Duże rogi kości gnykowej łacińskiej. Mały otwór kulszowy

  Kręgosłup

Ryc. Nr 7. Kręgosłup

Kontynuujemy zwiedzanie zabawnej anatomii kręgosłupa. Tak więc kręgosłup jest częścią szkieletu osiowego. Ta struktura, unikalna w zakresie funkcji wsparcia i amortyzacji, nie tylko łączy czaszkę, żebra i pas miednicy, ale także służy jako pojemnik na rdzeń kręgowy. Ludzki kręgosłup składa się z 32-34 kręgów. Dlaczego podano takie przybliżone liczby? Ponieważ, jak pamiętacie, mówimy o anatomii „przeciętnego” człowieka. Ale tak naprawdę w kręgosłupie, jak w każdej innej żywej strukturze, mogą występować niewielkie odchylenia ilościowe (i jakościowe), to znaczy indywidualne cechy strukturalne.

W tej głównej części osiowego szkieletu osoby wyróżnia się odcinek szyjny, piersiowy, lędźwiowy, krzyżowy i kości ogonowej. Rozważmy bardziej szczegółowo te działy i najbardziej typową liczbę ich kręgów.

W starej włoskiej szkole termin „Cuperto” opisuje „śpiewanie przez mały otwór na usta z dużym otworem na gardło”. Kombinacja rejestrów i tworzenie pól strun głosowych od wysokiej do niskiej pozycji. Van Lawrence po raz pierwszy zobaczył funkcję cuperto przez laryngoskop światłowodowy, powiedział, że wygląda na to, że struny głosowe otrzymują „masaż”. Cuperto pozwala śpiewać w funkcji ochronnej bez bezpośredniego nacisku na struny głosowe. Jones nazywa Cuperto „osiągnięciem głosu głównego z wielką swobodą wokalu”.

Pokój w klatce piersiowej Tylne przedłużenie jamy ustnej rozciąga się od miękkiego podniebienia do krtani. Ważna komora rezonansowa, która powinna być rozmieszczona szczególnie przy wysokich tonach. Rezonans Każdy dźwięk rozchodzi się w linii prostej i jak kula, której ściany coraz bardziej oddalają się od centrum wraz z propagacją dźwięku.

Region szyjny jest najbardziej mobilny. Jest w nim 7 kręgów. Nazwa łacińska   kręgi szyjne   - kręgi szyjne ( kręg   - kręg;   szyjka macicy   - szyja). W dokumentach medycznych kręgi tego oddziału są oznaczone łacińską literą „C” - skrót od słowa szyjki macicy, a indeks przypisany do litery, na przykład C1, C2, C3 itd., oznacza liczbę kręgów - pierwszy kręg szyjny (C1), drugi kręg szyjny (C2) itp.

Pokoje rezonansowe Pokoje rezonansowe to pokoje wzmacniające dźwięk, bez których dźwięk nie może rozprzestrzeniać się w falach dźwiękowych do otoczenia. Przestrzeń rezonansowa powyżej i poniżej fałdów głosowych gwarantuje optymalny rezonans. Im mniejsze przestrzenie rezonansowe, tym skuteczniej utrzymują wysokie tony. Im bardziej oscyluje komora rezonansowa, tym lepiej może wzmocnić i wzbogacić dźwięk. Zmiana w przestrzeni rezonansowej następuje przez otwarcie ust, języka i miękkiego podniebienia.

Strumień dźwięku porusza się jak wiązka. Dźwięk brzmi w dostępnych dla niego pokojach. Zarejestruj się. Kolor mowy charakterystyczny dla różnych zakresów rezonansu. Najważniejszymi składnikami barwy głosu są rejestry głowy i klatki piersiowej. Ponadto na dużych wysokościach znajduje się falset i rejestr gwizdka. W klasycznym treningu wokalnym nabycie umiejętności wokalnych ułatwia przejście z jednego rejestru do drugiego i oferuje wszystkie rejestry w zrównoważonym miksie.

Kręgi te mają mniejsze obciążenie w porównaniu do leżących poniżej odcinków kręgosłupdlatego wyglądają bardziej „miniaturowo”. Pierwsze dwa kręgi szyjne zasługują na szczególną uwagę, które znacznie różnią się od pozostałych (nazywane są również kręgami atypowymi). Chociaż są małe, są najbardziej odpowiedzialnymi pracownikami, którzy są odpowiedzialni za artykulację z czaszką. Prawie jak ludzie, którzy są blisko najwyższych władz i są odpowiedzialni za ... Cóż, nie rozmawiajmy o tym.

