Термин «массаж» имеет французские корни. Произошел он от глагола «masser». Переводится это слово как «растирать». Описания технических приемов массажа были найдены в египетских папирусах. У этого народа данную процедуру позаимствовали древние греки. Именно они и стали использовать массаж для лечения различных заболеваний. Сейчас это одно из направлений мануальной терапии, обладающее широчайшим спектром применения.
У ребенка эти рецепторы в 5 раз более многочисленны, чем у детей в возрасте до 3 лет, чем у взрослых! Корпуса Мейснера позволяют ребенку ощущать малейшие движения на коже, поэтому они много реагируют на движения и прикосновения. Поэтому всегда выбирайте одежду и мягкую одежду для младенцев. Например, в конце ванны предпочитайте мягкий купальный плащ, чтобы придать ему приятное и успокаивающее ощущение.
Массирование неизвестного не сложно
Это вопрос, который часто возникает. Если некоторые люди предпочитают массажировать мужчина или женщина, это особенно потому, что есть убеждения, что у массажиста могут быть особые мысли, такие как мужчина на женщине или мужчина на мужчине. Вы заметите, что проблема в том, что мужчина, потому что женщина, которая массажирует человека, никогда не создавала никаких проблем! 😉.
Наиболее часто массаж используется параллельно с методами физиотерапии. Реже процедура выполняется сама по себе. Например, когда массаж рекомендуется с целью расслабления. Сегодня это направление мануальной терапии отличается разнообразными формами, что может объясняться веяниями моды, а также успехами маркетинга. Однако различают массаж только по выполняемым манипуляциям. К тому же его лечебное назначение и цели остаются, как и прежде, классическими.
Однако это ошибка, необходимо учитывать, что прикосновение массажиста абсолютно нейтрально и доброжелательно, поэтому нет никакой двусмысленности, что массаж практикуется в масле, одетый или нет, и т.д. Жест твердый, который не имеет ничего общего с прикосновениями или лаской.
Массажные аксессуары, продаваемые в магазинах
Самое главное - принести пользу человеку, который пользуется массажем. Для нас, увлеченных массажем, они не очень эффективны и занимаются серфингом, особенно на моде. Самым важным в массаже является чувство осязания, контакт между руками массажиста и телом человека, который приносит пользу. В массаже «трогательно» также трогается!
Применение
Для успокоения, обезболивания, а также расслабления тканей опорно-двигательной системы;
- для уменьшения усталости (психологической и физической), а также для снижения мышечного напряжения;
- для стимулирования костно-мышечного аппарата;
- для улучшения лимфо- и кровообращения, а также для активизации обмена веществ в организме;
- для усиления функции сальных и потовых желез;
- для расширения сосудов кожных покровов.
Прикосновение руками позволяет получить полное ощущение того, что находится под руками, которое массируется. Разница между руками и массажными принадлежностями поэтому несравнима! С другой стороны, некоторые массажисты используют аксессуары. Потому что да, не все аксессуары равны! Например, можно использовать в массаже.
Что делать, когда вы испытываете боль где-то?
Они нагреваются и контактируют с кожей, сразу же открывают поры и кожу, а затем сразу же получают ароматические или лекарственные растения, содержащиеся в пакетах, что способствует расслаблению. Существуют различные базовые методы. Вы также можете втирать мышцы в продольном направлении.
Существуют различные виды классического массажа. К ним относят лечебный и спортивный, косметический и гигиенический типы процедуры. Есть и такой вид, как самомассаж.
Область применения
Массаж назначается пациенту в качестве лечебного и реабилитационного средства при таких проблемах:
Различных патологических процессах, протекающих в опорно-двигательном аппарате (гематомах, посттравматической отечности, околосуставных и люмбаго и т.д.);
- необостренном типе ревматических заболеваний двигательной системы;
- сосудистых патологиях (варикозе, лимфодеме, трофических язвах);
- болезнях нервной системы (стрессе, переутомлении, бессоннице, параличе);
- заболеваниях органов дыхания (астмах, хронических бронхитах и т.д.);
- патологиях пищеварительного тракта (запорах, метеоризме, спазмах в кишечнике).
