Рецепта за течна овесена каша с мляко. Овесена каша

Стъпка по стъпка рецепти за приготвяне на течна овесена каша по традиционна рецепта, с портокали, тиква, горски плодове и конфитюр и кокосово мляко

2017-11-02 Ирина Наумова

Степен
рецепта

11958

време
(мин)

Порции
(лица)

В 100 грама от готовото ястие

4 гр.

7 гр.

Въглехидрати

16 гр.

135 kcal.

Вариант 1: Класическа рецепта за течни овесени ядки

Няма нищо трудно в приготвянето на течна овесена каша. Достатъчно е да спазвате необходимите пропорции и всичко ще се получи. За течна консистенция трябва да следвате правилото 1 към 3. Например за една чаша овесени ядки използвайте три чаши мляко или вода, в зависимост от това с какво готвите. И можете да допълните любимата си каша с всякакви съставки. Ще приготвим традиционна течна овесена каша с мляко.

съставки:

чаша овесени ядки;
три чаши мляко;
източване на маслото - 50 гр.;
две големи лъжици захар;
Шипка сол.

Стъпка по стъпка рецепта за течна овесена каша

Вземете малка тенджера, изсипете мляко в нея и намалете котлона на висока степен.

Щом млякото заври, добавете захарта и щипка сол и разбъркайте.

Сега добавете овесените ядки, намалете котлона до минимум и гответе за петнадесет минути.

Готовите овесени ядки овкусете с масло, разбъркайте и покрийте с капак. След пет минути можете да закусите с вкусна и здравословна каша.

Забележка към домакинята: Можете да приготвите овесена каша от овесени люспи или пълнозърнести храни. Ако използвате втория вариант, готвенето ще отнеме много повече време. По принцип кашата се приготвя от овесени ядки.

Вариант 2: Бърза рецепта за течни овесени ядки

За да приготвите течна овесена каша почти моментално, вземете фино смлени овесени ядки №3. Те са направени от нарязани зърнени култури и съдържат по-малко хранителни вещества от пълнозърнестите храни. Колкото по-малка е структурата на люспите, толкова по-бързо се готвят. Рецептата е предназначена за двама души, а общото време за готвене ще отнеме не повече от петнадесет минути.

съставки:

овесени ядки - половин чаша;
мляко - 300 gr;
лъжица масло;
сол - половин десертна лъжица;
захар на вкус.

Как бързо да си приготвите течна овесена каша

Сварете млякото в тенджера. Важно е да се гарантира, че няма да избяга.

Изсипете зърнените култури, добавете сол и захар и разбъркайте.

Гответе кашата буквално три до четири минути, като бъркате непрекъснато.

Изключете котлона и добавете масло към кашата. Оставете да вари известно време при затворен капак.

Бележка към домакинята: Традиционната овесена каша и овесените ядки не са едно и също нещо. Има няколко вида овесени ядки. Екстра No1 – направени от пълнозърнести храни, те са най-хранителни и здравословни. Екстра № 2 - направена от нарязани зърнени култури и малко по-малка по размер. Екстра № 3 - също от нарязани зърнени култури, те са малки по размер. Такива люспи съдържат минимално количество хранителни вещества. Овесените ядки или овесените ядки първоначално са пълнозърнести. Но валцуваните овесени ядки са тънки инстантни овесени люспи, това е името на полуготовия продукт.

Вариант 3: Течни овесени ядки с портокал

Ако обичате цитрусови плодове, тази рецепта е за вас. Разбира се, можете да закупите готови люспи с добавка на сушени портокали или просто с аромат. А още по-добре и по-здравословно е да си направите такава вкусна и слънчева каша сами. Освен това ще заменим захарта с мед и ще добавим малко стафиди.

съставки:

чаша овесени ядки;
мляко - 400 гр;
два портокала;
стафиди - 50 гр;
мед - маса лъжа

Как да готвя

Нека започнем с подготовката на портокалите. Измийте добре плодовете. Залейте една от тях с вряла вода и я подсушете.

Настържете кората на един портокал на ситно ренде и изстискайте сока.

Вторият трябва само да бъде обелен и разделен на филийки.

Веднага добавете овесени ядки, кора, изцеден портокалов сок или мляко в тенджера.

Гответе вкусната каша на слаб огън за четвърт час. Не забравяйте да бъркате непрекъснато.

Когато кашата е готова, добавете стафидите и меда и разбъркайте.

