Что можно пить беременным на новый год. Беременность в новый год

Нарядная ёлка, запах мандаринов, бой курантов. Ожидание чудес, брызги шампанского, пожелания счастья. Для будущей мамы этот Новый год - особенный. Ведь встречать его будет она уже не одна. Отсюда и радость, и трепет, и волнение. Как же лучше отметить праздник беременной женщине? Дома или в гостях? На даче или в ресторане? Что надеть? Какие блюда и напитки предпочесть? Чем развлечь себя в новогоднюю ночь и в последующие за ней каникулы? Ребёнку в утробе передаются все эмоции и чувства его мамы. Поэтому ей обязательно нужно не только постараться создать себе наилучшее настроение, но и соблюсти все правила безопасности во время встречи Нового года, чтобы никак не навредить своему малышу. А значит, подготовиться к празднику следует заранее.

Беременность и традиции

Почему именно в ночь с 31 декабря на 1 января мы празднуем Новый год? Так повелел в 1699 году Пётр I. До того как русский император, знаменитый своими нововведениями и любовью ко всему заграничному, издал соответствующий указ, жители России отмечали этот день во время сбора урожая и податей - в сентябре.

Традиция в день встречи Нового года украшать свои дома у устраивать народные гуляния пришла к нам из глубины веков, но так наши предки праздновали День Урожая. А Новый год «появился» гораздо позже, при царствовании Петра І

В те времена по случаю наступления Нового года устраивали народные гуляния, на заборы усадеб вешали ветки можжевельника и ели, украшали их лентами и бусами, поджигали смоляные бочки - всячески старались создать праздничную атмосферу. С новой датой из заморских стран пришли и новые традиции, которые за несколько столетий органично вплелись в наш, русский колорит.

Видео: как праздновали Новый год при Петре І?

Сегодня Новый год - это ель или сосна, украшенная шарами и мишурой, это белобородый Дед Мороз в красной шапке и его внучка Снегурочка, это серпантин и конфетти, маскарадные маски и весёлые представления, бенгальские огни и фейерверки, катания на санях и коньках, и многое-многое другое.

Из-за рубежа пришли к нам упряжки оленей, венки и колокольчики. Мы приглашаем в гости друзей или сами отправляемся к ним. Мы ставим на стол традиционный салат «Оливье» и поднимаем бокал шампанского под бой курантов, желая друг другу в Новом году счастья и благополучия.

Вариантов празднования Нового года в наше время великое множество. Но можно ли беременной женщине участвовать во всём этом веселье и великолепии?

С одной стороны, беременность - это ведь не болезнь. Почему бы не встречать Новый год будущей маме вместе со всеми и так, как все? Но с другой стороны, определённые ограничения для беременных женщин всё-таки имеются. И предусмотреть нужно все возможные риски. Тогда праздник ваш не будет омрачён никакими неприятностями и неожиданностями.

Где встречать Новый год будущей маме?

Нет таких мест, в которых будущей маме было бы запрещено встречать Новый год. Если женщина чувствует себя хорошо, то и праздник пройдёт спокойною. Но если беременность протекает не так гладко, как хотелось бы, в новогоднюю ночь лучше остаться дома. Беременная будет чувствовать себя комфортнее в кругу родных и близких.

Дома

Комфортнее всего будущая мама во время встречи Нового года будет чувствовать себя дома, рядом с любимым мужем

Домашняя обстановка - отличный вариант проведения праздника. Будущая мама может организовать его в соответствии со своими пожеланиями и с учётом своего самочувствия. Это касается и приготовления блюд. Рядом с любимым мужем можно расслабиться, послушать хорошую музыку, или, к примеру, поиграть в настольные игры, а если одолеет усталость, сразу же пойти отдыхать.

Видеообзор: ТОП-6 настольных игр для начинающих

В гостях

Для беременной женщины психологически комфортнее отмечать праздники в тихой и немноголюдной компании близких друзей. Не нужно забывать, что лишний шум может причинить неудобства не только маме, но и её будущему малышу.

Почему бы беременной не встретить Новый год в тихой уютной компании самых близких друзей?

В ресторане

В ресторане должна царить камерная атмосфера. Место, где играет громкая музыка, женщине, ожидающей малыша, не подойдёт. Очень важно, чтобы в зале не курили. Пища должна быть привычной, знакомой, любая экзотика здесь неуместна. Опасность для беременной представляют нетрезвые и больные люди. От общения с посторонними её лучше оградить по максимуму.

На даче

Не все имеют возможность провести праздник на свежем воздухе. Но если вы планируете отметить наступление Нового года в отапливаемом дачном домике, то это просто прекрасно. Тихое и спокойное место.

Удивительная зимняя природа, чистый воздух и белый снег - это то, что ожидает беременную на даче. Одеться следует по погоде. Главное, не простудиться, выходя на улицу в новогоднюю ночь.

Лучше всего отправиться на дачу в собственном автомобиле. В этом случае можно не беспокоиться о расписании пригородного транспорта. В багажник следует положить лопату и трос. Они могут пригодиться для того, чтобы быстро выбраться, если автомобиль застрянет в сугробе на просёлочной дороге.

Важно! Если вы празднуете Новый год на даче, медицинская помощь должна быть доступна в любое время суток, как бы хорошо вы себя ни чувствовали. Обязательно иметь при себе обменную карту.

В доме отдыха

Праздничные каникулы в доме отдыха или в санатории - это ещё и возможность для будущих мам провести их с пользой для своего здоровья

К концу года накапливается усталость и очень часто хочется отдохнуть от хлопот и суеты. Поэтому хорошим вариантом будет отправиться для встречи Нового года в пригородный дом отдыха или санаторий. Этот вариант недорогой и принесёт только пользу.

Такие заведения расположены на природе. Программа, которую предлагают дома отдыха, интересна и насыщенна. Поэтому будущая мама получит массу положительных эмоций, насладится зимними пейзажами, подышит свежим воздухом, что положительно скажется на её общем самочувствии и на состоянии плода.

Не стоит отказываться от посещения бассейна, сеансов релаксации, употребления кислородных коктейлей и витаминных комплексов. Всё это очень полезно для беременной женщины.

Если возникнут непредвиденные обстоятельства, ухудшится самочувствие, можно быстро добраться до дома или медучреждения. В любом случае в санатории и так присутствуют медицинские работники, которые в непредвиденных обстоятельствах всегда окажут первую помощь.

Подобные туры занимают всего два - три дня. Поэтому супруг обязательно должен оторваться от дел и провести это время со своей женой и будущим малышом.

На курорте

Не нужно резко менять климат и уезжать праздновать Новый год в жаркие страны. Иммунная система будущей мамы работает в напряжённом режиме, а смена климата увеличит нагрузку на неё в несколько раз.

Чтобы провести новогодние каникулы приятно и при этом не спровоцировать никаких осложнений течения беременности, лучше всего после консультации с доктором выбрать страну с климатом, близким к климату в стране постоянного проживания.

Горнолыжный курорт и другой активный отдых - это не вариант для беременных. А вот спокойное созерцание природы в тихом лесном пансионате будущей маме пойдёт только на пользу

Какие выбрать развлечения?

Будущей маме и ребёнку в её лоне безопаснее будет встречать Новый год в спокойной домашней обстановке. Однако беременная сама вправе выбирать и место празднования, и увеселения в новогоднюю ночь. Главное здесь - руководствоваться здравым смыслом и соблюдать меру во всём.

Гадания и предсказания

Существует поверье: всё, что предскажет беременная, сбывается. Можно обыграть эту тему со своими родными и друзьями в новогоднюю ночь

В давние времена верили, что предсказания женщины, находящейся в «интересном» положении, обязательно сбываются. Обыграйте это поверье. Украсьте комнату и ель гадальными картами. Стол сервируйте изображениями знаков Зодиака. Включите загадочную музыку.

Подготовьте соответствующий наряд. Волосы украсьте цветком, на плечи накиньте яркую шаль. Теперь не составит труда нагадать своим друзьям и близким здоровье и успех, любовь и удачу, богатство и благополучие в Новом году.

Вечер талантов

Творческий вечер в новогоднюю ночь тоже способен преподнести массу сюрпризов и открыть в ваших близких массу талантов

Демонстрация творческих навыков может стать неплохим вариантом празднования Нового года. Пройти на вечер смогут только те, кто подготовился заранее и готов продемонстрировать свой талант в живописи, стихосложении или хореографии.

