Az izmok biztosítják:
Emberi mozgás
Testének egyes részeinek és sok másnak a munkája belső szervek (szív, tüdő, gyomor stb.).
Az izmok izomszövetből állnak.
Megkülönböztetni az izmokat sima éscsontvázszerű :
1. Sima izmokképezik az erek, a légutak, a gyomor és a belek falait.
Látjuk, hogy az izmoknak gyakran vannak saját antagonistáik, amelyek lehetővé teszik a fordított műtétet. Tehát a testépítés során, izmokkal történő munkavégzésnél fontos, hogy antagonistával dolgozzunk, ha van ilyen. Ez segít elkerülni, hogy az izmok erősebbek legyenek, mint mások, tehát amikor az extenziós izmokkal dolgozunk, mindig próbáljunk dolgozni az antagonistájukkal, például a dartsokkal.
Olyan sok izmot dolgozzon ki, amely lehetővé teszi a távozást, és húzza meg azokat az izmokat, amelyek lehetővé teszik, hogy emelje meg, mint leengedje, stb. Ez lehetővé teszi az izmok harmonikus és kiegyensúlyozott fejlődését. Az izmok az állati szövetek összehúzódó formája. Az izomösszehúzódások lehetővé teszik a testrészek mozgását, ha ez vázizom, vagy a test belsejében mozgó anyag, ha simaizom vagy szív. Ezek a szövetek négy fő típusát alkotják, a többi - hámszövet, kötőszövet, idegszövet.
Csökkent simaizmok lassú és hosszú ideig lehet ebben az állapotban.
Részt vesznek a belső szervek munkájában, akaratunktól függetlenül az autonóm idegrendszer által irányítva és humorálisan.
A sima izmok biztosítják a belső szervek mozgékonyságát.
2. Vázizomez az csíkos izmokfej, \u200b\u200btörzs és végtagok.
Az emberi test néhány csíkos izma
Az emberi testben több mint 640 izom van, amelyek mérete függ a működésüktől. Ezek az izmok a sovány testtömeg 43% -át teszik ki. Különbséget teszünk a csíkos izmok és a simaizmok között. A szívizom különleges eset, mivel bár ez az izom feszített, az összehúzódó rendszerrel van felszerelve, amely érzékeny a hormonális stimulációra, és nehéz tudatosan ellenőrizni. Ha több energiát generálnak a rövid impulzusokhoz, akkor azok jobban hajlamosak a fáradtságra. Izom izom izomprorektor - izom, izomközeli izom nyújtó izom - izomizom izom - izom izom izom - izom izom.
- A csontokat egészében kombinálják közöttük: megengedik a motoros képességeket.
- Ezek a legnagyobbak.
A vázizmok gyorsan összehúzódnak.
Munkájuk önkényes mozgást biztosít.
A vázizmok biztosítják az ember mozgását az űrben.
Vázizom felépítése:
A szálakból áll izomrostokösszegyűjtött csokrokban;
Kívül az izomkötegeket és az egész izomzatot összességében kötőszövet borítja kagyló;
Az energia nagyobb, de kevesebb a teljesítmény. A vérellátás adaptálása után a sejt aerob módba kerül: kevesebb az energia, de a tejsav elfogy. és az általános termés jobb. A myoblastok izom prekurzor sejtek. Ezek hosszú, többmagvú sejtek. A myotubes ezután összehúzódó fehérjéket szintetizál és myocytákká alakul. A myocyták nem osztódhatnak, hanem növekedhetnek, növelve a citoplazma térfogatát. A felnőtt izmokban a myoblastok száma korlátozott, csak a szokatlan intenzitás vagy az erőfeszítés időtartama miatt elvesztett myocyták helyreállításában játszanak szerepet.
Az izmok a csontokhoz közvetlenül vagy az inakon keresztül kapcsolódnak. Az izom egyik vége a fejaz egyik csonthoz kapcsolódik, a másodikhoz farokegy ízületen vagy ízületeken keresztül egy másik csontokba úgy, hogy amikor összehúzódnak, a csontok mozgásba kerülnek;
A vérerek és az idegek minden izomhoz megfelelőek.
Az izom csak akkor összehúzódhat, ha a központi idegrendszer jele érkezik rá. Az ideg sérülése esetén az izom nem fog összehúzódni.
Az izmok normál működéséhez a vérből származó tápanyagokra és oxigénre van szükség, mivel az izmok összehúzódásának energiája össze van kapcsolva szerves anyagok biológiai oxidációjávalizomrostok: Az izom munkájából származó bomlástermékeket a vér szállítja el. Ezért a vérellátás romlása megzavarja az izmok aktivitását és gyakran fájdalmat okoz.
