Sárgarépa rudak, mint a McDonald's-ban, recept. Sárgarépa Sárgarépa rúd recept, mint a McDonald's-ban

A sárgarépa rúd érdekes alternatíva az egészségtelen nassolnivalóknak, amelyeket magával vihet egy piknikre, vagy helyettesítheti az iskolában vagy a munkahelyen egy érthetetlen uzsonnát. Nagyon egyszerű elkészíteni ezt a finom ételt, és az étel költségvetése kellemesen meg fogja lepni.

Miért válassza ezt a snacket felnőtteknek és gyerekeknek?

Nem sokan ismerik az olyan ételt, mint a sárgarépa rudak. A legtöbb ember elvileg nem érzékeli a sárgarépát élelmiszertermékként. Az ilyen sztereotípiák megtöréséhez meg kell próbálnia egy érdekes snacket készíteni, amelynek a következő előnyei vannak:

• Nem szabványos íz, amely felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt tetszeni fog.
• Az eredeti megjelenés álcázza az ilyen nem szeretett sárgarépát a gyerekek elől.
• A főzési folyamatnak köszönhetően a hasznos anyagok megmaradnak a zöldségben.
• A snack kielégítőnek bizonyul, ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú.

Annak érdekében, hogy a fenti tulajdonságok megmaradjanak az ételben, be kell tartania a főzési szabályokat, követve a receptet.

A sárgarépa rudak legegyszerűbb receptje igazi ínyenceknek

A legegyszerűbb sárgarépa snack elkészítéséhez minimális összetevőre lesz szüksége:

• 0,5 kilogramm sárgarépa.
• 2 teáskanál kukoricaliszt.
• 2 teáskanál növényi olaj.
• Tengeri só.
• Őrölt feketebors.
• Fokhagyma opcionális.

A sárgarépa rúd receptje a következő műveletsort tartalmazza:

1. Először be kell kapcsolnia a sütőt, hogy előmelegítse. Az ideális hőmérséklet a snackek elkészítéséhez 200 fok.
2. A sárgarépát meghámozzuk és jól megmossuk. Helyezze a gyökérzöldséget egy papírtörlőre, hogy eltávolítsa a felesleges nedvességet.
3. A kukoricalisztet össze kell keverni a borssal.
4. Az elkészített rudakat a keverékbe kell hengerelni. Ezután kenje meg növényi olajjal.
5. Sütőpapírra helyezzük a tésztát, amit egy tepsire teszünk. Helyezze a sütőbe.
6. A rudak főzése összesen 40 percet vesz igénybe: az egyik oldalon 20 percig, a másikon további 20 percig. A rudakat sütés közben meg kell fordítani.
7. Vegye ki a kész snacket, és szórja meg tengeri sóval.

Jobb enni, miután a rudak kihűltek. Fogyasztás közben bármilyen szószt felhasználhat.

Sütős sárgarépa rudak mákkal és fahéjjal - egészséges édesség gyerekeknek

A gyerekek nem igazán szeretik a zöldségeket, de szeretik az édességet. Ahhoz, hogy szeretetet keltsen az első iránt, és ne korlátozza a másodikat, ügyesen kell kombinálnia mindent egy ételben. Ideális lehetőség a sárgarépa rudak mákkal és fahéjjal.

Egy egészséges desszert elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szüksége:

• 300-400 gramm sárgarépa.
• Egy kis olívaolaj.
• 50 gramm mák.
• 25 gramm fahéj.
• 4 teáskanál méz.

Figyelni kell az adalékanyagok arányait, hogy ne borítsák el maguknak a sárgarépa ízét. Hogyan főzzünk sárgarépa rudakat a sütőben helyesen és ízletesen a gyermekek számára:

1. A sárgarépát meg kell hámozni és vékony csíkokra vágni.
2. A mákot, a mézet, a fahéjat és az olívaolajat egyetlen masszává keverjük, amiből a főzelék pác lesz.
3. A gyökérzöldséget az elkészített keverékben több órán át pácolnia kell. A munkadarabot hűtőszekrénybe helyezheti.
4. A sütőt 180 fokra kell előmelegíteni.
5. Helyezze a rudakat speciális sütőpapírra.
6. A sütőben való sütési idő körülbelül 20-25 perc.