В какой-то момент мы чувствуем себя свободными! Если это воспалительный момент, мы также можем решительно поддержать, если мы не понимаем, где именно происходит зло. Если это воспалительное заболевание, предпочитайте втирать. Врача, физиотерапевта. Вам понравилась эта статья?
Вот пять методов из других источников, чтобы начать год. Кобидо, растяжение лица. Его название означает «старый способ красоты» на японском языке. Настоящая забота, сделанная с кремом, предшественником шиацу, является настоящей церемонией. Разработанные японским мастером, его движения основаны на тысячах методов, разделенных на 48 категорий. Каждый из них имеет вариации в зависимости от того, какая часть лица посетила. Целью массажа является то, что он поднимает лицо как подтяжку лица, одновременно воздействуя на расслабление мышц. 50 практикующих будут обучены согласно правилам искусства в мире, в том числе 5 во Франции.
Массаж может использоваться в косметических целях для устранения целлюлита и лимфатических отеков. Его применяют при задержке жидкости в тканях, усилении тонуса мышц и кожи, а также при избыточном весе.
Основные приемы
Техника массажа включает такие движения, как растирание, поглаживание и разминание. Кроме того, используются вибрационные и ударные приемы. Во время проведения процедуры имеют место и пассивные движения.
Некоторые курорты или талассос предлагают уход от традиционной медицины. Наш живот часто злоупотребляют стрессом, несбалансированной диетой и плохим дыханием. Китайская лечебная гимнастика, ци-цанг-массаж, основанный на пяти основных системах организма: сосудистой, лимфатической, нервной, мышечной и энергетической. Он способствует циркуляции энергии в животе и меридианах. Цель состоит в том, чтобы переварить эмоциональные обвинения, умиротворение и детоксификацию к ключу. Лучше всего обратиться к физиотерапевту-массажисту, обученному методу.
Техника массажа, как и все в сегодняшнем мире, не стоит на месте. Появляются новые методы и виды этого направления мануальной терапии. Однако основой всех недавно появившихся техник массажа являются описанные выше движения. Освоив их, довольно просто научиться любым новым приемам.
Поглаживание
С этого движения начинается любой массаж. При выполнении данного приема ладонь массажиста должна свободно перемещаться по коже пациента. При этом производится давление невысокой интенсивности.
Внутренний тибетский массаж чаши. Гармонизируйте свое тело через вибрации звуков. Звуковой массаж в тибетской чаше основан на распространении волн внутри тела, чтобы снять напряжение. Сессия начинается с классического массажа, тайского типа, затем три больших чаши, расположенных на теле, захватывают. четыре других находятся поблизости, все они сделаны из другого металла, символизирующего звезду солнечной системы. Всего семь чаш символизируют чакры.
Кимаю, перезарядка энергии. Кимайю - это концентрат азиатских технологий из Китая, Японии и Тибета. Теплая лимонная, имбирная и эвкалиптовое масло окружает вас во время массажа, а некоторые институты расточают его на горячем кварцевом песчаном столе с эффектом песчаного пляжа.
Техника массажа предусматривает применение этого движения не только в начале процедуры, но и в ее конце. Производят поглаживание и между другими манипуляциями (растиранием, вибрацией и т.д.). Направление, в котором движется рука массажиста, должно быть в сторону близко расположенных лимфатических узлов. На этот прием отводится от пяти до десяти процентов всего времени сеанса. Основной целью данного движения является разогрев кожи и подкожных структур для их подготовки к более глубоким воздействиям.
Широдхара, расслабление нервной системы. Он - массаж короля в Индии. Рекомендуется снимать стресс. Ритуал, близкий к медитации, способствует Умиротворение ума и расслабление напряженности. Массажная терапия - одна из старейших терапий против физической боли. Это терапевтическое лечение, которое заключается в лечении или облегчении боли человека маневрами, сделанными руками и различными мазями или лечебными маслами. Массаж может использовать несколько методов, целью которых является расслабление мышечной группы и расслабление человека с точки зрения общего состояния здоровья.