В течение вечера все гости должны поучаствовать в создании газеты на память о новогоднем торжестве. Для этого нужно заранее припасти всё необходимое: бумагу, карандаши, клей, мишуру и т. п.

Детский Новый год

Детская тематика новогоднего праздника, соответствующее убранство стола, меню и развлечения могут увлечь не только вас, но и вашу родню, которая тоже с нетерпением ожидает пополнения в семействе

Очень весело пройдёт праздник, если все гости снова превратятся в детей. Для этого следует подготовить костюмы (чепчики, бантики, погремушки, соски). Пусть звучит детская музыка. Конкурсы должны соответствовать теме вечера.

Пеленайте пупсов, соревнуйтесь в надевании памперсов, или кто дальше выплюнет пустышку, либо быстрее высосет сок из бутылочки. Подобных безумно весёлых детских конкурсов можно придумать массу. Так включайте же фантазию и повеселитесь на славу!

Всё происходящее обязательно запечатлейте на фото или сделайте видеосъёмку вечера. Потом покажете своему малышу, как он встретил свой первый Новый год, ещё находясь у мамы в животике.

Чтобы праздник удался

Беременная женщина всегда должна иметь при себе необходимые вещи и документы по списку, даже если она отправляется на праздничный вечер.

В этот список входят:

полис;
родовый сертификат;
обменная карта;
лекарства, назначенные врачом;
паспорт;
мобильный телефон.

Чтобы праздник прошёл без проблем:

Чередуйте активное времяпрепровождение с отдыхом.
Подберите удобную одежду. Думайте не только о красоте, но и о том, чтобы вам во время празднования Нового года было тепло и уютно в вашем наряде.
Ешьте в меру, не увлекайтесь жирным, жареным, копчёным, солёным, сладостями, избегайте экзотических блюд.
Дальние поездки отложите на будущее.
Откажитесь от посещения многолюдных компаний и заведений, в которых можете встретить больных людей.
Избегайте общения с нетрезвыми личностями.
Компании курильщиков сейчас тоже не для вас, так же, как и шумные вечеринки, где звучит громкая музыка.
Сохраняйте спокойствие в любой ситуации.

Убираем и украшаем дом

Все женщины перед праздником особенно тщательно убирают дом. Будущие мамы - не исключение. Для достижения лучшего результата используются химические чистящие средства.

Мелкие частицы порошков, гелей и аэрозолей попадают на кожу и в дыхательные пути беременной и могут отрицательно повлиять на здоровье малыша.

Поэтому лучше не использовать такие моющие во время уборки. Природные средства (сода, горчица) и хозяйственное мыло могут оказаться не менее эффективными.

Обязательно нужно надевать защитные перчатки и маску, чтобы избежать контакта чистящих веществ с кожей и органами дыхания.

Уборка в доме занимает много времени, поэтому после неё сильнее обычного ощущается усталость. Будущие папы должны облегчить своей жене подготовку к празднику и часть домашних хлопот взять на себя.

«Высотные» работы, такие как развешивание гирлянд, тоже лучше поручить мужу или близким, а самой довольствоваться ролью руководителя. Будущим мамам нельзя поднимать руки вверх и находиться долго в таком положении. Это приводит к ухудшению кровообращения и обморокам.

Не спутайте «синдром гнездования» с предновогодней суетой

Организм женщины чудесным образом чувствует приближение родов. Что заставляет даже тех беременных, которые не любили домашнюю работу, наводить порядок, складывать вещи и даже делать ремонт? «Синдром гнездования»! И проявляется он незадолго до родов.

Не спутайте «синдром гнездования» с обычной предновогодней суетой. Это знак того, что пора собираться в роддом, а не готовить праздничный ужин.

Праздничное меню для беременных

Обычно для праздничного стола готовят огромное количество деликатесов. Но у беременных женщин есть определённые ограничения в питании. Поэтому меню будущей мамы должно быть тщательно продумано.

Сильными аллергенами являются цитрусовые. И хотя Новый год ассоциируется с мандаринами - их кисло-сладким вкусом и неповторимым ароматом - при беременности лучше воздержаться от употребления этих фруктов.

Салаты

Трудно представить праздничное меню в новогоднюю ночь без салатов. Будущая мама вполне может отведать некоторые из них. Но важно помнить:

Использовать для приготовления салатов нужно только свежие ингредиенты.
Не рекомендуется заправлять их жирными соусами. Отдать предпочтение лучше йогуртам, нежирной сметане, растительному маслу.
От покупного майонеза следует отказаться. В нём содержатся вредные химические вещества.
Беременной женщине не подойдут необычные салаты, содержащие в своём составе экзотические продукты.
Не стоит употреблять чрезмерное количество салатов.

Во всём знайте меру - это главное правило новогодней ночи для будущих мам.

«Цезарь» с чесночно-горчичным йогуртом

Ингредиенты:

варёная грудка курицы (1 шт.) - порвать руками на волокна;
белый хлеб (0,5 батона) - нарезать кубиками 2х2 см;
твёрдый сыр (200 г) - натереть на тёрке;
листовой салат (пучок) - порвать руками на кусочки размером 2х2 см;
яйца перепелиные варёные (10 шт.) - нарезать на четвертушки;
помидоры (2 шт. средней величины) - нарезать кубиками 2х2 см;
чеснок (2 зубца) - измельчить;
горчица (1 ч. л.);
густой йогурт для заправки (200 г);
растительное масло (лучше оливковое) для обжаривания.

Салат «Цезарь» - очень удачный выбор для будущей мамы

Приготовление:

В разогретое на сковороде масло положите нарезанную куриную грудку и обжарьте её до появления румяной корочки.
То же сделайте и с кубиками белого хлеба.
В тарелки в равных пропорциях помещаете обжаренное филе, салат, яйца, помидоры.
Слегка перемешиваете ингредиенты салата.
Сверху посыпаете всё тёртым сыром.
Поливаете заправкой, которую предварительно готовите отдельно, смешав йогурт, измельчённый чеснок и горчицу.
И последний штрих - поджаренные сухарики с золотистой корочкой. Их выкладываете сверху заправки.

Салат готов. Приятного аппетита!

«Рыбный» салат

Ингредиенты:

варёная рыба (лучше красная) - 200 г;
томаты черри - 200 г;
болгарский перец - 1 шт.;
твёрдый сыр - 200 г;
салат листовой - 1 пучок;
оливковое масло (2 ст. л.) с соком лимона (2 ст.л.) для заправки;

Приготовление:

Возьмите широкую посуду, чтобы вам в ней удобно было потом перемешивать салат.
Рыбу разбираете руками на небольшие кусочки.
Помидоры разрезаете пополам или на 4 части.
Перец - кубиками или соломкой, как вам больше нравится.
Сыр натираете на тёрке.
Салат рвёте на кусочки размером примерно 2х2 см.
Сбрызгиваете всё заправкой и перемешиваете салат.
Выкладываете его в красивый салатник и подаёте на стол. Приятного аппетита вам и вашим гостям!

«Творожный» салат

Ингредиенты:

груша;
изюм;
сухой творог;
яблоко;
лимонный или апельсиновый сироп;
дроблёные орехи (любые), цукаты и тёртый шоколад по желанию;
заправка - йогурт.

Салат «Творожный» с йогуртом - отличный салат для новогодней ночи

Приготовление:

Изюм промойте и замочите на 20 мин. в горячей воде.
Фрукты очистите, нарежьте кубиками.
В салатник в равных пропорциях поместите творог, изюм, кусочки яблока и груши.
Заправьте смесь йогуртом и перемешайте.
Сверху салат полейте сиропом. Кстати, можно использовать любой фруктовый или ягодный сироп и создавать новые вкусовые сочетания.
Украсьте блюдо орехами, цукатами, тёртым шоколадом, зёрнами граната, листьями мяты.

Этот салат можно подавать на стол в ночь под Новый год в качестве десерта.

Горячее

Одними салатами в новогоднюю ночь не обойтись. Горячие блюда - обязательное составляющее любого пира. Но диетологи советуют избегать копчёного и жареного. Для будущей мамы подойдёт тушёное, печёное или варёное мясо, а также рыба. Ещё лучше будет готовить пищу на пару.

Мясо выбирайте нежирное - телятину, индейку, крольчатину. Из рыбы предпочтительнее красная - лосось, форель, сёмга. Карп, щука, или морской окунь тоже вполне подойдут.

Рассыпчатый рис станет лучшим гарниром, особенно если добавить к нему овощи. Но и традиционный картофель-пюре беременной тоже не повредит.