Готовите порции украсете с резени портокал.

Забележка към собственика:Люспите могат да се поставят в тигана направо от опаковката, но първо трябва да се изплакнат зърнените храни.

Вариант 4: Течни овесени ядки с тиква

Още една рецепта за слънчеви и вкусни овесени ядки. Използваме каша от тиква, овесени ядки, малко пчелен мед вместо захар и винаги масло. Тази каша е идеална за детска закуска.

съставки:

пулп от тиква - 270 г;
овесени ядки - 50 г;
мляко - 250 гр;
мед - 50 г;
източване на маслото - 40 гр.;
сол на вкус.

Стъпка по стъпка рецепта

Да вземем тиква. Трябва да се измие, обели и да се отстрани средата със семките. Нуждаем се само от тиквена каша, приблизително 250-300 грама.

Нарежете го на ситно.

Поставете тиквата в тенджера, добавете вода и оставете да заври. След това гответе за около двадесет минути.

Когато тиквата е готова, отцедете водата. Смелете парчетата в блендер до пюре.

Поставете тиквеното пюре обратно в тигана, добавете овесените ядки и налейте млякото. Сега добавете малко сол по ваш вкус и разбъркайте.

Когато кашата заври, намалете котлона и покрийте с капак. Гответе още двадесет и пет минути.

Към готовата каша добавете меда и маслото и разбъркайте. Все още трябва да го оставите да престои под затворен капак за около пет минути.

Ако не обичате много тиква, можете да я замените с банан. Не е нужно да го варите предварително, просто го пюрирайте и смесете с овесените ядки. Получава се много вкусно.

Вариант 5: Течна овесена каша с горски плодове

Може да се каже, че това е мързелива рецепта. Подготовката започва от предната вечер. Допълнителна съставка ще бъдат пресни или замразени горски плодове и малко конфитюр. Можете да използвате и сладко от горски плодове. Закуска от овесени ядки с мляко ще ви зареди с енергия и ще даде на тялото ви необходимите елементи.

съставки:

чаша овесени ядки;
три чаши мляко;
конфитюр или конфитюр от горски плодове - 3 мас. ложа;
кафява захар - 2-3 табл. лъжа

Как да готвя

Вечерта вземете малка тенджера, изсипете в нея овесени ядки и ги напълнете с мляко. Сега смесете всичко, покрийте и охладете за една нощ.

Замразените плодове трябва да се размразят. Ако имате пресни, изплакнете ги под вода.

Изваждаме тавичката от хладилника. Овесените ядки бухнаха и поеха част от млякото. По желание добавете още, докато качамакът стане напълно течен и сложете съда на огъня.

Веднага след като кашата стане гореща, тя е готова за консумация. Добавете плодове, конфитюр или конфитюр към сервирането.

Това лакомство е идеално за обяд на работа. Просто загрейте кашата в съд в микровълновата фурна, добавете горски плодове и добавете сладко сладко.

Забележка към домакинята: Ако не накиснете овесените ядки за една нощ, можете да направите това няколко часа преди приготвянето на кашата. Например, накисвате люспите във вода, след което отцеждате водата. Налейте млякото и гответе кашата до готовност - ще получите истинско диетично ястие.

Вариант 6: Течни овесени ядки с кокосово мляко

Не е необходимо да готвите каша с краве мляко, например козе мляко ще свърши работа. А ние ще направим обичайната рецепта за овесени ядки още по-изискана - с кокосово мляко. Използваме мед вместо захар. Приблизителното време за готвене е четвърт час. Рецептата прави четири порции.

съставки:

чаша овесена каша No2;
кокосово мляко - 400 г;
супена лъжица мед;
вода.

Стъпка по стъпка рецепта

Изсипете кокосово мляко и 400 мл обикновена вода в тенджера. Поставете на силен огън.

Веднага след като съдържанието на тигана заври, добавете овесени ядки и разбъркайте добре.

Гответе кашата за десет минути, като бъркате непрекъснато.

Когато вкусната овесена каша с кокосово мляко е готова, добавете към нея лъжица мед. Разбъркайте, докато медът се разтвори, оставете да вари само пет минути.

Всяка порция може да се поръси с кокосови стърготини.

Самата овесена каша е нискокалоричен продукт. Може да се препоръча на тези, които следят фигурата си и спазват диета. Винаги можете да добавите няколко ядки, без захар или мед - ще бъде вкусно.