Медленное и мягкое выполнение приема позволяет успокоить нервную систему. Это уменьшает болевые симптомы, что особенно важно при травмах, а также патологиях нервно-мышечной системы. Поглаживание позволяет ускорить ток лимфы, так как выполняется по направлению к крупным узлам этой системы. Прием способен оказать заметное воздействие на кожу. Во время поглаживания удаляются отмершие клетки эпидермиса, микробы и пыль. При этом происходит активизация работы сальных и потовых желез. Улучшается дыхание кожи, ее питание, а также кровообращение.
При массаже человек осознает напряженность, вписанную в свое тело, и в тело другого. Эта терапия работает на коже, мышцах, сухожилиях и связках и нацелена как на физическое, так и на психологическое благополучие, поскольку они тесно связаны между собой. Благодаря массажу они уменьшаются и устраняются медленно. Мы отменяем «узлы» как физических, так и психических, а также для большего благополучия тела и разума, избегая при этом накоплений напряжения, которые в конечном итоге приводят к боли в мышцах и суставах или к различным патологиям.
Терапевтический массаж рекомендуется в случае проблем с кровообращением, нервный. Это помогает бороться со стрессом, различными болями, включая боль в спине, бессонницу и т.д. И успокаивает, расслабляет. Техника западного массажа, осуществляемая путем нежной манипуляции мышцами с использованием соответствующих масел. Он используется для улучшения кровообращения, облегчения боли и напряжения мышц, улучшения гибкости и расслабления.
Растирание
Это второй прием, который предусматривает техника массажа. Он идет следом за поглаживанием. Растирание выполняют костяшками пальцев, ладонью, ее ребром или при помощи больших пальцев рук. Во время этого приема должно оказываться значительное давление на кожу пациента. Цель, которую преследует растирание, - воздействие на глубокие слои кожных покровов.
Расслабляющий массаж, целью которого является расслабление и предотвращение стресса. Он практикуется на голой коже с использованием масел: движения широкие, медленные, жидкие, скользкие. Это очень реляционное касание позволяет открывать ощущение осязания, оно пробуждает или оживляет чувствительность тела и улучшает общение с другими.
Этот массаж фокусируется исключительно на ногах и руках, потому что он исходит из предположения, что каждая часть органа или тела связана с определенной областью ног и рук. Рефлексология предполагает использование точек давления, направленных на ослабление местных напряжений в организме и восстановление баланса. За всем этим обычно следует массаж ног с помощью методов замешивания, растяжения и выделения.
Вариантов выполнения данного приема существует великое множество. Растирание может быть глубоким и поверхностным, спиралевидным и шпицеобразным, а также с давлением, оказываемым двумя руками, и гребнеобразным.
Техника классического массажа использует этот прием для растяжения и смещения тканей в разных направлениях. При растирании пациента руки специалиста не скользят по коже. Они должны ее смещать и сдвигать. На этот прием техникой классического массажа отводится тридцать-сорок процентов времени всего сеанса.
Расслабляющие массажи. Это очень эффективный массаж, выполняемый по всему телу путем пилинга со смесью солей, а затем последующий массаж на основе питательных кремов, увлажнение и смягчение. Этот массаж идеально подходит для тех, кто хочет следовать процедуре похудения, детоксикации. В самом деле, таким образом, мертвые клетки кожи удаляются, и организм готов принимать и поглощать кремы, используемые при лечении.
Классический массаж ручного лечение в основном используются в качестве превентивной меры или в качестве средства против проблем опорно-двигательного аппарата. Массаж - один из самых старых терапевтических методов в мире. Шведский массажист Пехр Хенрик Линг считается одним из отцов классических методов массажа, широко распространенных в западном мире. Вот почему классический массаж также известен как шведский массаж. Линг начал свою карьеру в качестве учителя фехтования и гимнастики в Шведском университете в Лунде, и ее гимнастические упражнения вскоре стали настолько популярными, что они были включены в школьные и военные программы.
Растяжение и смещение тканей способствует расширению сосудов, что является предпосылкой для усиления кровообращения. Как правило, у пациента на один-два градуса повышается температура кожных покровов. Ткани получают большее количество кислорода и питательных элементов, а также быстрее избавляются от различных шлаков.
Классический лечебный массаж включает растирание как возможность более быстрого рассасывания патологических отложений, а также рубцов и накопленной в тканях жидкости. Энергичные движения способны значительно повысить тонус мышц.