Карп, запечённый в духовке

Это нежная рыба, которая всегда получается вкусной. Запекается вместе с картофелем. Расчёт на 4 порции.

Ингредиенты:

клубни картофеля - 6 штук;
репчатый лук - 2 шт.
рыба - 1 шт.;
майонез - 2 ст. л.;
масло подсолнечное - 2 ст. ложки;
перец и соль - по вкусу;
петрушка, зелёный лук, а также укроп - по вкусу.

Приготовление:

Маслом смазываете противень.
Если карп был заморожен, размораживаете его.
Чистите рыбу, потрошите и моете.
Укладываете на противень.
Густо смазываете её майонезом.
Посыпаете солью и перцем.
Чистите, моете клубни картофеля.
Разрезаете их поперёк, не дорезая до конца. Получается «веер».
Рыбу обкладываете «веерами».
Картофель не забудьте тоже посолить-поперчить.
Очищенный лук режете кольцами.
Укладываете сверху рыбы и картофеля.
Помещаете противень в разогретую духовку (200 градусов).
Карпа и картофельные «вееры» переворачиваете через 15 минут.
Оставляете в духовке на такое же время.
Выключаете духовку и даёте блюду ещё некоторое время потомиться в ней.
Помещаете карпа на блюдо. Вокруг него выкладываете картофель. Украшаете всё зеленью. Подаёте на стол с пожеланиями приятного аппетита и счастья в Новом году.

Стейки из форели, запечённые в медовом соусе

Форель вкусна и без специй. Чтобы её приготовить, необязательно иметь кулинарное образование. Стейки с азиатской ноткой можно запечь в духовке. Расчёт на 2 порции.

Ингредиенты:

стейки форели - 2 шт.;
мёд - 1 ст. ложка;
соевый соус - 4 ст. ложки;
лимон - 1/2 штуки;
свежая мята, кинза.

Стейк из форели беременным женщинам не принесёт вреда

Приготовление:

Подготовьте соус из мёда, лимона и соевого соуса.
В глубокой посуде залейте этим соусом форель.
Оставьте стейки на 15 минут в соусе мариноваться, периодически переворачивая.
В подготовленную форму выложите рыбу и вылейте сверху маринад.
Запекайте в нагретой до 200 градусов духовке около 30 минут. Подайте к столу, посыпав измельчённой кинзой и мятой.

Напитки

Будущим мамам не рекомендуется пить газированные напитки. Алкоголь им и вовсе запрещён. Даже традиционное шампанское. Фабричные соки употреблять также нельзя. Лучше всего подойдут чаи, морсы, компоты, столовая минеральная негазированная вода.

Чай имбирный с цветами гибискуса (каркаде)

Этот чай по вкусу напоминает глинтвейн. Он не только вкусный, но и полезный, а к тому же согревающий и снимающий нервное напряжение.

Ингредиенты:

вода - 1,5 л;
каркаде - 2 ст. л. цветов или 2 фильтр-пакетика;
корица - две палочки;
имбирный корень - 50 г;
яблоко - 1 шт.;
сахар или мёд - по вкусу.

Имбирный чай с цветами гибискуса прекрасно подойдёт для будущих мам, согреет и снимет стресс

Приготовление:

Вскипятите воду.
Очистите имбирь от кожицы и сухих участков.
Натрите корень, чтобы получилось 2–3 столовые ложки.
Спелое яблоко порежьте на дольки.
Подготовьте эмалированную кастрюлю или чайник.
Положите в эту ёмкость все продукты.
Залейте их кипятком.
Поставьте кипеть на 1–2 минуты.
Снимите с огня.
Добавьте каркаде и оставьте настаиваться под крышкой на 10–15 минут.

Чай будет полезнее, если в качестве подсластителя использовать мёд, а не сахар. Но помните, что при температуре выше 40 градусов мёд теряет свои свойства.

Клюквенный кисель

Это натуральный и очень вкусный напиток, витаминный и мочегонный. Известен с древних времён. Поможет будущей маме избавиться от отёков и отлично утолит жажду.

Ингредиенты:

клюква - 0,5 кг;
вода очищенная - 3 л;
сахар - 1 ст.;
крахмал картофельный - 2 ст. ложки.

Кисель из клюквы - хорошая альтернатива газированным напиткам

Приготовление:

Взять спелые ягоды и промыть их под проточной водой.
В глубокой ёмкости (обязательно эмалированной) засыпать ягоду сахаром по вкусу. Примерно 1 стакан сахара на 0,5 кг ягод.
Перемолоть ягоды с сахаром блендером.
Попробовать получившуюся массу на вкус. Если сахара мало, нужно добавить ещё.
Перетёртую массу залить кипятком (3 л).
Поставить её на огонь.
При первых признаках кипения (появление пузырьков) снять с огня и процедить.
Полученную жидкость вернуть на плиту.
Подготовить крахмал, разведя его в холодной воде.
Тонкой струйкой влить смесь крахмала с водой в кипящую жидкость, активно помешивая.
При появлении пузырьков (первый признак начинающегося кипения) снять с огня и охладить.

Десерты

Сладости необходимо употреблять ограниченно. Калорийные торты с большим количеством жиров беременным женщинам противопоказаны. Можно есть домашний пирог, печенье, фрукты и ягоды - свежие или в составе разнообразных десертов.

Творожный десерт «Трио» очень красиво выглядит и необычен на вкус

Приготовление:

Творог растереть с сахаром (ванильным и песком).
Смешать со сметаной.
Растворить необходимое количество желатина в тёплой кипячёной воде.
Добавить в смесь желатин.
Разделить массу на три части.
В первую часть влить сок или засыпать краситель, во вторую - положить какао, третью часть массы оставить белой.
Взять разъёмную форму, чтобы после того, как десерт будет готов, можно было аккуратно её снять.
Выкладывать массу разных цветов по 4 ст. л. строго по центру, чередуя слои.
Поставить готовый десерт на холод до застывания.
Перед подачей на стол форму снять и разрезать десерт фигурным ножом.
Подавать порционно, украсив листьями мяты и полив любым фруктовым или ягодным сиропом.

Конфеты банановые

Самое главное, что все продукты для десерта очень доступны, а приготовление его не составит абсолютно никакого труда. Подойдёт и для будущих мам, и для деток, даже самых маленьких.

Банановые конфеты - лакомство для всей семьи

Приготовление:

С бананов снимаем кожуру.
Разминаем их с помощью толкушки, пока не получится пюре.
Разогреваем сковороду. На неё выкладываем получившуюся банановую массу.
Тушим её на медленном огне, не забывая помешивать. Иначе пюре подгорит.
Кашица из бананов начнёт темнеть. Когда этот момент наступит, нужно добавить в неё сахарный песок.
После того как сахар добавлен, кладём сливочное масло (предварительно его следует растопить).
Перемешиваем кашицу с добавленными продуктами и продолжаем тушить до загустения. Это произойдёт довольно быстро. Готовая масса должна быть такой консистенции, чтобы из неё можно было сформировать конфеты.
Теперь банановую кашицу перекладываем в другую ёмкость и даём охладиться.
Берём чайную ложку, зачёрпываем массу и скатываем шарик.
Каждый из готовых шариков обваливаем в смеси какао и кунжута (кокосовой стружки). Обязательно следим за тем, чтобы все шарики были покрыты смесью равномерно.
Готовые конфеты выкладываем на тарелку и ставим на холод. Конфетки должны хорошо охладиться.
Охлаждённые конфеты подают к столу.

Почитателями банановых конфет непременно станут дети. Не стоит отказывать малышам в удовольствии. Ведь никаких красителей и консервантов в конфетах, приготовленных вами собственноручно, содержаться не будет.

Видео: очень вкусный новогодний фруктовый салат

Гастрономические табу

Жареные, жирные, копчёные продукты.
Домашнее консервирование и фабричные консервы.
Алкоголь, газированные напитки, пакетированные соки.
Солёное, острое.
Сладкие десерты с кремами, содержащими большое количество жиров, и красителями.
Цитрусовые, экзотические фрукты и овощи.
Шоколад, конфеты.
Сосиски, колбасы.
Полуфабрикаты.

Новогодний образ

Ваша беременность никоим образом не помешает вам выглядеть во время встречи Нового года самой обаятельной и привлекательной. Округлившийся животик, наоборот, подчеркнёт вашу женственность.

Не забудьте посетить парикмахера и косметолога, чтобы создать неповторимый образ, и обязательно загляните в пару-тройку магазинов - порадуйте себя обновками к празднику.