Овесената каша е призната за една от най-здравословните за закуска. Засища идеално, а и няма много калории в него. Тези, които редовно ядат овесена каша, отбелязват благоприятен ефект върху червата. Малките чревоугодници също обичат да похапват тази каша, особено млечната. Как да готвя вкусна овесена каша с мляко? „Популярно за здравето“ ще ви разкаже всички тънкости на приготвянето на млечни овесени ядки и можете да използвате тези препоръки в кухнята, зарадвайки семейството си.

Тайните на приготвянето на вкусна овесена каша с мляко

Някои може да кажат, че няма нищо по-лесно от готвенето на овесени ядки. Опитът обаче показва, че не всяка домакиня прави тази каша апетитна. Ето защо децата често упорито отказват това здравословно лакомство. За да хареса ястието на всички, трябва да се придържате към следните правила за приготвянето му.

1. Използвайте предимно натрошени зърна, а не цели зърна. Първо, готви се по-бързо. Второ, тази каша се оказва нежна.

2. Вкусът на продукта зависи до голяма степен от неговата консистенция. Никой не харесва твърдо сварени овесени ядки, които се превръщат в мрачна каша. Затова помислете за правилното съотношение на зърнени храни и мляко. Опитните готвачи препоръчват да се приема 3-4 пъти повече мляко, отколкото фино смляна зърнена култура.

3. Закуска от овесени ядки с мляко ще стане по-привлекателна и вкусна благодарение на плодовете и ядките. Тези компоненти също са много полезни.

4. Лесно е да готвите вкусна овесена каша с мляко, ако използвате мед вместо захар. Друг компонент, който се добавя към кашата за сладост, е кленов сироп. Важно е двата продукта да се добавят към топло ястие, а не към горещо.

5. За да сготвите вкусна каша, използвайте подходящ съд - дъното му трябва да е дебело.

6. Важно е правилно да регулирате интензивността на огъня - съдържанието на тигана не трябва да кипи много, а само да къкри на печката.

7. Винаги добавяйте щипка сол към овесените ядки с мляко. Тогава ястието няма да се окаже приятно.

Вече знаете тайните за приготвяне на вкусна овесена каша. Време е да приложите тези препоръки на практика. Изберете всяка рецепта от предложените и действайте.

Как да готвя вкусна овесена каша с мляко, най-добрите рецепти

Рецепта за овесена каша за малки любители на сладкото

Нека приготвим половин чаша фино смляна зърнена култура, 0,5 литра мляко, щипка сол, малка шепа стафиди, 2 сини сливи, лъжица течен мед.

Поставете млякото на огъня в съд с дебело дъно, добавете сол. Изсипете вряща вода върху сушените плодове. След няколко минути отцедете водата и нарежете сините сливи и стафидите на ситно. Когато млякото започне да се издига и кипи, бавно изсипете зърнените храни, като разбърквате. Намалете топлината до минимум. Продължете да готвите фино зърнеста овесена каша за не повече от 5-6 минути. Ще видите, че кашата става леко лигава. Това означава, че вече е сготвено. Покрийте тигана с капак и изключете котлона. След пет минути може да се сервира. Изсипете го в чиния, добавете парче масло, поръсете с парченца плодове. Оставете ястието да се охлади малко, след което можете да добавите мед и да разбъркате. Ако детето ви не обича сушени плодове, не ги използвайте.

Овесена каша с мляко, много вкусна

Опитвали ли сте някога овесени ядки със сладолед? Това е вкусно. Да готвим? Вземете 0,5 чаши зърнени култури, 2 чаши мляко, половин супена лъжица захар, щипка сол, сладолед без добавки, орехи - 6 броя.

Сварете млякото, добавете сол и захар, добавете към него зърнени храни. Разбъркайте, за да не загори съдържанието на дъното. Гответе кашата за 5 минути, изключете я, оставете да вари под капака, като добавите парче масло. Междувременно нарязваме ядките. Можете да ги разточите с точилка или да ги нарежете с нож, както желаете. Сладоледът трябва да се разтопи. Когато овесените ядки се охладят малко се слагат в купички, заливат се с разтопен сладолед и се поръсват с ядки.

Овесени ядки със сладко от горски плодове

Ще ви трябват - чаша и половина мляко, половин чаша овесени ядки, щипка сол, 2 супени лъжици сладко от горски плодове - касис, боровинки, ягоди или малини (в зависимост от това, което имате), парче масло. Захарта не може да се използва.