Mielőtt a gyerekeket ezzel a szokatlan édességgel kezelné, le kell hűteni a desszertet, hogy a gyerekek ne égessék meg a nyelvüket.

A sárgarépa rúd egészséges alternatívája a sült krumplinak

Ez az étel tökéletes azok számára, akik egy napot sem élnek meg gyorsétterem nélkül. A sárgarépa rudak könnyen helyettesíthetik a sült krumplit. Ugyanakkor az egészséges lehetőség ízjellemzői semmiképpen sem rosszabbak a gyorsétterem képviselőinél, és nem okoznak kárt.

A sós sárgarépa snack elkészítéséhez a következő termékekre lesz szüksége:

• 5 sárgarépa.
• Egy kis növényi olaj.
• Egy pohár reszelt kemény sajt.
• 3 gerezd fokhagyma.
• Fűszerek ízlés szerint.
• Lomb.

Ha megnézi a sárgarépa rúd receptjének fényképét, megértheti, hogy a főzési folyamat alapvető:

1. Meghámozzuk, megmossuk és közepes vastagságú csíkokra vágjuk.
2. Készítsünk tésztát vajból, fokhagymából, sajtból, fűszerekből és gyógynövényekből.
3. Forgassa meg a munkadarabot tésztában, és helyezzen mindent papírra.
4. Helyezzük a szívószálat a 180 fokra előmelegített sütőbe.
5. 20 percig sütjük.

Hogy az étel még pikánsabb legyen, készíthet egy exkluzív szószt. Érdemes a következő hozzávalókat összekeverni: fél pohár töltőanyag nélküli joghurt, fél citrom leve, 4 gerezd fokhagyma (előre préselve), só, bors ízlés szerint. A szószt külön tálban tálaljuk.

Vannak, akik egyszerűen utálnak minden zöldséget, kivéve a burgonyát, és megpróbálják kizárni az étlapjukból. Gyakran hallani: „A zöldségek olyan íztelenek, sárgarépát főztem, és nem bírom megenni. Mit kell tenni? Hogyan kell helyesen étkezni és ízletessé tenni?”

A sárgarépának nem kell lágy anyagnak lennie, amely nem a legkellemesebb asszociációkat váltja ki a közétkeztetéssel kapcsolatban. Ennek a zöldségnek az íze fényes és gazdag lehet. Adjunk hozzá fokhagymát és reszelt sajtot a sárgarépa rudakhoz, ízesítsük az ételt száraz petrezselyemmel, és az eredmény kellemesen meglep.

sárgarépa rudak sajttal és fokhagymával jobb ízűek, mint bármelyik gyorsétterem. Annak érdekében, hogy az étel ne csak ízletes, hanem egészséges is maradjon, cserélje ki a rántást a sütőben való sütésre.

Sárgarépa sajttal és fokhagymával

Hozzávalók

• 2-3 friss sárgarépa
• 0,25 evőkanál. reszelt kemény sajt
• 1 evőkanál. l. fokhagyma por
• 1 evőkanál. l. növényi olaj
• só és bors ízlés szerint
• 0,25 evőkanál. friss vagy szárított petrezselyem

A szószhoz

• 2 evőkanál. l. semleges joghurt
• 1 evőkanál. l. citromlé
• só, bors, fokhagyma ízlés szerint

Készítmény

Sárgarépa rudak a sütőben- egy nagyon könnyű nassolni való, amitől rendkívül nehéz elszakadni. A fokhagymás szósz pedig tökéletesen kiegészíti őket.

"Olyan egyszerű!" Nem egyszer fordultam a sárgarépa ételek receptjéhez. Próbálj meg egy rendkívül ízletes és alakbarát répatortát készíteni.

Eredeti és egészséges sárgarépa teával tálalhatjuk. Ossza meg barátaival a sárgarépa ételek eredeti receptjeit. Jó étvágyat kívánunk!