Свидетельства Линга также содержали ссылки на различные типы манипуляций, которые позже были взяты голландским врачом Йоханом Георгом Мезгером и немецким ортопедом Альбертом Хоффа, который на этой основе разработал классические методы массажа, используемые сегодня.
Классический массаж в настоящее время является наиболее широко используемой формой мануальной терапии и проводится массажистами или физиотерапевтами, имеющими специальную подготовку. В классическом массаже давление и тяга стимулируются к тканям и мышцам руками. Таким образом, мы имеем в виду, с одной стороны, оказывать прямое влияние на организм, расслаблять и расслаблять мышцы и, следовательно, устранять болезненные чувства, вызванные напряженностью. С другой стороны, массаж оказывает положительное влияние на органические функции, такие как сердцебиение, артериальное давление, дыхание и пищеварение, что благоприятствует общему состоянию расслабления и благополучия.
Растирание является основным приемом во время массажа суставов. Такая процедура особенно полезна после травм. Она позволяет увеличить подвижность сустава. При растирании снижается возбудимость нервной системы. Кроме того, данный прием позволяет значительно уменьшить болевые ощущения при невралгиях и невритах. В данном случае специалист должен выполнять глубокие растирания по ходу расположения нервных стволов.
Куратор Фабиана Тонето
Во многих странах Северной Европы существует настоящая культура тазового дна, настолько, что, например, во Франции, она упоминается в средних школах, и все женщины из Франции знают о роли поддержки этой мускулатуры для органов малого таза и они убедительно убеждены в том, что хорошая профилактика от молодого возраста может уменьшить, если даже не избежать, патологию, связанную с плохой функциональностью этой мускулатуры. Недержание мочи влияет на высокий процент женщин с педиатрического возраста и далее.
Распространенность недержания мочи в ее различных формах настолько высока, что представляет собой серьезную проблему со здоровьем. В домах престарелых до 70% пациентов недержат. В Италии около 3 миллионов человек страдают от недержания мочи, и данные, безусловно, недооцениваются. В Соединенных Штатах он является основной причиной госпитализации в охраняемых объектах и считается социальной болезнью наравне с диабетом.
Разминание
Техника проведения массажа предусматривает более сильное по сравнению с предыдущими движениями влияние на мышцы и ткани организма пациента. Это становится возможным при проведении разминания, которое следует за растиранием.
Именно этот прием предусматривает техника лечебного массажа в случае манипуляции в воротниковой зоне. Он также эффективен в области конечностей и спины. Разминание можно назвать основным движением при выполнении спортивных и лечебных массажей.
Около 25% женщин в возрасте от 30 до 50 лет испытывают трудности с сохранением мочи во время физической активности. Таз закрыт сложным мускуло-фасциальным аппаратом, состоящим из мышц тазового дна и мочеполовой диафрагмы. Тазовые внутренние органы не взвешиваются непосредственно на подстилающих структурах, а подвешены на тазовом поясе сложным связочным аппаратом. Функциональной ролью тазового дна является функциональная роль суспензии и поддержки эндолептических органов.
Было бы желательно, чтобы все беременные женщины осознали свой тазовый пол, чтобы подчеркнуть и укрепить эту мускулатуру, которая, между прочим, играет фундаментальную роль в механизме естественных родов. Сопутствующие курсы при рождении позволяют беременным женщинам изучать основные упражнения, чтобы иметь возможность самостоятельно заниматься самостоятельно. Это хорошо, особенно в начале, за которым следует акушерка, которая может исправить любые абдоминальные диссинергии и аномальные респираторные паттеры.
Основной задачей данной манипуляции является захват и разминание руками тех слоев ткани и мышц, которые расположены очень глубоко. Это позволит улучшить лимфодренаж и отток крови из вен. Также возрастает подвижность самих тканей и мышц во время того, как проводится массаж.
Техника выполнения разминания очень сложна. Ей невозможно научиться дистанционно. Дело в том, что массажисту необходимо определять состояние, в котором находятся мышечные волокна, при помощи прикосновения к коже пациента кончиками пальцев. Только в том случае, когда человек освоил технику этого приема, он способен сделать классический массаж. Но помните, что видео никогда не сможет передать те знания, которыми владеет опытный специалист.