Rolling to poszukiwanie odpowiedniego kształtu ciała w stosunku do grawitacji. Poszukiwania te będą miały miejsce u każdej osoby w bardzo indywidualnym kierunku, ale jednocześnie będą koncentrować się na obiektywnych warunkach fizyki i anatomii. Leczenie Rolfinga prowadzi do poczucia wigoru i lekkości ciała. Ludzie z „Gerolfem” stoją wyprostowani i mniej napięciowi, oddychają głębiej i lżej oraz poruszają się płynniej. Ich większa swoboda ruchów umożliwia również szerszy zakres wyrażania siebie. Ćwiczenia dla lepszej postawy: Wyobraź sobie, że twoja klatka piersiowa jest butlą z gazem pośrodku połowy kosy słonecznej i kręgów znajdujących się na tej wysokości.

Dlatego kręgi szyjne I i II mają nie tylko specjalny kształt, różniący się budową od innych kręgów, ale także imiona: atlas i epistrofię.

  Na obrazowaniu metodą rezonansu magnetycznego (MPT) nr 1 - kręgosłup szyjny, w stosunkowo normalnym stanie.

Kręgosłup szyjny powinien mieć normalną lordozę fizjologiczną, nie powinno być hipolordozy ani hiperlordozy, a także deformacji kifotycznych.

Na tym balonie miednica jest elastycznie zawieszona w kształcie balonu. Teraz, chodząc lub stojąc, wyobraź sobie, że balon wyskakuje ze środka, a kosz balonu, miednica, kołysze się swobodnie pod balonem. Idź dalej, ponieważ nogi się nie ruszają stawy biodrowe, ale od środka strzału balonu w poprzednim ćwiczeniu.

Dźwięk jest falą fizyczną, która przemieszcza się przez medium. Ten nośnik to dla nas głównie powietrze, ale także pod wodą i przez obiekty dźwięk może się rozprzestrzeniać. Każdy dźwięk jest generowany przez wibrujące ciało. Na przykład uderzenie w strunę wibruje na gitarze. Znowu wibruje, tworząc falę, która dociera do naszych uszu.

Szerokość rdzenia kręgowego: strzałkowa\u003e 6-7 mm

1. Rozmiar strzałkowy kanału kręgowego w:
C1 ≥ 21 mm
C2 ≥ 20 mm
C3 ≥ 17 mm
C4-C5 \u003d 14 mm

2. Wysokość przestrzeni międzykręgowych:
C2< С3 < С4 < С5 < С6 ≥ С7

3. Szerokość kanału kręgowego: średnica poprzeczna na poziomie nóg:\u003e 20–21 mm

Śpiewanie Śpiew jest czasem nazywany trzymanym językiem. Śpiew wytrzymuje samogłoski, słowa i dźwięki dłużej niż mówi. Napięcie i relaksacja podczas śpiewania. Związek między napięciem a relaksacją odnosi się tylko do napięcia, które możemy i powinniśmy odczuwać. W rzeczywistości była to tylko postawa, o której piosenkarz powinien być świadomy. Po internalizacji odczucia mięśniowe, które początkowo wymagają uwagi, wracają do nieprzytomności. Są to najbardziej intensywne obszary mięśni, które muszą być najpierw chronione przez ideę rozluźnienia przed nieupoważnioną ingerencją, dopóki funkcje nie zostaną automatycznie poprawne, a następnie te pomysły można zastąpić innymi formami wyobraźni podobnymi do wyższych celów.

  Ryc. Nr 8. Pierwszym kręgiem szyjnym jest atlas. Widok z góry

1 - otwór kręgowy;
2 - guzek tylny;
3 - łuk tylny;
4 - bruzda tętnicy kręgowej;
5 - otwór procesu poprzecznego;
6 - dolna stawowa górna;
7 - proces poprzeczny;
8 - masa boczna;
9 - dół zęba;
10 - guzek przedni;
11 - łuk przedni.


Prawdopodobnie każdy słyszał imię Atlant jako dziecko z cyklu starożytnych legend o bogach Olimpu. To prawda, że \u200b\u200blegendy o tym drugim przypominają mi więcej to, co dawno temu powiedział rzymski poeta Horacy:   „Decipimur specie recti”, co oznacza „oszukuje nas pozór prawa”. Według starożytnej mitologii greckiej istniał taki tytan Atlant (brat Prometeusza), który za karę za udział w walce tytanów przeciwko bogom olimpijskim trzymał na swoich ramionach niebiańskie sklepienie na rozkaz Zeusa. Na cześć Atlanty (grecki atlas) i nazwano pierwszy kręg szyjny. Ciekawe, że ten kręg jest pozbawiony procesów kolczastych i stawowych, nie ma nawet ciała i wycinków. Składa się z dwóch łuków połączonych bocznymi pogrubieniami kości. Mówi się, że wszystko, co dzieje się z ludźmi znajdującymi się w pionie władzy, wśród niewidomych i krzywych - króla. Dzięki górnym stawom stawowym atlas łączy się z kłykciami (kościste wypukłości tworzące staw) kość potyliczna. Te ostatnie, że tak powiem, ograniczają stopień swobody (mobilności) Atlantyku, dzięki czemu ten kręg zna swoje miejsce i nie wykracza poza to, co jest dozwolone.
  Ryc. Nr 9. Drugi krąg szyjny jest epistrofią (oś osiowa). Widok z tyłu i góry