A sárgarépánál talán nincs jövedelmezőbb zöldség. Nem is lehetne egyszerűbb elkészíteni, egész évben árulják a polcokon, és hihetetlen mennyiségű recept van. A sárgarépát lassú tűzhelyben főzni különleges élvezet. Hiszen ebben a konyhai kütyüben szinte bármilyen módban lehet sárgarépát varázsolni: „Sütés”, „Gőzölés”, „Pörkölt”, „Sütés”, sőt „Leves”, „Pilaf” és „Kása”. És ebben nincs semmi különös, mert a sárgarépa szinte minden ételbe harmonikusan illeszkedik. Tehát ne vesztegessünk egy percet sem, és gyorsan sajátítsuk el a csodálatos sárgarépa ételek elkészítésének készségeit egy nélkülözhetetlen konyhai asszisztensnél!

A sárgarépa lassú tűzhelyben történő főzésének szabályai és jellemzői

Minden háziasszonynak ismernie kell az elkészítés néhány szempontját, amelynek köszönhetően étele nemcsak étvágygerjesztő és aromás lesz, hanem nagyon vonzó megjelenésű is.

1. A sárgarépának frissnek kell lennie! Egy ernyedt zöldség tönkreteheti a teljes ízspektrumot. Általános szabály, hogy az állott sárgarépából készült ételek nem olyan gazdagok és nem olyan ízletesek.
2. A főzési idő attól függ, hogy mekkora darabokra vágjuk a sárgarépát. Vagyis ha nagyon kevés időnk van, akkor jobb, ha a sárgarépát apróra vágjuk, vagy akár durva reszelőn lereszeljük.
3. A tejfölben vagy tejszínben párolt sárgarépa különleges gyengédséget és lágyságot kap.
4. Ha hihetetlen sárgarépadesszertet szeretne készíteni, mint például az indiai halawát, akkor jobb, ha a „Pörkölt” módot választja, és több vajat használ. Ha pedig több cukrot teszel ehhez az ételhez, garantált a karamell hatás.
5. A sárgarépa tökéletesen kiegészíti a húsételeket. Általában csirkéhez vagy sertéshúshoz adják.
6. Egyes szakácsok szívesebben főznek sárgarépát hallal. Sőt, az ilyen ételek akkor a legsikeresebbek, ha a hal hasát sárgarépával töltik meg, és a „Sütés” módban fűszerekben főzik.

Egy egyszerű recept: finom házilag párolt sárgarépa hagymával

Ez az étel harmonikusan passzol a zöldség- és húsételekhez. Valójában ennél tökéletesebb köretet nehéz elképzelni. Kellemesen meg fog lepődni azon a tényen is, hogy a sárgarépát „otthon” főzni nem egyszerűen, de nagyon is könnyű.

Tehát kezdjük! Szükségünk lesz:

• sárgarépa - 1 kilogramm;
• hagyma - 2 darab (közepes méretű);
• növényi olaj - 120 ml (lehetőleg szagtalan);
• só ízlés szerint;
• fűszerek - ízlés szerint (babérlevél, paprika keveréke, ha szükséges, hozzáadhat koriandert, curryt vagy provence-i fűszernövényeket).

1. Első lépésként alaposan megmossuk és meghámozzuk a sárgarépát. Ezután ugyanazokat a manipulációkat végezzük az izzókkal. Most kapcsolja be a multicookert, és válassza ki a „Sütés” módot, a főzési idő minimálisan automatikus. Öntsön növényi olajat a tálba, és hagyja ott felmelegedni. Közben a zöldségeket durva reszelőn felaprítjuk. Ezt megteheti késsel is, amelyik kényelmesebb az Ön számára.
2. Ezután a már felforrósított olajba öntjük az apróra vágott hagymát, és átlátszó állapotba hozzuk. Aztán a sárgarépát is oda küldjük. Adjunk hozzá sót (átlagosan 1 púpozott teáskanál), fűszereket, és válasszuk a „Pörkölt” módot, a sütési idő ezúttal 60 perc. Egyébként, mielőtt lecsukná a fedőt és hagyná párolni a sárgarépát, ne felejtse el alaposan összekeverni az összes összetevőt.
3. Az utolsó jelzés után helyezze át az edényt egy külön tányérra. Az asztalnál is tálalhatjuk, ahogy fentebb említettük, más zöldségekkel, gabonapelyhekkel vagy húsos finomságokkal. Sokan inkább lehűtik a sárgarépát, majd vékony kenyérszeletekre teszik. Ezek a sárgarépás szendvicsek nélkülözhetetlen nassolnivalók: ízletesek, egészségesek és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, különösen, ha a kenyér rozsos.