Классическим массажем на разминание отводится практически шестьдесят процентов времени всего сеанса. По своему воздействию данный прием нередко сравнивают с пассивной гимнастикой и рекомендуют его использование для устранения атрофии мускулатуры скелета.
Во время разминания в сухожилиях, мышцах и суставных сумках возбуждаются рецепторы, что положительно влияет на работу нервной системы. Характер этих трансформаций напрямую зависит от силы, темпа, а также длительности массажной процедуры.
Ударные приемы
Они являются последними в основной фазе массажа. Выполнение ударных приемов производится посредством похлопывания, встряхивания и поколачивания пальцами и кистями специалиста по телу пациента. Ритмичные удары способствуют повышению венозного давления и снижению микроциркуляции венозной крови. Если прием выполняется при помощи быстрых и энергичных ударов, то тонизируется нервная система, становится ощутимым обезболивающий эффект. Ударными массажными приемами пользуются как отвлекающей тактикой. Они позволяют устранить боль при обработке соседнего с болезненным участка.
При помощи ударных приемов производится воздействие и на внутренние органы. Например, поколачивание грудной клетки позволяет снизить артериальное давление и частоту пульса.
Массаж позвоночника
Обычным явлением в современном мире являются боли в спине. Одним из методов решения данной проблемы является массаж. И не удивительно, что люди, у которых болит спина, часто обращаются к специалисту для проведения оздоровительных сеансов. Стоит сказать, что такой процедуры, как позвоночника, нет. Специалист воздействует на мышцы в области спины. При этом он не затрагивает позвоночник.
Во время проведения оздоровительного массажа спины специалист воздействует на связки и мягкие ткани. Движения рук позволяют запустить в организме пациента множество положительных процессов. Для человека, у которого болит спина, главное - расслабить мышцы и активизировать кровообращение. Данный процесс позволяет получить и еще один результат. Им является активизация кровообращения в межпозвонковых дисках. Также запускается процесс, позволяющий восстановить хрящевые ткани. Мышцы во время процедуры расслаблены, позвонки легче встают на место. Именно поэтому способен устранить защемление нервных окончаний спинного мозга и ликвидировать основной источник болевых ощущений в спине.
Массаж при остеохондрозе
Данную патологию диагностируют у пациентов разного возраста. Основной ее причиной является деформация межпозвоночных дисков.
Лечебный способен помочь при первых признаках заболевания. И не удивительно. Патология способствует появлению мышечного спазма, а мягкие движения, которые производят руки специалиста, способны расслабить напряженные ткани и освободить защемленные окончания нервов.
Наибольший эффект позволят получить сеансы классического ручного массажа, которые будут проведены с участием опытного специалиста, имеющего медицинское образование. Такие манипуляции снимут или уменьшат боль, укрепят мышцы и предупредят рецидив патологии. В случае обострения остеохондроза специалист будет воздействовать на безболезненные участки тела, которые связаны с областью патологии рефлекторно.
Какова же техника подобного массажа? Она подразумевает применение таких приемов, как поглаживание и выжимание, разминание и потряхивание, растирание, пассивные и активные движения с прилагаемым сопротивлением, а также встряхивание и удары. Если наблюдается обострение болезни, то воздействие на патологическую область изменяется от сеанса к сеансу. В начале курса используются менее активные движения. Затем степень их силы постепенно наращивается. Массажист при этом должен ориентироваться на состояние пациента.
В настоящее время при остеохондрозе популярен Во время такой процедуры оказывается воздействие на особые зоны, находящиеся на теле пациента. Это точки, которые имеют рефлекторную связь с определенными нервами, кровеносными сосудами и мышцами. Помогает при остеохондрозе и электромассаж.
Проведение детского массажа
Эта процедура полезна для малышей, возраст которых составляет от двух-трех месяцев до года. Детский массаж является полезной процедурой. Он способствует развитию ребенка в эмоциональном, физическом, а также умственном плане.
Детский массаж родители могут проводить самостоятельно или возить чадо на сеансы к профессиональному специалисту. Процедуру проводят с двух-трехмесячного возраста. При этом понадобится соблюдать некоторые условия массажа. Так, проводить манипуляции можно только спустя час после еды или за тридцать минут до приема пищи. Нежелательны такие процедуры перед сном. Делать массаж малышам можно либо каждый день, либо через день. При этом не рекомендуется использовать крем. Это средство применяется только для взрослых.