Бытует мнение, что будущим мамам нельзя подвергать волосы окрашиванию и стричь их. Говорят, так можно навредить течению беременности, хотя фактов, подтверждающих это, нет. Скоро вас ожидает новая жизнь. Так пусть же красивая стрижка и модный цвет волос станут её первыми символами.
Ухоженная мама, испытывающая положительные эмоции от своего свежего и отдохнувшего вида, несомненно, передаст положительный заряд и своему малышу. Поэтому не стоит отказываться от ухода за своим лицом и телом, масок и пилинга.
Маникюр и педикюр тоже понадобятся. А макияж - это непременный атрибут праздничного образа, придающий ему завершённость.
Последний штрих - новогодний наряд. В наше время можно подобрать дизайнерскую модель из коллекций, выпущенных специально для беременных.

Что надеть

Не стоит выбирать юбку или платье строгого покроя. Лучше, если модель будет иметь эластичный пояс. Тогда на праздничном вечере беременной женщине будет комфортно.

Подойдут брюки или туника. Натуральным материалам нужно отдать предпочтение. Обувь должна быть на небольшом каблуке или танкетке.

В каком цвете встретить Новый год

Для встречи года Огненной Обезьяны (2016) подойдут красный, золотистый, коричневый, оранжевый, серый цвета. Плюс различные принты с орнаментом в африканском стиле.
Год Петуха (2017) лучше встречать в бордово-красном и золотисто-оранжевом. Золотые украшения и яркие боа из перьев пусть органично дополняют ваш образ.
Собака (2018) предпочитает сдержанный чёрный или же серый, коричневый, белый. Из украшений предпочтение отдайте серебряным или же бижутерии из белого металла.
А в год Кабана (2019) астрологи советуют выбрать наряд пороскошней. Цвета бордо, или красный, или оранжевый. Приветствуется наличие украшений с камнями и бисером и дополнение образа различными аксессуарами, но обязательно шикарными.

Осторожно, токсикоз!

Если новогодняя ночь пришлась на первый триместр беременности, то будущая мама может испытывать неприятные симптомы, такие как тошнота, непереносимость запахов, рвота. Так проявляется ранний токсикоз.

Если очищение желудка происходит более 5 раз в день, необходимо обратиться за медицинской помощью. Иногда требуется госпитализация. В больнице проведут терапию капельницами, в лёгких случаях возможно амбулаторное лечение.

Очень важно о своём самочувствии во время встречи Нового года позаботиться заранее. Тогда праздник пройдёт без осложнений. Появится аппетит и хорошее настроение.

Роды в Новогоднюю ночь

А вдруг малыш захочет появиться на свет именно в ночь под Новый год? Для многих будущих мам это тоже повод для беспокойства. В основном волнуются они о моральном и физическом состоянии водителей такси и медицинского персонала.

За работу в праздничные дни обычно доплачивают, что является очень веским стимулом для наилучшего её выполнения. Но вы всегда можете перестраховаться и заключить контракт на роды, тогда врач будет готов принять вашего карапуза в любое время. А таксиста можно проинспектировать на трезвость сразу по его прибытии к вам. Да и скорую помощь ещё никто не отменял, бригады всегда готовы выехать на вызов.

Вещи для поездки в роддом должны быть подготовлены заранее. Не забудьте все необходимые документы. Если появятся первые признаки начинающихся родов, сразу вызовите машину скорой помощи. Главное, позитивный настрой.

Новогодняя ночь - это чудо. Но главное волшебство для беременной женщины - это появление на свет её малыша. Вот это будет подарок от Деда Мороза!

Новогодние праздники в нашей стране растягиваются почти на месяц. Отмечать их начинают ещё в декабре и продолжают до середины января. Эти дни должны пройти для вас ярко, интересно, динамично. Необходимо заранее подготовиться по всем пунктам. Такое большое количество выходных позволяет успеть пообщаться с друзьями, навестить родителей. Отметить праздник дома, а затем поехать в путешествие. Вернувшись, посетить ресторан и т. д. Не стоит забывать о том, что театры, музеи, кинотеатры предлагают насыщенную новогоднюю программу. Если нет желания или сил для активного отдыха, дома тоже найдётся чем заняться. Например, почитать, посмотреть телевизор, порукодельничать, початиться в соцсетях. Цените все прекрасные моменты этого Нового года! Пусть он будет весёлым и запомнится вам надолго, как год начала новой жизни! Совсем скоро вы подарите миру нового человечка, который для вас станет самым родным и дорогим. Это ли не повод для счастья?..

Беременность - это ни в коем случае не болезнь, а состояние души и, пардон, тела. На что только не идут барышни в положении ради малыша: килограммами едят творог, ежедневно трут морковь с яблоками и все это запивают самодельными компотами и свежевыжатыми соками. Список полезных во время беременности продуктов пополняется доселе непривычной пареной репой и исключительно сваренной на пару рыбой (и обязательно нежирных сортов!) Но в преддверии празднования Нового года многие дамы, сидящие на строгой «беременной» диете тихо про себя мурлычут: «Скоро-скоро хоть немного – оторвусь!» Что же можно себе позволить, находясь в интересном положении? Неужели праздничный стол украсят лишь полезный шпинат, а не любимый плов с бараниной? Для начала морально поддержу вас бабушкиной мудростью: «Можно есть все – если понемножку!»

Хит всех времен и народов – салат «Оливье», маринованные грибы, ароматные копчености… Эх! Была не была. Некоторые правила на время можно отменить, главное не переусердствовать, дорвавшись до запретных продуктов. Разумное ограничение никто не отменял. Акушеры-гинекологи всей страны подтвердят: после новогодних праздников их подопечные приходят заметно потолстевшие: весы после нескольких дней застолий показывают лишнюю прибавку в два, а то и три килограмма. Вот это, дамы, ни к чему! Вы же не хотите превратиться к долгожданному появлению малыша в тучных слонов?! Убирать лишние килограммы потом не очень легко (знаем - проходили).

Итак, впереди застолье. Перед праздничным семейным ужином советую съесть яблоко или грушу. Они заполнят желудок, тем самым помогут снизить аппетит, и вы не наброситесь на приготовленные салаты и горячее, а значит, не переедите. Вместо фруктов можно использовать отруби, предварительно их надо залить теплой водичкой, чтобы они разбухли. Чтобы предотвратить жор, так свойственный многим беременным (некоторым бедняжкам вообще становится плохо при виде любой еды!), нужно за полчаса до начала застолья выпить стакан обычной чистой воды (негазированной!). Кстати, воду хорошо выпивать после пробуждения, тоже примерно за полчаса до еды. Кишечник пробуждается и потом весь день работает, как часы.

С чего начать трапезу беременной в новый год?

Итак, Новый год скоро-скоро. Дай Бог, домочадцы дали вам отдохнуть и вообще не напрягали готовкой в этот праздничный день. И вы теперь красивая, неуставшая сидите за праздничным столом, глаза разбегаются от изобилия всякой вкуснятины. Самое время представить себя тайным дегустатором в шикарном ресторане: пробуйте блюда маленькими кусочками, тщательно прожевывайте, растягивайте ощущение наслаждения свежеприготовленными продуктами! Идеально начать ужин со свежих овощей, приправленных не майонезом (попробуйте вообще отказаться от него хотя бы на время беременности), а оливковым (можно подсолнечным) маслом. Если вы еще не стали любителем овощей – самое время начать знакомство с полезными фасолью и чечевицей. Вообще, во время беременности предпочтение лучше отдавать ярко-желтым и темно-зеленым: тыкве, зеленому сладкому перцу, брокколи, шпинату… Причем, специалисты советуют при походе в магазин или на рынок, не истязать мозг выбором тех или иных овощей, берите каждый раз новые. Они все очень полезны. Включайте свою любознательность и действуйте. Новые блюда, новые вкусы и рецепты – это всегда приятно и интересно.

Мясные нарезки традиционно украшают новогодний стол у многих российских хозяек. Если очень хочется, можно позволить себе пару кусочков. При этом, лучше всего на гарнир приготовить себе любые вареные овощи (кроме картофеля) или рис. Благодаря обволакивающему действию, вредные вещества, содержащиеся в копченостях, покинут ваш организм естественным путем (простите, из песни слов не выкинешь…) Если у вас периодически наблюдается повышенное давление, отекают ноги, то копчености, а также соления вам вообще нельзя есть. Последствия настолько могут выбить вас из колеи, что ваше пожалеете о минутном удовольствии.