A lassú tűzhelyben elkészített finom és egészséges sárgarépa ételek igazi asztaldíszsé válnak! Ezt megláthatja, ha áttanulmányozza az alábbiakban található fotókkal ellátott, lépésről lépésre elkészített recepteket.

Mennyibe kerül a sárgarépa rúd (átlagos ár 1 csomagra)?

Moszkva és a moszkvai régió.

Úgy gondoljuk, hogy sokan tisztában vannak a sárgarépa egyedülálló jótékony tulajdonságaival. Egy zöldség, például a sárgarépa, kémiai összetételében meglehetősen nagy számú, az emberi szervezet számára nélkülözhetetlen vegyületet tartalmaz. Biológiai besorolás szerint a sárgarépa vagy a Daúcus az ernyős növények családjába tartozik. Természetes élőhelyén egy növény, például a sárgarépa Új-Zélandon, Afrikában, valamint Ausztráliában és Amerikában található.

Jelenleg a sárgarépa nevű növényfajtát, amely a vadon élő sárgarépa egyik alfaja, aktívan termesztik az egész világon. A főzés során a sárgarépát az egyik fő gyökérzöldségnek tekintik, amelyet az emberek az emberi civilizáció fejlődésének kezdeti szakaszában kezdtek enni. Érdemes megjegyezni, hogy a sárgarépát frissen és feldolgozva is használják.

Sőt, egyedülálló kémiai összetételének köszönhetően a sárgarépa szárítva vagy fagyasztva sem veszíti el jellegzetes ízét és jótékony tulajdonságait. Ami figyelemre méltó, hogy a sárgarépa gyümölcséből fűszerezést készítenek, amelyet aktívan használnak a fűszer- és gyógynövénykeverékek készítése során, valamint a szeszfőzdében és a vodkagyártásban, valamint az élelmiszeriparban.

A professzionális szakácsok azt mondják, hogy a sárgarépa univerzális zöldségek közé sorolható, amelyek egyszerűen nem ronthatják el a kulináris terméket. A sárgarépát levesek, saláták, főételek, snackek és desszertek készítésére használják. Ezenkívül a sárgarépalé különösen népszerű és keresett. Meg kell jegyezni, hogy a sárgarépa nem csak ízletes, hanem hihetetlenül egészséges élelmiszertermék is, amelynek feltétlenül jelen kell lennie minden korosztály étrendjében.

A sárgarépa kémiai összetétele jelentős mennyiségű olyan egyedülálló természetes elemmel gazdagodik, mint a karotin. Karotintartalmát tekintve a sárgarépa a második az édes paprika után. A sárgarépa rendszeres fogyasztása segít normalizálni az anyagcsere folyamatokat az emberi szervezetben. Jelenleg a fogyasztóknak egyedülálló lehetőségük van arra, hogy a sárgarépa rudak révén bármikor feltöltsék szervezetüket egyedülálló vitamin- és ásványianyag-komplexummal.

Az olyan élelmiszertermékek, mint a sárgarépa, a zöldséges snackek közé tartoznak, és hús- vagy halételek köreteként is szolgálhatnak. A rágcsálnivalók viszont olyan termékek, amelyek gyorsan csillapítják az éhségérzetet. A sárgarépa rúd egy 100%-ban természetes termék, amely előre hámozott és csíkokra vágott friss sárgarépából készül. A sárgarépa rudakat speciális vákuumcsomagolásba csomagolják, amely segít a snack minden jellegzetes ízének és jótékony tulajdonságának megőrzésében a lehető leghosszabb ideig.

A sárgarépa rudakat önálló vitaminfalatként használják az úgynevezett zöldségtányérban, amelyet szószokkal tálalnak. A sárgarépa rudak a friss sárgarépához hasonlóan A-, B-, K-, E-, H-vitamint, valamint C- és PP-vitamint tartalmaznak. Emellett a sárgarépa rudakat vassal, kalciummal, jóddal, magnéziummal, molibdénnel, valamint szelénnel, fluorral, nátriummal és más, az ember számára fontos vegyületekkel gazdagítják.