Детский массаж выполняется при постоянном контроле реакции ребенка. Малыш не должен плакать и раздражаться. В противном случае манипуляции стоит немедленно прекратить. Основными приемами при проведении детского массажа являются поглаживание и растирание, разминание, а также вибрация. Движения должны быть нежными и мягкими. Особенно аккуратно следует выполнять разминание и вибрацию. Сеанс массажа рекомендуется проводить на протяжении пяти-семи минут.
Массаж сердца
Эту процедуру приходится делать при оказании первой помощи попавшему в беду человеку. Зная, чем характеризуется техника массажа сердца, можно спасти пострадавшего от гибели.
Каков же основной принцип данной манипуляции? Человек, потерявший сознание, находится в расслабленном состоянии. Именно это свойство мышечной ткани и используется при массаже. В такой ситуации становится возможным производить смещение костей грудной клетки таким образом, чтобы сердце сжалось между позвоночником и грудиной. Это нужно для выталкивания крови из сердечной мышцы. После этого важный орган расправляется. В него автоматически из сосудов попадает очередная порция крови. При повторении манипуляций поддерживается Оно стимулируется к работе и начинает биться самостоятельно.
Массаж сердца сопровождается искусственным дыханием. Давящие движения должны прилагаться к нижней части грудины, чтобы не травмировать ребра. Время одного надавливания составляет 1 секунду. Это позволит крови продвинуться к сердцу. После толчка руки необходимо оставить на грудине на полсекунды, и только после этого их убрать. Эффективность массажа становится очевидной при появлении у пострадавшего пульса во время надавливания. При этом должна уменьшиться синюшность кожи и слизистых, а впоследствии появляется самостоятельное дыхание.
Обучение массажу
Проведение лечебных и расслабляющих манипуляций необходимо всем. При отсутствии противопоказаний массаж нужен и детям, и взрослым, и пожилым людям. Особенно нуждаются в нем жители крупных городов. Массаж позволит им поддержать хорошее самочувствие и станет профилактикой различных недугов. Выполнение данной процедуры позволит эффективно бороться со стрессами и подарит красоту.
Хороший специалист по массажу востребован всегда. Он является лучшим помощником физиотерапевтов, реабилитологов, ортопедов и спортивных тренеров.
Как же освоить эту технику? Понадобится пройти курсы медицинского массажа. Учебные планы при этом доступны для понимания. Их может освоить даже тот, у кого нет медицинского образования. Курсы массажа знакомят слушателей с основами и приемами классического направления мануальной терапии. Нередко здесь же можно освоить и другие манипуляции. Это гигиенический и антицеллюлитный массаж различных видов. Учащиеся активно вовлекаются в процесс. При этом все люди, проходившие курсы массажа, могут закрепить полученные знания во время практических занятий. Как правило, пройти обучение желает тот, кто мечтает о карьере массажиста и стремится освоить основные приемы для проведения процедур своим близким.
Стоит сказать, что какой-либо специальной подготовки к занятиям на этих курсах не требуется. К концу учебы практически все начинают уверенно владеть ключевыми методиками данного направления мануальной терапии.
Классический массаж – это прекрасный способ лечебного и профилактического воздействия на организм человека. Массаж очень часто используется в неврологии и причин для этого масса, среди них и полезное тонизирующее общеукрепляющее действие, и вазоактивный эффект, и эффект улучшения метаболизма и многое другое. Данная статья расскажет о механизмах действия массажа, приемах и правильной технике, показаниях и противопоказаниях к проведению процедур, а также позволит познакомиться с общими принципами проведения классических приемов массажа.
Механизм действия
Механизм действия массажа заключается в мануальном воздействии на мягкие ткани. Через это воздействие опосредованно можно добиться различных физиологических изменений в организме человека:
- Усиление кровообращения, венозного оттока и лимфодренажный эффект. Эти эффекты в целом значительно улучшают питание тканей, что способствует снижению интенсивности процессов воспаления, усиливают регенерацию поврежденных тканей.