1 - osiowy krąg zęba;
2 - tylna powierzchnia stawowa;
3 - górna powierzchnia stawowa;
4 - ciało kręgu;
5 - proces poprzeczny;
6 - otwór w procesie poprzecznym;
7 - dolny proces stawowy;
8 - proces kolczasty;
9 - łuk kręgu

Im więcej mięśni uczy się wykonywać wszystkie czynności na podstawie kruchości, natychmiast powraca do relaksacji po każdej energii i nigdy nie pozostaje nadmiernie napięty, tym bardziej indywidualne grupy cienkich mięśni równoważą harmonijną grę i równoważą ich siłę, tym bardziej zapobiega się lenistwu i niezręczności funkcji, która jest nic więcej niż zwykła konsekwencja bezużytecznego zmęczenia. Zasadniczo zawsze jest to rozluźnienie ośrodków nerwowych. Charakter początkującego zawsze polega na tym, że zbyt dużo pracy, aktywności osiąga zbyt duży sukces w wydajności.


Drugi krąg szyjny jest epistrofią. Tak go nazwał Andreas Vesalius - lekarz, założyciel naukowej anatomii, który żył w czasach renesansu. Greckie słowo epistrepho   oznacza „obracam, obracam”. Łacińska nazwa drugiego kręg szyjny - (oś), tj. osiowy. Ten kręg jest nie mniej ważny niż atlas, mówiąc z humorem, to także ta „dziwaczna gęś”. Ma przerost kości - proces podobny do zęba (zwany procesem podobnym do zęba), wokół którego obraca się atlas wraz z ruchomą wraz z nim czaszką. Jeśli narysujemy podobieństwa z ludzkim życiem, wówczas drugi kręg szyjny jest podobny do tych, którzy posiadają władzę kosztem kompromisu w zakresie informacji dla swoich przełożonych. Nie bez powodu ludzie mówią: „Ten człowiek zgrzyta zębami swoich przełożonych”. Oto on, epistrofia, mały, niepozorny i trzyma całą głowę. Jednak bez względu na to, jak nazywane są te kręgi, oba tworzą wyjątkowy mechanizm, dzięki któremu osoba może wykonywać różne ruchy głową, wykonywać te same obroty, skłonności, w tym brwi, gdy składa petycję do władz.

  Ryc. Nr 10. Typowy kręg szyjny (C3-C7).
Widok z góry
1 - otwór kręgowy;
2-łuk kręgu;
3 - proces kolczasty;
4 - proces górnego stawu;
5 - dolny proces stawowy;
6 - proces poprzeczny;
7 - guz tylny procesu poprzecznego;
8 - guzek przedni;
9 - ciało kręgu;
10 - otwór poprzeczny

Zasadniczo kręgosłup szyjny jest „specjalną sekcją” pracowników kręgów, którzy są również odpowiedzialni za bezpieczeństwo głowy. Ze względu na swój unikalny projekt i pracę kręgosłup szyjny zapewnia głowie możliwość podążania za nią, aby zachować kontrolę (wizualną, oczywiście) dość dużą część perspektywy przestrzennej przy najmniejszej mobilności „pracującego” organizmu jako całości. Ponadto procesy poprzeczne wszystkich kręgów szyjnych mają specjalne otwory nieobecne w innych kręgach. Te otwory razem tworzą naturalną pozycję kręgów szyjnych kanał kostnyw której przechodzi tętnica kręgowa dostarczająca mózg.

Mówić Mówiąc, piosenkarz może korzystać z rezonansu śpiewu, ale tylko częściowe użycie jest konieczne. Proces inhalacji nie jest tak głęboki, a głębokie rozluźnienie krtani nie jest tak konieczne. Wódka w dynamice porusza się bardziej, a kolejne oddychanie zachodzi w krótszych odstępach czasu. Impuls elementarny pochodzi z mięśni brzucha: daje mu środek ciała. Wyzywającym głosem głośnik powraca do śpiewania. Twój głos będzie wdzięczny, jeśli będziesz mówić głośno, cicho, wysoko i nisko.

Wszystko inne jest jednostronnym ciężarem i prowadzi do Stimmatheit. Nigdy nie mów bez dźwięku, aby zachować głos. Osiągają dokładnie odwrotnie. Fałdy wokalne powinny być otwierane z użyciem siły, a zatem bardziej intensywne niż podczas wypowiedzi dźwięcznych. Spróbuj wprowadzić melodię do swojej rozmowy, a powyższe punkty ułatwią ci pracę.