Слагаме млякото на котлона и го кипваме. Поставете зърнените храни, солта и захарта по желание в тигана, гответе без капак, като разбърквате, за 5-6 минути. Изключете котлона, добавете супена лъжица сладко, разбъркайте и покрийте съда с капак. След това сложете овесени ядки в чинии и изсипете малко количество сладко отгоре.

Други начини за приготвяне на вкусна каша

Овесената каша може да се готви не само на печката, но и в бавна готварска печка. В тази единица определено няма да изгори и ще се окаже необичайно нежна. Можете също така да готвите овесена каша във фурната - там тя бавно къкри и придобива особен вкус. Можете да го допълвате с пресни или сушени плодове, ядки, мед, сладко или сироп. Във всеки случай ястията ще бъдат много вкусни.

Сега е малко вероятно да имате въпрос - как да готвите овесена каша, така че да оближете пръстите си с мляко, защото знаете каква зърнена култура е по-добре да използвате, в какво съотношение да добавите мляко, отколкото да овкусите кашата. Ако предпочитате здравословни ястия, то нашите рецепти са точно една от тях. Насладете му се за ваше здраве.

Овесената каша е не само вкусно ястие. Въпреки че е доста лесен за приготвяне, той съдържа много полезни вещества: витамини, макро- и микроелементи, сложни въглехидрати. Една купичка от този продукт може да ви даде енергия за целия ден! Днес ще говорим за това как да готвим овесена каша с мляко, така че и възрастни, и деца да бъдат възхитени от нея.

Традиционна рецепта

Можете да готвите овесена каша с вода, но с мляко ще бъде по-здравословна, по-задоволителна и по-вкусна. За децата вторият вариант ще бъде по-подходящ: млякото придава вкус и аромат на кашата.

Моля, обърнете внимание: овесената каша е много засищащо и в същото време леко ястие, чието приготвяне ще ви отнеме 15-30 минути. Времето зависи от това какви зърна се използват за варене на кашата.

За да направите тази рецепта за овесени ядки, ще ви трябва:

2 чаши мляко;
1 щипка сол;
4 супени лъжици захар;
50 г масло.

Изплакнете обилно овесените зърна. Можете дори да ги накиснете за кратко в тиган с вода, за да съкратите времето за готвене.

Времето за варене на овесените ядки зависи от плътността и размера на зърната

Изсипете млякото в тенджера и поставете на слаб огън. Разбърквайки, оставете да заври. Не оставяйте млякото без надзор, то може да избяга за няколко минути.
Изсипете овесените ядки във врящото мляко и разбъркайте добре. Варете 15 минути, след което отстранете от котлона.
Покрийте тигана с капак и оставете да вари още 5 минути. През това време зърната ще увеличат обема си.
Добавете масло към кашата. Покрийте отново и оставете за още 5 минути.
Сега кашата е готова. Можете да добавите към него мед, плодове, горски плодове, конфитюр, захаросани плодове, ядки - каквото въображението ви подскаже.

Ако използвате вода вместо мляко, кашата ще бъде по-лека и по-малко калорична. Тази опция често се препоръчва от диетолозите.

Английска овесена каша

Може би най-популярната овесена каша в Англия. Във всеки случай знаем за това от книги, филми и телевизионни сериали за тази прекрасна страна. Това означава, че британците знаят много за приготвянето на овесени ядки. За тази рецепта ще ви трябват продуктите, с които сме свикнали, но кашата ще е по-плътна. Ще имаш нужда:

1 чаша пълнозърнеста овесена каша;
1,5 чаши вода;
сол и захар на вкус;
мляко.

Измийте добре зърната на овесените ядки няколко пъти, за да отстраните всички люспи. Най-добре е да използвате преварена вода.
Сварете вода, добавете овесени ядки, разбъркайте, добавете захар или сол. Трябва да готвите кашата на слаб огън за 10-15 минути.
След като овесените ядки се сварят, покрийте тигана с капак и оставете да престои 5-7 минути.
Сервирайте английска овесена каша в дълбоки купи, като добавите сварено горещо мляко. Можете да добавите заквасена сметана, за да направите кашата по-богата.

Хубавото на английските овесени ядки е, че стават не само сладки, но и солени. Добавете плодове, парчета плодове, мед и ядки към сладката каша. Соленото може да се овкуси с черен пипер, босилек, билки и подправки.