Не стоит отягощать желудок консервированными продуктами. Беременным их вообще рекомендуют убрать из меню на все 9 месяцев. Как и малым детям, вам нельзя есть острое и жирное. Ваша печень за это будет вам благодарна.

Ударим по горячему!

В качестве основного блюда можно приготовить мясо. Тем более, что по всем правилам беременная женщина должны съедать его в сутки не менее 200 граммов. Мне как-то зам. главного врача роддома так и сказал: «Мужику надо 100 граммов водки, а тебе 200 граммов мяса! И не будет никакой анемии!» Ну, а если серьезно, то идеальным (легко переваривается) для беременной считается мясо кролика. Можно приготовить телятину, нежирную птицу (только ни в коем случае не покупайте кур-бройлеров!) , нежирные сорта свинины. Гуси и утки – редкость на столе городских жителей, но на всякий случай скажу – беременным ими лучше не злоупотреблять. В них содержится очень много жира.

Хорошо, если вы приобретёте охлажденный кусок мяса, а не замороженный: в нем сохраняется больше полезных свойств. Опять же, предпочтение отдавайте отечественному мясу. Импортное не отвечает ГОСТу, в них содержатся стимуляторы роста (в том числе стероидные гормоны). Даже при термической обработке они разрушаются не полностью. Кстати, еще раз напоминаю, избавляйтесь от вредной привычки есть сосиски и колбаски: они наполовину состоят из самого что ни на есть жира, а наполовину еще неизвестно из чего. Травитесь если только изредка, когда лень готовить совсем. Впрочем, мы про праздник, девушки мои дорогие, надеюсь, ни у кого из вас не будут украшать стол СОСИСКИ!!!

Если вы большая любительница рыбы, поздравляю (сама такая). Окунь, щука, минтай, хек, ледяная, можно позволить себе сорта и пожирнее – все-таки праздник. Вместо соли можно использовать лимонный сок. Добавить зелени – аромат и прекрасный вкус вам обеспечены! Витамин D, фосфор, ну, вы сами знаете, полезно есть рыбку. Нервная система малыша очень нуждается в этих витаминах и микроэлементах. Побалуйте и себя, и ребенка. Важное дополнение: так как часть замороженной рыбы обрабатывают тетрациклином, антибиотиками, которые могут привести к уродству плода, рекомендуется готовить ее, как и мясо – несколько часов. Если, конечно, вы живете не в рыбном крае, и можете быть полностью уверены в свежести продукта.

Лучше всего, если вы приготовите изысканные блюда «на пару» или вы духовке. Эти способы – первые в рейтинге полезности. Сгодятся бумага для запекания, фольга, опять же традиционные глиняные горшочки. Кусок нежирный свинины на 3 часа в духовке превратится в объедение, на запах сбежится вся семья: придется отгонять, а то до праздничного стола не доживет ни кусочка! Такая домашняя буженина в сто раз полезнее магазинных нарезок, да и вкуснее. Почувствовать настоящий вкус моркови, цветной капусты, мяса птица и рыбы вы сможете, приготовив их в пароварке (электрической или обычной, разницы нет).

Второй в рейтинге полезности способ приготовления – тушение. Для этого надо добавить в посуду с толстыми стенками немного воды и, конечно, же приготовляемый продукт: картофель, баранину, говядину, телятину. Получается очень вкусно.

С варкой, думаю, и сами знаете: витамины и минералы сохраняются, но не в таком объеме, как в предыдущих двух вариантах.

А вот жареным рекомендуют беременным не увлекаться. Вам же не нужны дополнительные калории. Приготовленные таким способом продукты раздражают слизистую желудка, а уж страдающим заболеваниями ЖКТ – вообще надо забыть, что такое сковородки.

Закуски и салатики

Традиционный салат «Оливье» в этом году вы попробуйте в новом варианте: вместо майонеза промышленного производства заправьте его сметанкой, лучше не очень жирной (10-15%). А колбасу или ветчину замените отварной телятиной или языком: уверена, вам очень понравится. Салаты из овощей полейте оливковым маслом. По правилам надо сначала посолить продукты, а потом уже добавлять растительное масло, иначе соль распределится неравномерно из-за масляной пленки. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в маслах – очень полезны и будущей мамочке, и ее малышу. Суточная доза витамина F содержится в одной столовой ложке нерафинированного масла.

«Селедка под шубой» - еще один непременный атрибут праздничного стола. Вы можете положить себе пару ложек этого традиционного салата, но смотрите, чтобы не вышел перебор с селедкой. В особенности, если срок беременности близится к концу. И уж совсем не рекомендую селедку, заправленную хреном, специями, уксусом и т.д. Эти добавки усиливают тонус матки. Такие блюда вызывают задержку в тканях жидкости, из-за чего увеличится нагрузка на почки и печень, а им сейчас и так несладко: малыш подпирает со всех сторон, смещает внутренние органы, да и работают они в усиленном режиме, выводя вредные вещества и из организма матери, и продукты жизнедеятельности ребенка.

Когда будете варить яйца для салатов, засеките время: во избежание заболевания сальмонеллезом варить их надо не менее 6 минут.

Напитки для нового года

Вообще во время беременности очень важно соблюдать водный режим. Вашему организму жизненно необходимо поступление жидкости каждые полтора часа: хотя бы несколько глотков чистой воды.

Лимонады и другие коммерческие раскрученные напитки вам категорически противопоказаны. Вы, безусловно, можете купить для гостей кока-колу или спрайт, но вам пить их не надо: неизвестно, какие красители используются в их производстве. Не раздражайте слизистую желудка и кишечник газированной минеральной водой. Если вы намерены кормить своего ребенка грудью, вам про этот напиток вообще можно забыть на ближайшие месяцы. Газы могут вызвать у малыша колики. Приготовьте клюквенный или брусничный морс. Он прост в приготовлении и очень полезен. Лично я пользуюсь рецептом, который по максимуму сохраняет витамины. Если есть соковыжималка, выдавите сок из клюквы обычным способом, только жмых ни в коем случае не выбрасывайте. Эти ягоды соберите в марлевый мешочек, завяжите его и опустите в кипящую воду. Доведите еще раз до кипения, и поварите на среднем огне минут 10-15. После этого добавьте в кастрюльку свежевыжатый клюквенный сок. Доведите до кипения и выключите. Если вы будете подслащать морс сахаром, добавьте его в процессе варки жмыха. А вот мед лучше добавить в витаминный напиток после того, как морс остынет до температуры 40 градусов.

Иначе все полезные свойства меда будут уничтожены кипятком.

Что у нас на десерт?

Для меня, например, самое сложное было – устоять перед сдобными булочками, печенюшками, тортиками, в общем, перед всем тем, что так украшает жизнь сладкоежек. Дорогие мои, держите себя в руках, особенно в праздники. Потому как в пирожных и т.д. полным-полно так называемых рафинированных углеводов. С их непосредственным участием из ваших костей благополучно и с концами вымывается кальций. Что может привести к хрупкости костей, выпадению зубов и т.д. И еще – лишние калории (тем более, что в сладком они абсолютно пустые, не содержащие никаких питательных веществ) незаметно откладываются не только на ваших боках. Ваш малыш тоже набирает лишний, нездоровый вес. Беременность – прекрасное время, когда вы можете пересмотреть свои пищевые пристрастия и приучить себя к употреблению правильных продуктов, которые продлят вашу молодость и здоровье и гарантированно дадут тоже самое вашему будущему ребеночку. Так что, налегайте вовсю на десерты из сухофруктов, желе домашнего приготовления (желатин плюс свежевыжатые соки брусники, клюквы и т.п.), красивые и очень полезные фруктовые салатики. Ну, а если совсем невтерпеж – съешьте кусочек «вредного» десерта, но тогда это будет последний сладкий кусочек в этот день – никаких конфеток и глазированных сырков!

Запеките яблоки с медом, отварите в сиропе с корицей груши, взбейте настоящие сливки (не покупайте баллончики!) и украсьте их черносливом и курагой. Испеките сами песочные пирожные и заправите их йогуртной начинкой, украсьте ягодками. Если вы являетесь поклонницей мороженого, позвольте себе нежирный вариант и украсьте десерт красивыми дольками разных фруктов.

Кстати, во время застолья очень полезно периодически вставать и отходить подальше от ломящегося от угощений стола. Потанцуйте, развлекитесь как-нибудь не гастрономически!