  Zdjęcie nr 1. Model kręgosłupa szyjnego osoby, który wyraźnie pokazuje, jak tętnica kręgowa przechodzi przez otwory w procesach poprzecznych, tworząc w ten sposób kanał kostny dla tętnicy kręgowej.

W odcinku szyjnym kręgosłupa występują również „czynniki operacyjne” - procesy stawowe, które biorą udział w tworzeniu łukowatych stawów. Ponieważ powierzchnie stawowe w tych procesach znajdują się bliżej płaszczyzny poziomej, w agregacie znacznie zwiększa to możliwości kręgosłupa szyjnego, zapewnia bardziej wydajną ruchliwość głowy i pozwala na większy kąt skręcenia. Ta ostatnia stała się jednak wrażliwa na kręgosłup szyjny, biorąc pod uwagę niską wytrzymałość kręgów szyjnych, ich wagę i stopień ruchliwości. Jak mówią, nawet „dział specjalny” ma własną „piętę achillesową”.

Możesz dowiedzieć się dokładnie, gdzie kończą się granice twojego „specjalnego działu” w siódmym kręgu szyjnym. Faktem jest, że długość kolczastych procesów (nawiasem mówiąc, ich końce są rozwidlone, z wyjątkiem VII) wzrasta od II do VII kręgu. Kolczasty proces siódmego kręgu szyjnego jest najdłuższy, a także zgrubiony na końcu. Jest to bardzo zauważalny anatomiczny punkt orientacyjny: gdy głowa jest przechylona z tyłu szyi, wierzchołek najbardziej widocznego procesu kolczastego jest dobrze wyczuwalny. Nawiasem mówiąc, ten kręg nazywany jest po łacinie kręgi wypukłe   - wystający krąg. To bardzo legendarna „siódemka”, dzięki której można policzyć kręgi z dokładnością diagnostyczną.

Wokalizacja \u003d fonetyczna czcionka \u003d artykulacja oddychania \u003d oddychanie. Te trzy procesy przebiegają równolegle. Obejmuje grupy mięśniowe w całym ciele. Centralna kontrola i koordynacja tych procesów wychwytuje mózg. Termin styl jest w przeszłości określany raczej jako słowo pisane, a następnie. przeniesione do muzyki.

Koncepcja artystyczna staje się jednością, wybierając pewne elementy formy i ich związek z piosenką, a następnie ma cechę, którą można przypisać do określonego stylu. Łamanie głosu Łamanie głosu występuje u chłopców w wieku od 11 do 16 lat i dziewcząt w wieku od 9 do 12 lat. Podczas przerwy w śpiewie należy unikać zbyt wysokich wymagań i intensywnych lekcji śpiewu, ponieważ w przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia układu głosowego. Niemniej jednak jest to bardzo ważne, jeśli nie przestajesz całkowicie śpiewać w tym czasie, ale ostrożnie i starannie trenuj swój głos.

Kręgosłup piersiowy składa się z 12 kręgów. Nazwa łacińska kręgi thoracicae   - kręgi piersiowe. Słowo łacińskie klatka piersiowa   - skrzynia - pochodzi od greckiego słowa kolce   - skrzynia. W dokumentach medycznych kręgi piersiowe są określane jako „Th” lub „T”. Wysokość tych kręgów stopniowo wzrasta od I do XII kręgów. Procesy kolczaste nakładają się na siebie jak płytki, pokrywając łuki leżących poniżej kręgów.

W tym czasie powinieneś dalej śpiewać cicho, tj. regularnie, przynajmniej co dwa tygodnie, i odbieraj ćwiczenia od nauczyciela, które dobrze pasują do jego głosu na odpowiednim etapie, nawet jeśli na środkowym etapie ma tylko dwa lub trzy tony i dozwolona jest tylko konkretna samogłoska. Czas nadawania głosu może trwać od trzech miesięcy do czterech lat.

Struny głosowe. Rozwój głosu Jeśli głosy dziewcząt i chłopców są nadal podobne w dzieciństwie, istnieją wyraźne, czasami wykrzywione różnice w okresie dojrzewania. Głos chłopców spada o oktawę, a dziewczęta mają tylko trzy całe tony. Powodem tego są dłuższe struny głosowe. Zmiany te są znacznie silniejsze u chłopców niż u dziewcząt. Wniosek: im dłuższe i „grubsze” struny głosowe, tym głębszy głos. Im krótsze struny głosowe, tym szybciej mogą się kołysać i tym samym tworzyć wyższe tony.

  W badaniu MRI nr 2 obszar klatki piersiowej znajduje się w „normalnym” stanie.

Obszar klatki piersiowej powinien mieć normalny stopień kifozy (kąt kifozy według Stagnary jest utworzony przez linię równoległą do płyt końcowych T3 i T11 \u003d 25 °).

Kanał kręgowy na poziomie klatki piersiowej ma zaokrąglony kształt, co powoduje, że przestrzeń nadtwardówkowa zwęża się prawie na całym obwodzie worka opony twardej (0,2-0,4 cm) i jest najwęższa między T6 a T9.