Можете да добавите всякакви плодове и плодове към овесена каша с мляко.

Можете да използвате люспи вместо пълнозърнести храни. По този начин значително ще намалите времето за готвене. Но английската овесена каша традиционно използва цели зърна.

Готвене на овесени ядки в бавна готварска печка и микровълнова фурна

Разбира се, приготвянето на всяко ястие отнема известно време. И дори за обикновена овесена каша ще ви трябват около 20 минути, а сутрин, за съжаление, не всеки от нас може да си позволи това. Ето защо представителите на кухненските уреди стават наши незаменими помощници. Например, мултикукърът е много удобно устройство, което почти самостоятелно ще приготви няколко ястия за вас наведнъж.

За да приготвите овесена каша в бавна готварска печка, вземете следните продукти:

1 чаша овесени ядки;
3 чаши мляко;
30 грама масло;
1 супена лъжица захар;
сол на вкус.

За допълване можете да вземете горски плодове, плодове, сладко, мед, мармалад, захаросани плодове и други неща, които вашето въображение ви казва.

Вземете купата на мултикукъра и я намажете в кръг с масло, за да не изтича млякото. На дъното сложете още едно парче масло. Изсипват се овесените ядки и се заливат с разреденото с вода мляко в съотношение 1:1. Можете да добавите и сметана, овесените ядки ще бъдат още по-вкусни и богати.

Затворете капака на мултикукъра, изберете режима „Овесена каша“. Обикновено е предназначен за 40 минути, но в този случай най-вероятно това означава каша, приготвена от зърнени храни, чието готвене отнема много повече време. За овесена каша ще са достатъчни 10 минути. Препоръчвам ви да експериментирате, за да намерите точното време за вашия модел устройство. След като изтече времето за готвене, оставете кашата за още 5 минути, за да се загрее.

Готвенето на овесена каша с мляко в бавна готварска печка няма да ви отнеме време

Разпределете кашата в купички и добавете каквото децата ви обичат. Всяка плоча може да съдържа различна добавка. Така децата няма да се изморят от овесени ядки и всяка сутрин ще имат ново ястие.

Същата рецепта може да се използва за приготвяне на овесена каша в микровълновата. Вземете тези продукти:

1 чаша овесени ядки;
200 ml гореща вода (вряща вода);
1 чаша мляко;
1 ч.ч. масло;
захар и сол на вкус.

Вземете подходяща за микровълнова купа, залейте овесените ядки с вряща вода и добавете сол. Микровълнова за 5 минути. След това добавете млякото и гответе още 3 минути. Дайте на кашата малко време да вари, добавете захар и масло. Качамакът е готов, приятен апетит!

Видео за готвене на овесена каша с мляко

Както можете да видите, овесената каша се приготвя много лесно. Надяваме се, че вашето семейство ще хареса това вкусно и здравословно ястие. Разкажете ни как готвите овесена каша, какви са вашите тайни и необичайни методи. Уют във вашия дом!

Овесените ядки са един от най-здравословните, лесни за приготвяне и достъпни продукти. Хората, които следят здравето и фигурата си, добре знаят колко здравословна е овесената каша. Въпреки факта, че овесената каша с мляко е много прост продукт за приготвяне, дори и тук можете да покажете изобретателност и кулинарен талант. В тази статия ще разгледаме няколко рецепти за приготвяне на овесени ядки с мляко - от най-простите до по-сложните.

Какви са ползите от овесените ядки за тялото?

Овесените ядки са богати на въглехидрати и фибри.
Редовната консумация на овесени ядки понижава холестерола (поради съдържанието на бета-глюкан) и е полезна за сърцето.
Овесените ядки са богати на витамини от група В.
Съдържа микроелементи като фосфор, калий, магнезий, цинк, натрий, калций.
Овесената каша е много засищаща, което я прави идеална за закуска.

Съставки за овесени ядки с мляко

Първата рецепта за приготвяне на овесени ядки с мляко

100 г овесени ядки
200 мл вода
100 мл мляко
Сол и други добавки - по желание

Оставете водата да заври и добавете овесените ядки към врящата вода. Варете овесените ядки около 10 минути на слаб огън при непрекъснато бъркане. Добавете млякото, продължете да бъркате още няколко минути (не повече от 5). Добавете сол и захар на вкус. Качамакът е готов!