Сверх-ню

Сверх-ню мой муж просит, когда хочет, чтобы я приготовила что-нибудь эдакое. Или же что-то выходящее из рамок обычного каждодневного меню. Красная икра – первая в списке сверх-ню. И беременным она, слава Богу, не противопоказана. Кроме случаев, когда на этот вид деликатесов у человека есть аллергия.

Да, бутерброды с красной икрой – также обязательно присутствуют практически на каждом хлебосольном столе в Новый год. Скажу сразу, икра беременным полезна, только надо помнить слова Парацельса: «Все есть яд, и все есть лекарство. Определяет и то, и другое лишь мера». В икре лососевых и осетровых рыб содержится порядка 30 процентов высокоценных белков, а также около 13 процентов легкоусваиваемых жиров. Железо, фосфор, витамины А, Е, D и некоторые минеральные вещества. Однако икра лососевых рыб обычно пересолена. Так что лучше покупать не развесную икру, а помещенную в пастеризованной баночке – в ней натрия хлорида намного меньше. Вообще, икру, особенно черную – считают спасением для женщин, страдающих во время беременности низким гемоглобином. Но купить царскую закуску по карману очень и очень немногим. Я, родившаяся в Советском Союзе, ела черную икру пару раз в жизни, будучи еще маленькой. Нынешние дети вообще не знают, что это такое, и как это вкусно. Ладно, не будем о грустном. Красная икра тоже вполне сгодится для того, чтобы принести пользу вашему организму. Специалисты утверждают, что протеин красной икры усваивается полностью, как грудное молоко матери у ребенка. Лецитин, содержащийся в икре, участвует в поставке к клеткам организма витаминов и минералов. А это сейчас очень важно. И фолиевая кислота, которую врачи рекомендуют принимать даже за несколько месяцев до наступления беременности, в икре тоже содержится. Причем, это же не таблетки: есть ее вкусно и приятно.

Креветки, кальмары, морской гребешок, мидии тоже могут украсить праздничный стол дамы в положении. В них мало жира, зато много белка, который очень хорошо усваивается. К тому же, в отличие от мяса, в нерыбных морепродуктах больше микроэлементов. Употребление креветок, кальмаров и крабового мяса способствуют кроветворению. Морская капуста тоже полезна и воспевается всеми диетологами. Полезна женщинам, склонным к излишнему весу, если, конечно, вы не страдаете заболеваниями органов пищеварения. Для того, чтобы улучшить вкус свежей морской капусты, ее надо отварить трижды, каждый раз заливая новой порцией теплой воды.

А можно ли беременной немного вина?

Очень часто даже, когда за новогодним столом собираются только родные, беременную женщину практически уговаривают пригубить немного сухенького, мол, вреда не будет. Кому как, знаете ли. Мы не настолько хорошо знаем свой организм, чтобы предположить, как скажется на развитии плода бокал сухого вина. Каждый человек по-разному реагирует на алкоголь. Всякие рассказы, как у алкоголичек рождаются прекрасные здоровые дети – у всех на слуху. Не стоит идти на поводу и этих историй. Конечно, вряд ли однократное употребление бокала вина может обернуться пороком в развитии ребенка.

Но… Думаю, все мы выпили в своей жизни не одну бутылку сухого, знаем, что это такое и с чем его едят. Новые впечатления вы никакие не получите от выпитого шампанского: вы итак знаете его вкус. Вам же не придет в голову подлить в бутылочку новорожденного 50 граммов игристого напитка. А почему же многие с легкостью принимают приглашение выпить, зная, что алкоголь проникает в плаценту, а это значит, что малыш выпьет рюмку вместе с вами! Короче говоря, я категорически против спиртного во время беременности. Поверьте, стоит потерпеть ради здоровья ребеночка – беременность это же не навсегда. Безалкогольное вино негазированное – вот ваш выход из положения: и чтобы родственники не цеплялись, и вы чувствовали себя не изгоем на этом празднике жизни.

P.S. Под занавес спешу поздравить вас с ощущением чуда в животе и предстоящими праздниками. Не утруждайте себя приготовлениями десятка блюд: издерганная, уставшая от нарезки салатов будущая мать – не лучшая картинка праздника. Будьте счастливы и здоровы!

Статьи по теме: Питание

Аглая Блинова 11.02 16:06

О! А мне в моем беремчатом положении почему-то ваще не хочется всяких салатов, плова, печенюшек! Неужели вам всем это кажется вкусным? Фу! Фу! Фу! Мой организьм на это фыркает и фукает и требует супчиков и фруктов! Сырых овощей и о-очень много рыбы! Сушеной, жареной, вареной, но без всяких майонезов, соусов и прочего.....
Даже не знаю, как мне уговорить себя постоять немного у плиты ради мужа: он фанатеет от котлет, холодца и "Мусканди"....

Совсем скоро наступит волшебная новогодняя пора. Кто из нас не ждет настоящего зимнего чуда? Если вы находитесь «в интересном положении», это не повод в новогоднюю ночь запереться в комнате и не отмечать праздник.

Как отметить праздник девушкам в положении?

Новый 2015 год для беременных не должен стать поводом для преждевременных родов. Поэтому лучше не ходить в гости на большом сроке и не совершать дальних поездок.

Обратите внимание! Необходимо внимательно следить за новогодним меню и во время первого триместра беременности. Женщина в этот период часто мучается токсикозом и различными проявлениями аллергии.

Во время праздника постарайтесь побольше отдыхать. Не принимайте участие в активных играх и танцах.

Новогоднее меню для беременных

Новый год многим запоминается по невероятному количеству самых разнообразных блюд. Однако беременные должны строго ограничивать свой рацион. Тщательно подбирайте меню для себя. Новый год обычно ассоциируется у нас с головокружительным запахом мандаринов. Стоит помнить, что цитрусовые являются сильными аллергенами, поэтому будущим мамам крайне противопоказано их употреблять.

Какой праздничный стол без разнообразных салатов? Пусть и ваше «беременное» меню не станет исключением. Следует лишь учитывать небольшие нюансы:

Все ингредиенты должны быть свежими.
В качестве заправки можно использовать оливковое масло или нежирную сметану. Не стоит заправлять салаты майонезом, т.к. в нем содержится много вредных химических веществ.
Не стоит готовить экзотические салаты с использованием необычных продуктов.
Все салаты следует употреблять в небольших количествах.

Горячее. В новогоднюю ночь не обойтись без горячего. Не стоит готовить жареное или копченое мясо. Беременным можно употреблять отварное, тушеное или запеченное (без корочки). Также можно приготовить блюда на пару.

Если вы хотите приготовить рыбу, отдавайте предпочтение красной. Форель, семга или лосось станут отличным вариантом новогоднего блюда. Их можно приготовить на пару или запечь в фольге. В качестве гарнира можно использовать рис ризотто с овощами.

Напитки. Новогодние напитки для беременных заслуживают особенного внимания. – Не употребляйте алкоголь. Можно принять один бокал красного сухого вина.

Обратите внимание! Под строгим запретом находятся газированные напитки. Поэтому в этот Новый год придется обойтись без традиционного бокала шампанского. Нельзя употреблять различные соки (фабричного производства) и лимонады.

В качестве напитка можно использовать компот, морс, домашний сок, питьевую воду, чай.

Десерт. Старайтесь ограничивать себя в сладостях. Не рекомендуется употреблять жирные торты с большим количеством крема. Можно съесть булочку, овсяное печенье, домашний пирог.

Ограничения на новогоднем столе

Итак, что нельзя употреблять девушкам в интересном положении?

Алкоголь.
Жареные, консервированные, копченые продукты.
Соленые, острые и сладкие блюда.
Продукты, вызывающие аллергическую реакцию.
Цитрусовые, ягоды, экзотические фрукты.
Шоколад, какао, конфеты.
Колбасы.
Домашние заготовки.
Полуфабрикаты.

Где отметить праздник

Новый год для беременных не должен проводиться как шумный праздник с активными играми. Выберите более спокойный вид торжества.

Варианты празднования:

Дома.
В гостях у родителей.
В гостях у друзей.
В ресторане.

Обратите внимание! При планировании праздника отталкивайтесь от срока вашей беременности. Так, в первом и в начале второго триместра можно практически себя не ограничивать и позволить себе активный отдых, конечно, если нет токсикоза.

Если ваша беременность подходит к концу, выберите более спокойный вариант торжества.

Домашний Новый год

Итак, вы выбрали вариант остаться с мужем вдвоем. Можно устроить себе романтический вечер. Украсьте елку, зажгите свечи и накройте столик на двоих. Не стоит в этот день готовить много разных блюд. Главная изюминка праздника – насладиться друг другом. Этот Новый год станет последним для вас двоих, ведь на следующий вас уже будет трое. Вы станете не только любящими супругами, вы станете родителями. Времени на романтический ужин у вас практически не останется.