Ale głos nie jest „gotowy” po zakończeniu „mutacji głosu”. Są nauczyciele śpiewu, którzy wykonują wiele ćwiczeń tylko ze swoimi uczniami po zakończeniu fizycznego rozwoju. Dotyczy to chłopców w wieku od 18 do 20 lat, w przypadku dziewcząt około dwa lata temu.

Głos i pochodzenie Części ciała, które mają znaczący wpływ na twój głos i zdolności głosu. Źródłem głosu są struny głosowe. Dzięki nim możemy sprawić, że powietrze przepływające między nimi wibruje. Mniej więcej tak samo jak struna gitarowa. Płuca są odpowiedzialne za dostarczanie niezbędnego powietrza. Ale jest także rezonatorem naszego głosu.

Rozmiar strzałkowy: T1-T11 \u003d 13-14 mm, T12 \u003d 15 mm.
Średnica krzyża:\u003e 20–21 mm.
Wysokość krążków międzykręgowych: najmniejsza na poziomie T1, na poziomie T6-T11 około 4-5 mm, największa na poziomie T11-T12.


  Ryc. Nr 11. Kręg piersiowy. Widok z góry
1 - łuk kręgu;
2 - proces kolczasty;
3 - proces poprzeczny;
4 - dolna część procesu poprzecznego;
5 - otwór kręgowy;
6 - proces górnego stawu;
7 - górna dolna część żebra;
8 - kręgosłup

Charakterystyczną cechą większości kręgów piersiowych jest obecność na bocznych powierzchniach ciał górnych i dolnych dołu żebrowego do artykulacji za pomocą głów żeber, a także obecność dołu kostnego w poprzecznych procesach połączenia z guzowatym żebrem. Ze względu na specyfikę jego konstrukcji, niewielką wysokość krążków międzykręgowych, ten dział z pewnością nie jest tak mobilny jak obszar szyjki macicy. Jest on jednak przeznaczony do innych celów. Kręgi okolicy piersiowej wraz z żebrami piersiowymi, mostkiem tworzą podstawę kości górnej części ciała - klatki piersiowej, która stanowi podporę dla pas barkowy, pojemnik ważnych narządów. Umożliwia wykorzystanie mięśni międzyżebrowych podczas ruchów oddechowych. Połączenie kręgów piersiowych z żebrami nadaje tej części kręgosłupa większą sztywność dzięki ramie żebra skrzynia. Te kręgi można więc w przenośni porównać z ludźmi, którzy pracują harmonijnie i wydajnie w jednym dużym zespole, wyraźnie wypełniając swoje funkcje i obowiązki.
  Na MRI nr 3 - kręgosłup lędźwiowy. (Na tym „kontrolnym” obrazie obserwowane są resztkowe zjawiska zwyrodnieniowo-dystroficzne w segmencie L5-S1 po wyeliminowaniu sekwestracji przepukliny dysku międzykręgowego za pomocą kręgosłupa).

W odcinku lędźwiowym kształt kanału kręgowego utworzonego przez ciało i łuki kręgu jest zmienny, ale częściej jest pięciokątny. Zwykle kanał kręgowy w odcinku lędźwiowo-krzyżowym jest zwężony w przednio-dolnej średnicy na poziomie kręgów L3 i L4. Jego średnica wzrasta ogonowo, a przekrój kanału przybiera kształt zbliżony do trójkąta na poziomie L5-S1. U kobiet kanał rozszerza się w dolnym obszarze krzyżowym. Średnica strzałkowa zmniejsza się znacznie z L1 do L3, jest prawie niezmieniona z L3 do L4 i wzrasta z L4 do L5.

Głos i ciało Dźwięk głosu zależy od funkcji całego organizmu. Tutaj szczególne miejsce zajmują mechanizmy ruchu i postawy. Zatem niewłaściwe ustawienie ciała może wpływać na oddychanie, co z kolei wpływa na wokalizację. Ponadto niezrównoważone napięcie ciała może mieć negatywny wpływ na mięśnie krtani. Ponieważ te i zewnętrzne mięśnie szyi, które są zaangażowane w regulację krtani, są ściśle związane z innymi mięśniami ciała.

Głos i osobowość Głos zależy również od osoby. Jest zatem możliwe, że szczególnie ekstrawertyczna osoba używa swojego głosu głośniej i mocniej. Przeciwnie, introwertyczna osoba zwykle używa swojego głosu cicho i ostrożnie. Głos i sytuacja Ponadto mogą odzwierciedlać nastroje, takie jak smutek, stres lub niezadowolenie głosu. Głos jest bardzo wrażliwy na stresujące sytuacje psychiczne. Ale choroby osłabiające ciało mogą wpływać na dźwięk głosu. Klasycznym przykładem tego, jak głos odzwierciedla nasz nastrój, jest rozmowa telefoniczna z dobrym przyjacielem.