Втората рецепта за приготвяне на овесени ядки с мляко

100 г овесени ядки
300 мл мляко
Малко масло
Сол, захар и други добавки - по желание

Загрейте млякото до кипене при непрекъснато бъркане, добавете сол и захар. Добавете овесените ядки и гответе около 10 минути при непрекъснато бъркане. След като кашата се сгъсти, изключете котлона. Добавете маслото, разбъркайте добре. Оставете овесените ядки покрити за 5 минути.

Рецепта за овесени ядки с различни овесени ядки

Половин чаша едри овесени ядки (около 50 г)
Половин чаша средно валцувани овесени ядки (около 50 г)
Две чаши вода (около 200 мл)
Чаша мляко (около 100 мл)
Шипка сол

Вземете сух тиган, загрейте го на среден огън и препечете зърнените храни. Изсипете зърнените култури в тенджера, добавете мляко и вода, оставете да заври и гответе около 10 минути, като разбърквате бавно. Посолява се. Покрийте тигана с капак и оставете за 5 минути. Овесената каша е готова! Можете да сервирате с всякакви добавки (плодове, сушени плодове, заквасена сметана, кисело мляко, сирене, мед и др.).

Британска рецепта за овесени ядкии с мляко

Всички знаем, че овесените ядки произхождат от Великобритания. Следователно кой друг освен британците знае много за добрата овесена каша? Предлагаме ви рецепта за овесени ядки с мляко от известния британски готвач и телевизионен водещ Джеймс Оливър.

Необходими съставки:

Една и половина до две чаши овесени ядки.
1 чаена лъжичка захар.
Половин чаена лъжичка сол.
1 литър мляко.
1 чаена лъжичка масло.
Половин чаена лъжичка соево масло.

Незадължителни съставки:

Половин чаена лъжичка сусамово семе или
1 морков, настърган или
Нарязани сини сливи, смокини, сушени кайсии или
Скълцани бадеми.

Загрейте соевото масло в тиган, добавете маслото и разбъркайте, докато изчезне белотата. Добавете овесените ядки и разбъркайте, докато станат тъмнокафяви. Добавете сол и захар (това трябва да стане преди да добавите мляко към овесените ядки). Сега можете да добавите сусамови семена и да изчакате, докато станат кафеникави на цвят. След това намалете котлона и добавете мляко. След като заври овесената каша, варете кашата още 10 минути. Сега можете да добавите останалите съставки (ако са включени в рецептата), покрийте и оставете овесените ядки за 10 минути. Можете да сервирате овесени ядки с масло, мед или кисело мляко.

Австралийска рецепта за овесени ядки с мляко

1 чаша овесени ядки
1 чаша вода
1 чаша мляко
Една четвърт чаена лъжичка канела
Шипка сол
Малко мед
Обелен и нарязан банан
Шепа стафиди или други сушени плодове

Вземете овесени ядки, мляко и вода и ги оставете да заври. При непрекъснато бъркане гответе на среден огън за 5 до 7 минути. Добавете сол и канела към овесените ядки и разбъркайте отново. Поставете готовата овесена каша в чиния, украсете ястието с резенчета банан и сушени плодове.

Не всяка домакиня знае как правилно да готви овесена каша с мляко, така че да е вкусна. Овесената каша е една от най-здравословните опции за закуска, лесна за приготвяне и достъпна.
Ще научите как да готвите вкусно овесена каша с вода и мляко от тази статия.

съставки:

Мляко -3 чаши (или 2 чаши мляко и 1 чаша вода)
Овесени ядки - 1 чаша;
Стафиди - 1/2 чаша (по желание);
Масло - 30 грама;
Сол на вкус;
Захар - на вкус.

Когато всички съставки са приготвени, ние продължаваме да описваме как да готвим овесена каша с мляко.

Приготвяне:

Изплакнете добре стафидите и ги залейте с вряла вода за 5-7 минути.
Изсипете цялото мляко в тенджера.
След като млякото заври, добавете сол и захар.
Добавете овесени ядки.
Добавете стафиди към кашата.
Гответе кашата на среден огън, като бъркате непрекъснато. Времето за готвене зависи от избрания вид овесени ядки. За валцувани овесени ядки ще отнеме 10 - 15 минути след кипене.
Когато качамакът е готов, овкусете качамака с масло, разбъркайте и сервирайте.

По желание можете да добавите ядки, сушени плодове и всякакви плодове към кашата. Изберете според вкуса си.

Сега знаете как да готвите овесена каша с мляко, вкусно и бързо. Добър апетит!