Еще одно важное замечание. Вы должны сохранять полное спокойствие всегда. Постарайтесь не расстраиваться по пустякам. Если самостоятельно справиться со стрессом не получается, заваривайте себе такие травы, как мелисса или пустырник. Можно приобрести в аптеке гомеопатические успокоительные средства. Они не вызывают сонливости и разрешены к употреблению даже за рулем.

Народные методы снижения внутриглазного давления

Народные методы прекрасно дополняют консервативное лечение глаукомы. Но учтите, что заменять терапию народными средствами нельзя. Необходимо четко следовать указаниям вашего врача-офтальмолога.

1. Половину стакана крапивы измельчите и добавьте в нее чайную ложку измельченных листьев ландыша. Полученную смесь смешивают со столовой ложкой воды и накладывают на глаза в виде компресса.
2. По чайной ложке аниса и кориандра смешайте со стаканом кипятка. Полученную смесь необходимо выпивать в течение дня, а на следующие сутки заварить новый состав.
3. Пару мясистых листьев алоэ отвариваем в небольшом количестве воды. Делать это нужно в течение пары минут. Затем размягченные листья отжимаем от сока и смешиваем его с отваром, 2 раза в день данный настой необходимо закапывать в глаза. При этом может ощущаться легкое покалывание, но это не страшно.
4. Такое растение, как мокрица, прекрасно помогает бороться с глаукомой. Отжимаем из него сок. На литр сока – 100 граммов водки. Смешиваем компоненты и настаиваем пару дней. Далее пить настойку необходимо по четвертинке стакана пару раз в день. Вкус довольно неприятный, так что средство можно и нужно запивать обычной водой.
5. Включите в свой рацион ежедневный стакан следующего коктейля – сок морковки, сок свеклы, сок петрушки и капля растительного масла. Обязательно употребляйте чернику или принимайте ее экстракт в капсулах.
6. Вместо кофе попробуйте употреблять цикорий.
7. Листья рябины или смородиновые заварить литром кипятка. Пить в качестве чая в течение дня. Такие напитки обладают приятным вкусом.
8. Необычное средство – луковый сок. Но не в чистом виде, а разбавленный водой с добавлением меда.
9. Сварите яйцо. Аккуратно разделите его на две половинки и удалите желток. Прислоните половинки белка к глазам так, чтобы чувствовать тепло. Проводить такое прогревание следует до тех пор, пока яйцо не остынет полностью.
10. Еще один полезный рецепт с использованием яйца. Варим яйцо вкрутую и разрезаем на 2 половинки. В каждую наливаем чайную ложку меда и ставим в духовку, нагретую до 130 градусов. Запекать яйца нужно не больше получаса. Жидкость, образовавшуюся в результате, сливаем, остужаем и капаем в глаза 1 раз в день.
11. Завариваем крепкий чай. Он должен остыть до приятно теплой температуры. Кладем в него горошинку засахаренного меда и энергично мешаем. Полученной смесью нужно капать в глаз 1 раз в сутки, лучше на ночь.
12. Обычный медовый компресс прекрасно понижает глазное давление. Смешиваем жидкий натуральный мед с водой в пропорции 1 к 1. Смачиваем ватный диск и кладем на глаз. Держим его около 15 минут. Вода должна быть приятно теплой в начале и прохладной в конце.

Специальная гимнастика позволит глазному яблоку расслабиться. Отток жидкости также улучшается. Поэтому предлагаем вам комплекс не сложных упражнений.

1. Часто-часто моргаем глазами в течение минуты.
2. Моргаем в среднем темпе в течение минуты.
3. Закройте веки и начинайте водить глазными яблоками вправо, влево, вверх, вниз и по диагонали.
4. Теперь повторите все то же самое с открытыми веками.
5. Найдите любой предмет рядом с собой. Смотрите на него, затем переводите взгляд вдаль. Например, в окно. Повторите пару раз каждый час после работы на компьютере или чтения.
6. Закройте глаза и нарисуйте глазными яблоками круг, квадрат, прямоугольник.
7. Вытяните руки вперед и начинайте шевелить пальцами, внимательно наблюдая за ними. Постепенно продвигайте ладони как можно ближе к глазам. Повторите упражнение несколько раз.
8. Каждый день необходимо проводить контрастный душ для глаз. Делается это просто. Умываясь, направляйте сильную струю воды прямо в глазные яблоки. Температура должна меняться от теплой до холодной. Завершающее омовение совершается прохладной водой. Такой душ прекрасно укрепляет и тренирует сосуды глаз.

Надеемся, что такое неприятное заболевание обойдет вас стороной. И тем не менее, знать о нем и его симптомах необходимо, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Видео: все что нужно знать о глаукоме