Zwykle średnica przednio-tylna kanału kręgowego wynosi średnio 21 mm (15-25 mm).

Istnieje prosta i wygodna formuła do określania szerokości kanału kręgowego:

normalny wymiar strzałkowy co najmniej 15 mm;
11-15 mm - zwężenie względne;
mniej niż 10 mm - absolutne zwężenie. Zmniejszenie tego stosunku oznacza zwężenie kanału.

Często rozpoznaje się go już po pierwszym „cześć”, gdy idzie wyzywającą stroną, nie stojąc naprzeciwko. Warto dowiedzieć się, jaki jest twój głos. Dzięki temu możesz z grubsza mówić, w jakiej pozycji znajdują się twoje mocne strony. Oznaczenie czterech żywic sopranowych, altowych, tenorowych i basowych pochodzi z łaciny i początkowo kojarzyło się z muzyką wokalną, później zostały one podobnie przeniesione do gry instrumentalnej. Później słowa mezzo-sopran dla kobiet i baryton dla mężczyzn zostały dodane do cech charakterystycznych średnich pozycji głosu.

Krok: twój własny ton. Policz powoli trzy razy kilka razy. Po kilku sekundach twój głos się uspokoi. Czy to twój ton referencyjny czy własny, tj. ton, którego używasz na co dzień, i który najłatwiej jest dotknąć ust.

Wysokość międzykręgowych odcinków lędźwiowych wynosi 8-12 mm, zwiększając się z L1 do L4-L5, zwykle zmniejsza się na poziomie L4-S1.


Kręg lędźwiowy składa się z 5 największych kręgów, które mają masywne, kręgosłupy w kształcie fasoli i silne procesy. Wysokość i szerokość ciał kręgowych stopniowo zwiększają się od pierwszego do piątego kręgu. Nazwa łacińska kręgi lędźwiowe   - Kręgi lędźwiowe, łac. lędźwi   - dolna część pleców. W związku z tym wskazane są: pierwszy kręg lędźwiowy - L1, drugi kręg lędźwiowy - L2 i tak dalej. Ruchomy kręgosłup lędźwiowy łączy siedzący tryb piersiowy ze stałym kością krzyżową. Są to prawdziwi „ciężcy robotnicy”, którzy nie tylko odczuwają znaczną presję ze strony górnej części ciała, ale także podlegają poważnemu dodatkowemu obciążeniu życiowemu, co zostało częściowo omówione w poprzednim rozdziale.

W zakresie wokalu zwykle znajduje się w dolnej lub „dolnej” trzeciej. Krok: twój zasięg głosu. Aby nagrać zakres głosu, istnieje prosta praktyczna piosenka, z której korzysta wielu nauczycieli wokalu. Ponieważ każdy zna tę melodię, nadaje się również dla wszystkich. Zwłaszcza dla tych, którzy nie mogą wiele zrobić z ciężarami i tym podobnymi. Śpiewaj tak głęboko, jak to możliwe, nie odczuwając dyskomfortu ani wyczerpania. Poszukaj tego dźwięku na instrumencie.

To najniższy ton twojego zakresu wokalnego twojego śpiewu. Kiedy dotrzesz do piątej nuty, jest to nowy motyw przewodni, gdy ponownie zaśpiewasz melodię. Ważne: nadal będziesz zadowolony i łatwo zaśpiewać ten dźwięk, a nie będziesz naciskany ani nawet rykany.

  • Teraz zacznij śpiewać „Duck Scale” tym tonem.
  • Zatrzymaj się, gdy nie będziesz już słyszeć dźwięków, a dźwięk nie będzie już łatwy.
  • Powtórz ten najwyższy ton na pianinie.
  • Reprezentuje „górną granicę” twojego obecnego zasięgu głosu.
Jakim typem głosu jesteś, możesz zobaczyć powyżej.

  Ryc. Nr 12. Kręg lędźwiowy. Widok z góry
1 - otwór kręgowy;
  2 - proces kolczasty;
3 - łuk kręgu;
4 - dolny proces stawowy;
5 - proces górnego stawu;
6 - proces wyrostka sutkowego;
7 - proces poprzeczny;
8 - łuk łuku kręgowego;
9 - ciało kręgu.