Идем в гости к родителям

Отмечать главный семейный праздник лучше в компании самых близких людей. Соблюдайте ограничения в еде, не увлекайтесь активными развлечениями. Заранее продумайте, где вы останетесь на ночь (у родителей или пойдете домой).

А как же друзья

Если вы не можете себя представить без веселой компании любимых друзей, отправляйтесь к ним в гости. Заранее обговорите варианты меню. Можно принести блюда с собой. Ограничивайте себя в алкоголе и не участвуйте в шумных играх. Если почувствуете изменения в своем состоянии, лучше сразу собраться домой.

Ужин в ресторане

Беременная девушка часто устает, поэтому вариант праздничного ужина в ресторане является наиболее выигрышным. Вам не придется весь день стоять у плиты и проводить генеральную уборку. От вас потребуются только хорошее настроение и красивое платье. Заранее обговорите с официантом варианты меню. Выбирайте тихий ресторан без шумной шоу программы.

Беременность – лучшее женское состояние. Будущая мама – самая красивая на свете. Проведите этот праздник так, чтобы он запомнился вам надолго.

В преддверие Нового Года в воздухе витает запах праздника, пахнет морозной свежестью и неповторимым запахом ели. В супермаркетах на каждом шагу продают елочные игрушки и статуэтки символы года. Особенно волнительным становится этот праздник для беременных – ведь теперь вас уже двое.

Примерно за пару недель до нового года планируется меню праздничного стола, как раз есть время продумать все мелочи, тем более что в новом 2013 году у всей семьи будет долгожданная встреча с малышом. Стоит распределить все обязанности между членами семьи, ведь так хочется порадовать близких и себя шикарно приготовленными блюдами, красиво украшенным столом. Но, во время беременности не стоит перегружать себя домашними заботами, это может пагубно сказаться на самочувствии самой мамочки и малыша. Торжество еще впереди, однако, подготовка к нему, так или иначе, связана с некоторыми опасностями для женщины. Поговорим об острых углах праздника, чтобы сделать его спокойным и запоминающимся.

Опасности при уборке и украшении дома.
Каждой хозяйке, даже находящейся в интересном положении, хочется, чтобы дом блистал чистотой. И женщины с воодушевлением принимаются за уборку дома, забывая о том, что они беременны. В достижении результата будущие мамочки используют различные чистящие распылители, порошки и гели. При уборке дома все эти мелкодисперсные частицы попадают в легкие и на кожу женщины, а значит, могут пагубно повлиять на кроху.

Чтобы избежать вредного воздействия бытовой химии во время беременности, стоит ограничить применение всех химических распылителей, по возможности нужно заменить их на чистящие гели и порошки, либо средства подручные - соду, горчицу, мыло. Кроме того, уборку стоит проводить в специальной защитной маске и перчатках, которые не позволят вдохнуть эти частицы или впитать их кожей.

Мы, женщины, трудимся над уютом в доме до тех пор, пока не начинаем валиться с ног - надо всенепременно выдраить зал, пропылесосить все ковры, вытереть все пыльные уголки, натереть до блеска всю посуду и начистить всё в душе и туалете. А потом с тонусом матки падаем на кровать без сил…. Переутомление во время беременности может негативно отразиться на здоровье женщины и будущего малыша. Упадок сил и настроения испортит праздник, а неважное самочувствие не даст возможности реализовать все планы.

Подъем тяжестей и перестановку мебели переложите на плечи сильных и мужественных будущих пап пусть он поставит праздничный стол и принесет коробки с подарками и сумки с покупками. В таком положении женщине нельзя поднимать более 3 кг. Тяжелый груз может вызывать угрозу преждевременных родов или отслойку плаценты. И вместо дома, новый год придется встретить в роддоме под капельницей.

Уборку антресолей и развешивание праздничных гирлянд также переложите на плечи любимого мужа или близких родственников, которые будут помогать по дом – вы можете отважно командовать с дивана или кресла, куда что повесить! Почему не самой? Всегда есть риск упасть, а падение может вызывать преждевременные роды, или травмы малыша. Ради гирлянд не стоит рисковать жизнью ребенка и своим здоровьем. Кроме того, беременным нельзя долго стоять с поднятыми руками. Это может привести к нарушению кровообращения и, как следствие, к обморокам.

Мужьям стоит присматриваться к женам на больших сроках беременности, и не просмотреть «синдром гнездования». При этом синдроме беременная женщина начинает усиленно подготавливать дом к появлению крохи, ей необходимо срочно перемыть все окна, разобрать антресоли, шкафы, выкинуть все ненужные вещи, поменять занавески или даже сделать капитальный ремонт за 3 дня. Даже если будущая мамочка в прошлом не особенно любила домашнюю работу, проявляет чудеса работоспособности. Такие симптомы проявляются за несколько дней до родов. Соберите «тревожный чемоданчик».

Опасности праздничного ужина
Дом подготовлен, все блистает чистотой, гирлянды переливаются. Осталось только подготовить стол, приготовить вкусный ужин. Кухня - это зона повышенной опасности, особенно в предновогодней суматохе, когда внимание рассеяно. Горящие газовые конфорки, раскаленная духовка, множество электрических приборов – все это может быть опасным. Самое главное правило безопасности для беременной женщины - никуда не торопиться.

На последних сроках беременности пузико уже достаточно большое, и иногда мешает передвигаться, можно случайно поранить или даже обжечь живот. Во время нарезки салатов можно порезаться, а длительно стояние на ногах утомляет и нарушает кровообращение в конечностях и матке. Поэтому, сядьте в удобном и тихом месте, никуда не спешите, распишите себе задачи по пунктам, привлекайте помощников – это поможет рассчитать время и избежать травм.

Да и сам ужин тоже стоит продумать заранее, исходя из особенностей своего нынешнего положения. Праздничный стол при всей своей привлекательности и обилии деликатесов, может стать для будущей матери большой сложностью – что же теперь можно есть, а от чего лучше отказаться? Вопрос праздничного питания беременных особый. Ведь в праздники хочется попробовать чего-нибудь необычного, нового или поесть вволю любимых деликатесов.

Однако, при беременности организм меняется, неизвестно, как отреагирует организм на те или иные новые или экзотические продукты. Включать такие продукты в меню новогоднего стола нужно только при условии их доказанной безвредности.

Меню на ужин.
Давайте теперь определимся, что же можно покушать беременной женщине в новогоднюю ночь, чтобы это было вкусно, безвредно и в духе традиций наступающего года. Традиционный оливье и селедка под шубой будут на столах у многих из нас. Эти салаты прочно вошли в наш новогодний рацион, и у многих эти салаты ассоциируется только с новым годом. Беременным они не опасны, если они приготовлены из свежих и качественных продуктов, и если не кушать их килограммами – вреда не принесут. Но не одними же этими салатами украшать стол.

Хочется простого в приготовлении, но необычного и вкусного блюда. Главным критерием при подготовке закусок и блюд является их польза для беременной женщины, легкость в приготовлении, а состав питательных веществ новогоднего стола должен быть сбалансирован.
В меню для будущих мам стоит избегать острых, сильно пряных, содержащих большое количество уксуса блюд, различных экзотических продуктов, а также потенциальных аллергенов в большом объеме. Уменьшите количество морепродуктов, не злоупотребляйте апельсинами, конфетами и старайтесь есть по чуть-чуть, но часто – можно сесть к столу несколько раз за новогоднюю ночь.

Если же вас мучает токсикоз, приготовьте для себя отдельно – одно-два блюда которые вы хорошо переносите – тогда все пройдет хорошо.
А вот алкогольные напитки лучше не употреблять, особенно если срок вашей беременности еще невелик. Сейчас существует возможность заменить шампанское на безалкогольное вино, или разбавить сок минеральной водой – получится приятная шипучка. Напитки по типу газировки и лимонада лучше пить ограниченно – углекислота может провоцировать жажду и изжогу.

Беременная красота.
Многие беременные женщины опасаются красить или стричь волосы. Боясь навредить крохе – однако, это не имеет под собой никакой реальной основы – можно смело наводить красоту к встрече нового года. А вот поход в салон красоты в преддверие праздника можно смело заменить на вызов мастера к себе домой – меньше устанете от предновогодней толчеи в салоне и не будет риска подхватить простуду в людно месте. Стильная стрижка и новый цвет волос при встрече нового года будут для вас символом начала новой жизни.