érzés.
A kétfejű és a háromfejű szerkezetVállizom:
1 - a bicepsz feje;
2 - a bicepsz has;
3 - a bicepsz farka;
4 - a tricepsz izma farka;
5 - a tricepsz izma;
6 - tricepsz fej
Az izomszövet fő tulajdonsága összehúzódó. Az izmok munkája ezen a tulajdonságon alapszik. az az izgatott állapotban az izom lerövidül és megvastagodik-csökkenőmajd nyugalomban ellazul, és megteszi korábbi dimenzióit.
Amikor az izmok összehúzódnak, úgy mozgatják a testet, a végtagokat vagy tartják a terhet.
Főbb vázizomcsoportok
én.Myshtsy fej ez az1.rágásés 2. Arcizmok:
1. Rágó izmokmozgassa az alsó állkapocsot, biztosítsa az étel rágását és vegyen részt a beszédhangok kialakításában.
Érintse meg a templomait, és próbálja meg rágni. Úgy fogja érezni, hogy a temporális izmok kéznél vannak rágó izmok. A többi rágóizmust szögből könnyen felismerni alsó állkapocs mozgassa előre a kezét néhány centiméterrel előre (az áll felé).
2.Mimizálja az izmokatmegváltoztatni az arckifejezést. Ezekkel az izmokkal az ember arca kifejezheti az öröm és bánat érzéseit, kedvességét és haragját, vonzalmát és elégedetlenségét. A száj izmai részt vesznek a beszédhangok kialakulásában.
Az arcizmok az egyik végükön a csontokhoz, a másik a bőrhöz vannak rögzítve.
-tól arcizmok Könnyen megtalálható kör alakú szem és kör alakú száj. Ez utóbbi nemcsak más izmokkal megváltoztatja az arc arckifejezését, hanem azért is szükséges, hogy valaki beszélni és enni tudja.
A fej izmai:
1 - a száj szögének csökkentése;
2 - kör alakú száj;
3 - kör alakú szem;
4 - időbeli;
5 - sternocleidomastoid;
Az izmok biztosítják:
Emberi mozgás
Testének egyes részeinek és sok belső szervnek (szív, tüdő, gyomor stb.) Végzett munkája.
Az izmok izomszövetből állnak.
Megkülönböztetni az izmokat sima éscsontvázszerű :
1. Sima izmokképezik az erek, a légutak, a gyomor és a belek falait.
Látjuk, hogy az izmoknak gyakran vannak saját antagonistáik, amelyek lehetővé teszik a fordított műtétet. Tehát a testépítés során, izmokkal történő munkavégzésnél fontos, hogy antagonistával dolgozzunk, ha van ilyen. Ez segít elkerülni, hogy az izmok erősebbek legyenek, mint mások, tehát amikor az extenziós izmokkal dolgozunk, mindig próbáljunk dolgozni az antagonistájukkal, például a dartsokkal.
Olyan sok izmot dolgozzon ki, amely lehetővé teszi a távozást, és húzza meg azokat az izmokat, amelyek lehetővé teszik, hogy emelje meg, mint leengedje, stb. Ez lehetővé teszi az izmok harmonikus és kiegyensúlyozott fejlődését. Az izmok az állati szövetek összehúzódó formája. Az izomösszehúzódások lehetővé teszik a testrészek mozgását, ha ez vázizom, vagy a test belsejében mozgó anyag, ha simaizom vagy szív. Ezek a szövetek négy fő típusát alkotják, a többi - hámszövet, kötőszövet, idegszövet.
A sima izmok lassan összehúzódnak és hosszú ideig ezen állapotban maradhatnak.
Részt vesznek a belső szervek munkájában, akaratunktól függetlenül az autonóm idegrendszer által irányítva és humorálisan.
A sima izmok biztosítják a belső szervek mozgékonyságát.
2. Vázizomez az csíkos izmokfej, \u200b\u200btörzs és végtagok.
Az emberi test néhány csíkos izma
Az emberi testben több mint 640 izom van, amelyek mérete függ a működésüktől. Ezek az izmok a sovány testtömeg 43% -át teszik ki. Különbséget teszünk a csíkos izmok és a simaizmok között. A szívizom különleges eset, mivel bár ez az izom feszített, az összehúzódó rendszerrel van felszerelve, amely érzékeny a hormonális stimulációra, és nehéz tudatosan ellenőrizni. Ha több energiát generálnak a rövid impulzusokhoz, akkor azok jobban hajlamosak a fáradtságra. Az izom prorektorának izom - az izomzat izomzatának közelítő izma - nyújtó izom - izomizom - izomizom - izom izom.