Kręgi lędźwiowe można porównać jedynie w przenośni z ciężkimi chłopami. W Rosji (w XV wieku) byli tacy ludzie, którzy pracowali od świtu do świtu, a nawet pobierali pełny podatek. Podatek w starożytności oznaczał inny podatek, a raczej podatki państwowe, a także wykonywanie ceł państwowych. Państwo opodatkowało pracoholika ze wszystkich stron. Ponadto musiał pobierać ten podatek nie tylko dla siebie, ale także dla swojej rodziny, opartej na dwóch duszach na podatek. Po prostu prawdziwy kręg lędźwiowy z jego obciążeniami. W końcu więc, nawet według starych praw, ten chłop pozostawał smutny od małżeństwa do 60 lat - „dopóki mężczyzna, zgodnie z jego latami i stanem zdrowia, nie został uznany za ciężki”. A potem albo przeszedł na „lekki”, albo „ćwierć podatku”, a nawet się zmienił. Dosłownie prawdziwa prawda dotycząca kręgów lędźwiowych i kręgosłupa jako całości u niedbałego gospodarza! Podczas gdy kręgosłup jest młody, jest pełen zdrowia i pracuje niestrudzenie - właściciel bezlitośnie go wykorzystuje. A gdy procesy kręgowo-zwyrodnieniowe rozpoczęły się w kręgosłupie, osteochondroza zaczęła się rozwijać, więc połowa siły zaczyna działać, a następnie patrzysz na ćwierć siły. Potem całkowicie się zużywa. A najciekawsze jest to, że najczęściej lędźwiowo się zużywa. Oto takie życie kręgosłupa właściciela, który zmarnował swoje życie marnotrawnie i beztrosko: jak zwykli mawiać w dawnych czasach, „a ty musiałeś wziąć ślub w wieku osiemnastu lat, żeby zapłacić podatek”.

  Rycina 13. Kość krzyżowa i ogonowa. Widok z przodu

Sacrum:
1 - podstawa sacrum;
2 - proces górnego stawu;
3 - część boczna;
4 - przednie otwory sakralne;
5 - linie poprzeczne;
6 - wierzchołek sacrum;
7 - kręgi krzyżowe.

Kość ogonowa:
8 - kręgi kości ogonowej;
9 - wyrostki boczne (podstawy procesów poprzecznych);
10 - rogi kości ogonowej (ślady procesów górnego stawu).

Kręgosłup krzyżowy składa się również z 5 kręgów połączonych w jedną kość. Łacińska nazwa anatomiczna: os sacrum   - kość jest kością krzyżową, sacrales kręgów   - kręgi krzyżowe, które są oznaczone odpowiednio S1, S2 itp. Ciekawe, że to słowo sacrum   używane w języku łacińskim do zachowania tajemnicy (Pizdezh. Słowo „sacer” oznacza „sacred”. Używa się go, ponieważ ta konkretna kość była używana podczas ofiar. I została użyta, ponieważ trudno ją gryźć z powodu jej budowy. Wszystkie inne kości zostały bezpiecznie wyczyszczone przez kapłanów http: // www. etymonline.com/index.php?term\u003dsacrum - HB) . Ta kość zasługuje na taką nazwę, biorąc pod uwagę jej budowę, funkcje i duże obciążenia, które może wytrzymać w związku z pionowym położeniem ciała. Interesujące jest to, że u dzieci i młodzieży kręgi krzyżowe znajdują się osobno, tylko w wieku 17-25 lat są ściśle połączone ze sobą tworząc rodzaj monolitu - dużego trójkątnego kształtu. Ta struktura w kształcie klina, z podstawą skierowaną do góry i górą skierowaną w dół, nazywa się sacrum. Podstawa kości krzyżowej (SI) ma lepsze procesy stawowe łączące się z gorszymi procesami stawowymi piątego kręgu lędźwiowego (LV). Ponadto baza ma półkę skierowaną do przodu - pelerynę. Po stronie wierzchołka kość krzyżowa łączy się z pierwszym kręgiem kości ogonowej (CO1).

Ogólnie należy zauważyć, że ulga sacrum jest bardzo interesująca i w dużej mierze tajemnicza. Jego przednia powierzchnia jest wklęsła, ma linie poprzeczne (miejsca zespolenia ciał kręgowych), cztery pary miednicznych otworów krzyżowych, przez które wychodzą nerwy rdzeniowe. Tylna powierzchnia jest wypukła. Na nim znajdują się odpowiednio cztery pary grzbietowych otworów krzyżowych, pięć podłużnych grzbietów utworzonych przez połączenie kolczastych, stawowych, poprzecznych procesów kręgów krzyżowych. Na bocznych częściach kości krzyżowej znajdują się tak zwane powierzchnie w kształcie ucha, przeznaczone do połączenia z kościami miednicy. Guzowatość krzyżowa, do której przymocowane są więzadła, znajduje się z tyłu tych powierzchni stawowych.

Wewnątrz kości krzyżowej przechodzi kanał krzyżowy, który jest kontynuacją kanału kręgowego. W dolnej części kończy się szczeliną sakralną, po każdej stronie której znajduje się róg sakralny (podstawa procesu stawowego). Kanał krzyżowy zawiera końcowe włókno rdzenia kręgowego, korzenie nerwów lędźwiowych i krzyżowych, tj. Pnie nerwowe, które są bardzo ważne dla organizmu, które zapewniają unerwienie narządów miednicy i kończyny dolne. U mężczyzn kość krzyżowa jest dłuższa, węższa i węższa pochylona w kierunku wnęki małej miednicy. Ale u kobiet kość krzyżowa jest płaska, krótka i szeroka. Takich struktura anatomiczna   żeńskie sacrum pomaga stworzyć gładką powierzchnię wewnętrzną miednica żeńskaniezbędne do bezpiecznego przejścia płodu podczas porodu.