- Влияние на мышечный тонус. Различные методики массажа могут приводить как к расслаблению мышц, так и к их укреплению. Данный эффект очень важен при всех заболеваниях позвоночника, при последствиях инсультов, рассеянном склерозе и многих других заболеваниях.
- Уменьшение болевых ощущений. Достигается за счет мягкого воздействия на ткани. Монотонные, повторяющиеся движения приводят к уменьшению болевой импульсации.
- Рефлекторные влияния. Массажные приемы приводят к различному рефлекторному эффекту на внутренние органы. Точное знание рефлекторных точек и зон в совокупности с грамотным воздействием на них может привести к потрясающему оздоровительному эффекту. В классическом массаже практически не используются.
Показания
Практически все заболевания нервной системы являются показанием к проведению массажа. Классический массаж используются при дегенеративных изменениях в позвоночнике, при последствиях острой патологии, при хронических прогрессирующих заболеваниях. Также данная процедура прекрасно сочетается со всеми лекарственными и нелекарственными методиками терапии.
- Остеохондроз любой локализации ( , ).
- и протрузии межпозвонковых дисков.
- Полинейропатии различного генеза (в частности, ).
- Последствия инсультов.
- с выраженной спастикой.
Противопоказания
Несмотря на безопасность и широкий спектр применения массаж, к сожалению, имеет свои противопоказания к назначению. Следует выделить абсолютные противопоказания, при которых нельзя проведение массажа любой зоны, и относительные при которых следует соотнести риск и пользу от процедуры. Иногда выделяют также временные противопоказания, при которых следует выждать пока нежелательные явления уйдут.
Абсолютные противопоказания:
- Злокачественные новообразования любой локализации.
- Беременность, отягченная угрозой выкидыша, эклампсией и другой патологией.
Относительные противопоказания:
- Пролеченные злокачественные опухоли без рецидива в течение длительного времени (при согласии пациента и ознакомлении с рисками).
- Доброкачественные новообразования.
- Беременность.
- Хроническая кожная патология (псориаз, склеродермия и т.п.), особенно в стадии обострения.
- Декомпенсация соматической патологии (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и т.п.).
К временным противопоказаниям относятся острые инфекционные процессы, в том числе вирусной природы, гнойничковые высыпания на коже, открытые повреждения кожного покрова.
Техника проведения, приемы в массаже
Классический массаж достаточно прост для изучения, при условии знания анатомии и физиологии человеческого организма. Существует всего 4 основных приема массажа , различный темп проведения, интенсивность и время, сочетание которых дает совершенно разные лечебные эффекты.
Первый прием – поглаживание. Данный прием представляет поверхностное воздействие на кожу и подкожножировую клетчатку. Этим приемом во всех случаях начинается, заканчивается классический массаж, а также чередуются все остальные приемы. Быстрое и поверхностное выполнение имеет возбуждающий эффект, глубокое и медленное – успокаивающий. По времени на поглаживание отводится от 25 до 40 % всей процедуры.
После поглаживания обычно выполняется растирание. Растирание отличается от поглаживания более быстрым темпом выполнения, а также обязательным смещением кожной складки, чего нет при выполнении первого приема. Прием выполняется различными способами, однако следует отметить его действие. Выполнение растирания вдоль хода мышечных волокон приводит к их расслаблению, поперек – к увеличению тонуса. На растирание выделяется от 15 до 35 % времени.
Разминание – основной прием классического массажа. При разминании происходит воздействие на глубокие ткани. Именно разминание производит наиболее мощный эффект. Методика и действие разминания схожа у таковой при растирании. Продольное выполнение приема приводит к расслаблению, поперечное – к тонизированию мышечной массы. На разминание уходит до половины всего времени процедуры.
Последний прием — вибрация. Вибрация в классическом массаже используется не всегда. Влияние вибрации, в зависимости от интенсивности, может проводиться как на поверхностные, так и на самые глубинные структуры.
В заключение следует сказать, что классический массаж представляет собой идеальную сбалансированную методику мануального воздействия, навредить которой очень сложно. Выполнение данной техники возможно и в домашних условиях, подробные рекомендации описаны в статье самомассаж. Будьте здоровы!