Перед праздником выделите время для лично себя – сделайте себе питательные масочки, пилинг, запишитесь на маникюр и педикюр – все это принесет вам массу положительных эмоций и будет полезно крохе. Вы почувствуете себя отдохнувшей и свежей. И обязательно макияж – это тоже часть праздника.

Для встречи нового года выберите красивое платье или костюм, подчеркивающее ваше положение, не стоит скрывать ваш животик – это же такое счастье. Украсьте декольте красивой подвеской – ваша грудь сейчас хороша как никогда! А вот туфельки-шпильки лучше все-таки не надевать – ноги в них испытывают сильные нагрузки, и вы очень устанете. Подберите в тон наряда красивые и удобные балетки.

Празднества и гулянья.
Перед приглашением гостей трезво оцените свое состояние и самочувствие – если вы часто и быстро устаете – возможно, не стоит устраивать шумных вечеринок. Пригласите пару старых друзей или отпразднуйте в семейном кругу. А может быть лучше всего для вас сейчас будет романтическая ночь под елочкой с любимым и неповторимым будущим отцом малыша!

Но если вы такой человек, что без праздника и ума новый год для вас невозможен – не отказывайте себе ни в чем – беременность – это не болезнь! Просто предупредите друзей о вашем положении – они будут осторожнее. Не разрешайте курить при вас в комнате, попросите не включать громкую музыку, а если устали – уединитесь в отдельной комнате и полежите в одиночестве или в компании супруга. Не стесняйтесь распределить обязанности по кухне и дому среди приглашенных – не делайте всю работу сами, не мойте посуду, это могут сделать друзья. Оборудуйте себе самое тихое и спокойное место за толом – пусть вам придвинут кресло и дадут несколько подушечек.

Во время новогодней ночи чаще садитесь отдохнуть, не стоит устраивать массовых забегов с препятствиями и прыжков в мешках, зажигательных буги-вуги – это может вам навредить. А вот медленный танец или творческий конкурс вам вполне по силам.

Если вы отправляетесь на улицу – наденьте теплую нескользящую обувь на низком каблуке, чтоб не замерзнуть и не упасть. Старайтесь держаться подальше от пьяных компаний и пиротехники. И уж конечно не стоит беременной женщине кататься на лыжах или коньках, валяться в сугробах или кататься на санках с горы.

Кроме того, если погода на улице неустойчивая, дождь сменяется снегопадом или сильным ветром, массовые скопления народа во время новогодних гуляний – это риск подхватить вирусную инфекцию или даже грипп. Кроме того, в толпе вас могут нечаянно толкнуть, задеть или напугать громким криком, свистом или хлопком петарды. Поэтому, перед тем как отправиться в новогоднюю ночь на площадь к елке – взвесьте все за и против этого похода.

Конечно – беременность накладывает на празднование нового года определенные рамки. Но если подойти к организации праздника разумно, можно сделать его ярким, запоминающимся и веселым.

В воздухе уже витает теплый дух Рождества, вокруг праздничная суета, все покупают подарки, обсуждают где и с кем будут встречать Новый год…Вам же кажется, что праздник пройдет в этом году мимо, потому что мысли в голове совсем о другом – скоро рожать!

Действительно, Новый год – волшебный замечательный праздник. Но зарождение новой жизни не сравнить ни с чем. Первый крик малыша, первая улыбка остаются в памяти навсегда. Чтобы дождаться столь удивительного события, приходиться соблюдать много правил, в чем-то себя ограничивать.

Одно можем сказать точно: беременной не стоит отказываться от празднования. Будущей маме нужны позитивные эмоции. Поэтому скажите «Да» новогоднему настроению. Чтобы все прошло гладко, внимательно прочтите статью и непременно воспользуйтесь советами, которые найдете в ней.

Какой идеальный вариант празднования Нового года?

Чтобы не навредить малышу, сидящему в вашем животике, откажитесь от бурных гуляний. Спокойный ужин в кругу близких людей – самый подходящий вариант празднования Нового года для беременной.

Создайте новогоднюю атмосферу в доме: украсьте гирляндами из ангелочков и снежинок, на окнах создайте зимние коллажи, елочку нарядите самостоятельно изготовленными украшениями.

Для гостей продумайте развлекательную программу, в которую включите спокойные игры и конкурсы типа «Крокодил», «Игра в ассоциации», «Что влезет в трехлитровую банку», домино, просмотр новогодних фильмов. Если чувствуете себя замечательно, то можно прогуляться по улице, зажечь бенгальские огни или устроить фейерверк (если на улице не слишком холодно и не метет снег).

Что делать, если Новый год придется встречать в роддоме? В первую очередь не расстраиваться! Постарайтесь создать праздничную обстановку и подарить себе и малышу позитивные эмоции. Попросите родных принести маленькую елочку с игрушками, любимые вкусности, ноутбук с новогодними фильмами. И празднуйте! Запомните, самое главное новогоднее чудо сидит сейчас в вашем животике. Долой уныние. В новогоднюю ночь вы не одиноки.

Что можно кушать беременной в новогоднюю ночь?

Некоторые ограничения для беременной в еде существуют. Но, иногда побаловать себя можно. Если нет противопоказаний, на стол для себя любимой можно поставить: салатик из свежих овощей, сыр, икру, запеченную рыбу и овощи, блюда из неострого и нежирного мяса. Запить вкусности можно чаем или минеральной негазированной водой. «А как же шампанское? Его можно беременной?», — наверняка такой вопрос возникнет, ведь оно – символ новогоднего праздника, такой же как елка и мандарины.

Можно ли беременной шампанское?

В недалеком прошлом считалось, что 1-2 бокала пива в неделю беременной не навредят. Теперь доктора утверждают, что даже маленькие дозы алкоголя могут повлиять на кроху. И произойти это может не сразу после рождения, а спустя некоторое время. Психологи даже связь нашли между употреблением алкоголя мамой во время беременности и проблемами со спиртным у ребенка в подростковом возрасте. Вот и думайте, стоит или нет пить шампанское при беременности.

«Новый год без искрящегося напитка в бокале – совсем не Новый год!», — скажет половина из читающих эту статью и будут правы. Шампанское создает праздничное настроение. Но, не расстраивайтесь, выход есть всегда. В вашем случае он совершенно простой: купите в магазине детское шампанское. Газики в бокале гарантированы, а вред минимальный.

Если хочется выпить чего-то алкогольного можете заменить шампанское красным сухим вином, но только натуральным, а не изготовленным на сухом порошке.

Если очень сильно хочется именно шампанского, тогда ознакомьтесь с этой информацией:

— В первом триместре беременности алкоголь противопоказан даже в самых малых дозах

— В третьем триместре беременности можно позволить себе пару глотков шампанского в новогоднюю ночь.

Вывод : пить шампанское при беременности нежелательно, но иногда можно. Доктора определили максимальную дозу шипучего напитка. И она такая маленькая…За 9 месяцев беременности женщине можно выпить всего 300 граммов шампанского.

Хотите родить здорового малыша? Тогда потерпите немножко. Родить благополучно здорового ребенка гораздо важнее, чем выпить в новогоднюю ночь искристого напитка.

Что может повредить беременной на Новый год?

Вечеринка в баре или на дискотека беременным противопоказана. Постоянная боязнь, что кто-то нечаянно толкнет в толпе может привести к дополнительному стрессу. К тому же, когда много народу, можно быстрее подцепить грипп или ОРВИ. Вам это точно не нужно.

Поездки в Таиланд или Париж в новогоднюю ночь тоже не стоит планировать. В дороге может случится всякое, а вам нужно заботится о своем здоровье и здоровье ребенка.

Еще одна угроза – праздничный стол. Да, именно он. Нужно непременно продумать правильное меню. Сладкое, мучное, жирная и острая пища вам противопоказаны. Экзотическая еда, типа суши, майонезы, жирная свинина, гусь пусть подождут до следующего Нового года.

Теперь о праздничном макияже поговорим: просроченную косметику выбросьте в мусор. Если хотите освежить цвет волос, то воспользуйтесь хной или басмой.

Перед праздником хочется навести в квартире марафет. Для начала вспоминаем, что беременным противопоказан контакт с бытовой химией, физические нагрузки и привлекаем к уборке мужа.

Беременность под Новый год – это то, с чем женщины сталкиваются иногда только раз в жизни. Постарайтесь провести праздники с удовольствием и сделать их незабываемыми.