Ze swoimi cechami, cechami strukturalnymi i funkcjami sacrum w przenośnym porównaniu przypomina najstarszą instytucję społeczeństwa ludzkiego: zbiór bliskich ludzi, którzy połączyli się przez sakrament w monolityczną, silną rodzinę - jednostkę społeczeństwa, filar państwowości. Ogólnie rzecz biorąc, tacy bliscy sobie nawzajem ludzie, którzy pełnią nie tylko funkcję rozrodczą i są połączeni wspólnym życiem, ale także łączy je jedna odpowiedzialność, wzajemna pomoc i spójność w życiu i relacjach.

Ostatnią, najmniejszą częścią kręgosłupa jest kość ogonowa. Jeśli odnosisz się do tego zagadnienia z humorem, możesz w przenośni powiedzieć o tym: w rodzinie, jak to mówią, ... nie bez podstaw. Kość ogonowa to prawdziwa podstawa (z łaciny rudimentum   - pierwiosnek, podstawa podstawowa) ogonowego szkieletu zwierząt. Anatomiczna nazwa kości ogonowej w języku łacińskim brzmi jak os coccygis   - kość ogonowa, kręgowce ogoniaste   - kręgi kości ogonowej. W języku łacińskim   „Coccyx”   interpretowane jako słowo „kukułka” (nazwa ta pochodzi od starożytnego języka greckiego), i w zasadzie kość została nazwana ze względu na podobieństwo do dzioba kukułki.

  Rycina 14. Kość krzyżowa i ogonowa. Widok z tyłu

Sacrum:
1 - proces górnego stawu;
2 - kanał krzyżowy ( górny otwór);
3 - guzowatość krzyżowa;
4 - powierzchnia w kształcie ucha;
5 - boczny grzebień sakralny;
6 - środkowy grzebień sakralny;
7 - środkowy grzebień sakralny;
  8 - grzbietowe (tylne) otwory krzyżowe;
9 - róg sakralny;
10 - szczelina krzyżowa (dolny otwór kanału krzyżowego).

Kość ogonowa:
11 - kręgi kości ogonowej;
12 - odrosty boczne;
13 - rogi kości ogonowej.


Kość ogonowa składa się z 3-5 podstawowych kręgów połączonych w jedną kość. Są oznaczone jako CO2, O2 i tak dalej. Ciekawe, że we wczesnych stadiach rozwoju zarodek ludzki ma proces ogonowy, który czasami utrzymuje się po urodzeniu. Nie stanowi to jednak problemu dla medycyny: ogon można łatwo usunąć bez konsekwencji dla ciała. U dorosłego kość ogonowa jest pojedynczą siedzącą strukturą, która ma kształt podobny do piramidy skierowanej w górę przez podstawę, a wierzchołek - w dół i do przodu. Pierwszy krąg kości ogonowej ma niezwykły wygląd. Jego małe ciało jest połączone przegubowo z kością krzyżową, ma boczne wyrostki (ślady procesów poprzecznych). A na tylnej powierzchni ciała znajdują się rogi kości ogonowej (podstawy procesów górnych stawów), które są skierowane w górę do rogów kości krzyżowej i są z nimi połączone za pomocą więzadeł. Pozostałe kręgi kości ogonowej są małe, mają zaokrąglony kształt. Otaczające tkanki kości ogonowej mają wiele zakończeń nerwowych. Mięśnie i powięź krocza są przyczepione do kości ogonowej. U kobiet kość ogonowa jest bardziej ruchliwa, podczas porodu odchylenie grzbietowej kości ogonowej stanowi przedłużenie kanału rodnego. Tak więc podstawa ta nie jest tak bezużyteczna, jak się wydaje na pierwszy rzut oka.

W ten sposób krótko przeanalizowaliśmy działy kręgosłupa - ten niesamowity projekt, który jest optymalnie dostosowany do pionowej pozycji ciała, działa wyraźnie i płynnie. Ale to, że tak powiem, jest przeglądem jako całością. Teraz chciałbym zwrócić uwagę na ciekawe szczegóły z tego samego obszaru osteologii (badania kości) dotyczące ważnych elementów układu mięśniowo-szkieletowego. Ludzki kręgosłup jest organem segmentowym (słowo „segment” pochodzi od słowa łacińskiego segmentum   - „segment”). Składa się z poszczególnych kręgów, położonych między nimi krążków międzykręgowych, a także więzadeł i stawów.