- A csontokat egészében kombinálják közöttük: megengedik a motoros képességeket.
- Ezek a legnagyobbak.
A vázizmok gyorsan összehúzódnak.
Munkájuk önkényes mozgást biztosít.
A vázizmok biztosítják az ember mozgását az űrben.
Vázizom felépítése:
A szálakból áll izomrostokösszegyűjtött csokrokban;
Kívül az izomkötegeket és az egész izomzatot összességében kötőszövet borítja kagyló;
Az energia nagyobb, de kevesebb a teljesítmény. A vérellátás adaptálása után a sejt aerob módba kerül: kevesebb az energia, de a tejsav elfogy. és az általános termés jobb. A myoblastok izom prekurzor sejtek. Ezek hosszú, többmagvú sejtek. A myotubes ezután összehúzódó fehérjéket szintetizál és myocytákká alakul. A myocyták nem osztódhatnak, hanem növekedhetnek, növelve a citoplazma térfogatát. A felnőtt izmokban a myoblastok száma korlátozott, csak a szokatlan intenzitás vagy az erőfeszítés időtartama miatt elvesztett myocyták helyreállításában játszanak szerepet.
Az izmok a csontokhoz közvetlenül vagy az inakon keresztül kapcsolódnak. Az izom egyik vége a fejaz egyik csonthoz kapcsolódik, a másodikhoz farokegy ízületen vagy ízületeken keresztül egy másik csontokba úgy, hogy amikor összehúzódnak, a csontok mozgásba kerülnek;
A vérerek és az idegek minden izomhoz megfelelőek.
Az izom csak akkor összehúzódhat, ha a központi idegrendszer jele érkezik rá. Az ideg sérülése esetén az izom nem fog összehúzódni.
Az izmok normál működéséhez a vérből származó tápanyagokra és oxigénre van szükség, mivel az izmok összehúzódásának energiája össze van kapcsolva szerves anyagok biológiai oxidációjávalizomrostok: Az izom munkájából származó bomlástermékeket a vér szállítja el. Ezért a vérellátás romlása megzavarja az izmok aktivitását és gyakran fájdalmat okoz.
érzés.
A kétfejű és a háromfejű szerkezetVállizom:
1 - a bicepsz feje;
2 - a bicepsz has;
3 - a bicepsz farka;
4 - a tricepsz izma farka;
5 - a tricepsz izma;
6 - tricepsz fej
Az izomszövet fő tulajdonsága összehúzódó. Az izmok munkája ezen a tulajdonságon alapszik. az az izgatott állapotban az izom lerövidül és megvastagodik-csökkenőmajd nyugalomban ellazul, és megteszi korábbi dimenzióit.
Amikor az izmok összehúzódnak, úgy mozgatják a testet, a végtagokat vagy tartják a terhet.
Főbb vázizomcsoportok
én.Myshtsy fej ez az1.rágásés 2. Arcizmok:
1. Rágó izmokmozgassa az alsó állkapocsot, biztosítsa az étel rágását és vegyen részt a beszédhangok kialakításában.
Érintse meg a templomait, és próbálja meg rágni. Meg fogja érezni, hogy a temporális izmok mikor kezdtek kéznél mozogni, kapcsolódnak a masztáló izmokhoz. Más rágóizmok könnyen felismerhetők, ha a kezét néhány centiméterrel előre (az áll felé) mozgatják az alsó állkapocs szögéből.
2.Mimizálja az izmokatmegváltoztatni az arckifejezést. Ezekkel az izmokkal az ember arca kifejezheti az öröm és bánat érzéseit, kedvességét és haragját, vonzalmát és elégedetlenségét. A száj izmai részt vesznek a beszédhangok kialakulásában.
Az arcizmok az egyik végükön a csontokhoz, a másik a bőrhöz vannak rögzítve.
Az arcizmokból könnyen megtalálható egy kör alakú szem és egy kör alakú száj. Ez utóbbi nemcsak más izmokkal megváltoztatja az arc arckifejezését, hanem azért is szükséges, hogy az ember beszéljen és enni tudjon.
A fej izmai:
1 - a száj szögének csökkentése;
2 - kör alakú száj;
3 - kör alakú szem;
4 - időbeli;
5 - sternocleidomastoid;